Питание ребенка в годик

Хеди Балаева16 Декабря 2025

4.5

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте, по описанию рацион достаточный , важно также соблюдать питьевой режим, 30-40 мл на кг веса в сутки,
На счёт молочки , по описанному рациону, один творожок и стакан молока ночью , нет необходимости убирать творожок ( можно менять просто на йогурт , биолакт, также мягкие сыры без соли тоже можно ) ;
- два яйца также нормально, если ребенок нормально их переносит ,то отлично , сочетать рыбу в один день с яйцами можно , нет проблем в этом ;
- на ужин можно тоже мясное , к примеру мясное суфле , паштет , с гарниром ( отварной рис , гречка , картофель,) ;
- можно хлеб ввести из цельнозерновой муки начиная с 30 -50 гр ;
- крупы можно любые уже , но если не давали до этого никогда какую-то из них ,то , вводить необходимо постепенно , начиная с 2 ч ложек , ;
- на обед можно и одно блюдо , ничего страшного не будет , но если получается,то лучше и первое и второе ;

Наталья Фефлова17 Декабря 2025

4.6

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте.

Рацион разнообразный у ребенка. Рыбу белых сортов можно давать. Крупы любые овсяная, гречневая, кукурузная, рисовая каша можно на ужин давать например гречка + рыба (овощи).
Покупные замороженные тефтельки часто содержат много соли, специй, добавок и консервантов. Лучше готовить тефтели самостоятельно из свежего фарша.
Кисломолочные продукты включите в рацион кефир, йогурт (без сахара и добавок), ряженку.
Яйца и рыбу можно сочетать в течение дня.
Вафли могли вызвать аллергическую реакцию, лучше давать печенье детское.
Можно давать немного хлеба из цельнозерновой муки.

Мария Фоменко17 Декабря 2025

2.8

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте.
Описанный рацион в целом сбалансированный, присутствуют овощи, фрукты, каши, белок. Дети такого возраста, редко едят больше, чем им хочется, а если они голодны, они уже могут показать или голосом дать вам понять, что голодны. При посещения педиатра, обычно измеряют вес и рост, оценивают физическое развитие. При наличии отклонений в весе, доктор даст комментарий. Согласно рекомендациям союза педиатров, для детей от года до 1,5 лет, общий объем всей пищи составляет 1000–1200 г в сутки.
Если нет аллергии к белка коровьего молока и хорошо переносит молочку, маловероятно отрицательное влияние на организм.
Яйца, обычно рекомендуют, ограничивать до 2-3 раз в неделю.
Заменой классическим макаронам, могут быть рисовая лапша, есть макароны из чечевица, макароны из кукурузы и риса (если малыш не приемлет особо крупы в их привычном виде).
Что касается покупных полуфабрикатов, лучше не злоупотреблять ими ввиду не очень хороших составов, но если состав приемлем, возможно давать несколько раз в неделю.
Кроме каши утром, можно добавить крупы в обед или ужин 2–3 раза в неделю.
На обед может быть достаточно одного блюда, но иногда предлагайте и суп для разнообразия.
Что касается красных щёк, если новые продукты не вводили (можно пересмотреть и убрать один продукт, который вы считаете провокаторов. яйца, сахарсодердащие продукты-вафли и тд, на несколько дней), так же их причиной может быть контакт с ветром, влажностью, воздействие холода. Будет информативно ведение пищевого дневника (продукт-реакция).

Алина Асланова18 Декабря 2025

5.0

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!
Да, иногда можно давать покупные замороженные тефтельки
Кормить действительно рекомендуют по аппетиту
Молочко по описанию не много, от творожка нет необходимости отказываться
Яйца с рыбой можно сочетать
Хлеб можно давать , крупы так же можно уже любые
На обед может быть одно блюдо

Примерный объем питания к году 1000-1200 мл, рекомендуется пятиразовый режим питания с тремя основными и двумя дополнительными кормлениями.

Важно ежедневно включать в рацион малыша — овощи и фрукты, молочные и злаковые продукты, мясо или рыбу, сливочное и растительное масла.

На завтрак можно кашу( либо омлет ) + фрукт + сливовочное масло ( либо хлеб с маслом )
На обед суп с овощами и крупами+ мясо ( тефтели , либо котлета паровая или суфле )
Либо рыба + Гарнир ( овощное рагу или вермишель)
На полдник творожок/биолакт + печенье без сахара , либо запеканка творожная , фрукт или фруктовое пюре .
На ужин картофельное пюре + суфле из печени.
Перед сном можно смесь /молоко

Эльнура Иманова19 Декабря 2025

5.0

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!

Ваш рацион для ребенка в возрасте 1 года и 4 месяцев выглядит довольно разнообразно, но есть несколько моментов, которые стоит обсудить

Ваша порция молочных продуктов не выглядит чрезмерной, но стоит следить за общим количеством. Творожок и молоко полезны, но важно не перегружать организм. Если ребенок чувствует себя хорошо, это хороший знак. Если есть беспокойства, можно уменьшить количество молока на ночь.

Омлет и макароны можно давать не каждый день. Попробуйте разнообразить ужин другими блюдами, например, запечёнными овощами, кашами (гречка, рис, перловка) или рыбой.

Замена макарон может быть на картофель, гречку или овощи, запеченные с мясом.

Яйца можно давать, но старайтесь варьировать их количество.

Красные щеки могут быть связаны с аллергической реакцией, возможно, на яйца или что-то другое из рациона.
Вафли могут быть причиной, если они содержали аллергенные компоненты.

Если ребенок наедается, это нормально. Однако следите за тем, чтобы он не переедал
Признаки голода и сытости у детей могут быть различны, поэтому наблюдайте за его поведением.

Включите в рацион разные виды круп: гречку, рис, овсянку, кукурузную кашу. Это поможет разнообразить питание.

Хлеб можно давать, но лучше выбирать цельнозерновой или ржаной. Начните с небольших кусочков, чтобы следить за реакцией.

Обед может состоять из одного блюда, но желательно, чтобы это было сбалансированное питание (например, рыба с овощами и гарниром).