Что вас беспокоит?
Паническая атака
Ирина, 44 года. Здравствуйте, подскажи, пожалуйста, лечусь от тревожности 1,5 года. Сейчас пью элицею., сначала пила с эглонилом, пропила курс теперь осталась одна элицея. Четыре дня назад продуло спину пила Найз, лечила алмагом. То тянет, то стреляет, в основном справа болела. Решила сегодня выпить Мидокалм, выпила и посмотрела срок годности, со слепу показалось до 22 года, закрутила себя до панической атаки. Посмотрела с фонариком срок годности до 2027 года. А как четыре часа не могу выйти с этого состояния. То накатывает, то отпускает. Уснуть не могу. Дома Атаракс и Тенотен, элицею пила в 16.00. Что можно выпить чтоб выйти с этого состояния? Спасибо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Для купирования панической атаки и выраденной тревоги в таких случаях используется атаракс 1т ситуационно. Тенотен относится больше к гомеопатическим средствам, поэтому ожидать эффекта в таких случаях сомнительно.
Обычно на элицее должно быть полное купирование панических атак. Если они периодически возникают, то рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом для коррекции дозировки элицеи
Анастасия Юрьевна, хорошо спасибо. А то что говорят про не совместимость элицеи и атаракса. Или однократно ничего страшного?
Обычно не рекомендуется использовать на постоянной основе и в высоких дозировках атаракс совместно с элицеей. Разовый приём не должен вызвать побочных эффектов
Анастасия Юрьевна, спасибо огромное 🙏
Принятый ответ
Здравствуйте!
Атаракс с Элицеей совмещать не рекомендуется, но если нет сопутствующих сердечно-сосудистых патологий, то однократный прием возможен в дозировке 1/4-1/2 таб., тенотен может быть недостаточно эффективен.
Также можно рассмотреть медитации, миорелаксацию по Джекобсону, постараться отвлечься.
Марина Алексеевна, спасибо большое 🙏
Марина Алексеевна, а если я иду к врачу только в следующий вторник, могу я если будет паническая атака на ночь пить Атаракс, а в 16.00 элицею. Или пока отказаться от элицеи?
От элицеи точно отказываться не нужно, можно эпизодически использовать атаракс.
Принятый ответ
Здравствуйте, при панической атаке можно принять 1/2-1 таб Атаракса, они совместимы с элицеей.
Если на фоне приема элицеи симптомы сохраняются, то обычно рекомендовано повышение дозировки, проведение когнитивно-поведенческой терапии с психотерапевтом.
Екатерина Александровна, спасибо большое 🙏
Принятый ответ
Здравствуйте
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
Лилия Альбертовна, спасибо большое 🤗 я иду к врачу только во вторник следующий, могу я если что в 16.00 пить элицею, а на ночь Атаракс, если возникнет паническая атака?
Элицею принимают утром. Так как может нарушать сон. Атаракс вечером или на ночь
Принятый ответ
Здравствуйте!
Согласно инструкции совместный прием Атаракса и эсциталопрама не рекомендован из-за риска нарушения сердечного ритма.
Возможно рассмотреть прием препарата тенотен.
Таисия Александровна, спасибо ☺️
Здравствуйте, Ирина!
Вы указали, что 1,5 года лечите тревожное расстройство. Но результат таков, что вы находитесь в постоянной и очень сильной тревоге. Об этом свидетельствует тот факт, что вы "раскрутили" себя до панической атаки неверно прочитав срок годности.
Антидепрессанты - это как костыли в лечении тревожных расстройств. Основа - это психотерапия.
Важно не бороться с собой, а учиться понимать свое состояние и постепенно снижать уровень напряжения.
Смотрите, все техники (дыхательные, расслабляющие), медитации, успокоительные препараты - работают на краткосрочное избавление от тревоги. Т.е. сначала вам становится легче. Но потом техники перестают оказывать такой эффект. Потому что не меняются ваши мысли, ваши эмоции, которые и рождают эту тревогу.
Анна Александровна, спасибо огромное🙏
Здравствуйте! в какой дозировке принимаете элицею?
однократный прием атаракса допустим,лучше применять тералиджен или имеющийся тенотен
также рассмотрите психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 24 минуты назад3 ответа
- 44 минуты назад7 ответов
- 1 час назад8 ответов
- 2 часа назад6 ответов