Как избавится от представлений что я с кем то разговаривала?

У меня есть проблема связанной, с представлений что я с кем то из знакомых разговариваю. Это уже длится очень долго. Могу так весь день разговаривать, но только дома. Но что мне делать, если это длится уже много лет? Я уже давно перестала общаться с этими людьми, избавится вообще не могу. Это уже появляется автоматически