Что вас беспокоит?
Частные ночные пробуждения
Добрый день! Ребенку на данный момент 7 месяцев и 3 недели. У нас проблемы со сном. Ужасное непонимание, что делать. Куча проблем и с чего начать не ясно. Помогите разобраться, пожалуйста. Наш режим сейчас (плюс минус 5 минут): Подъем ~ 07:30 (2 недели назад было 08:00) 1 ВБ 2 часа 20 минут 1 ДС 1 час 10-20 минут 2 ВБ 2 часа 40 минут 2 ДС 1 час 3 ВБ 2 часа 20-30 минут (не более) 3 ДС 30-40 минут (не позже 18:00) 4 ВБ перед ночным сном 2 часа 40 минут Отбой ~ 20:40 Спит в своей кровати Наш способ укладывания на сны - соска, я беру на руки в позу колыбелька, прижимаю к себе, чтобы она успокоилась и поняла, что сейчас будем спать, держу на руках секунд 30, перекладываю в кроватку и пытаюсь уложить там. Обычно засыпает быстро, если попадаем в окно сна. Проблема в частых ночных пробуждениях (от 5 раз за ночь и более). Просыпается каждый цикл (как будто не может склеить сны), просыпается каждый час. Просыпается без крика, но начинает хныкать, я пытаюсь успокоить в кроватке, но по итогу начинается крик и плач и приходится брать на ручки. На руках успокаивается за пару секунд. То есть я не могу просто погладить ее, чтобы она уснула, приходится вставать, брать на руки, потом перекладывать обратно в кровать. Также может по середине ночи встать на четвереньки, после такого ее вообще не уложить, даже с качанием на руках. Приходится давать бутылочку со смесью (к этому времени проходит ~4 часа после последнего кормления), после кормления засыпает. Неделю назад прорезались нижние резцы, больше не видно припухлости десен, поэтому не похоже что причина плохого ночного сна зубы. Ребенок активный. Уже сидит (примерно месяц назад села), ползает на четвереньках (примерно месяц назад начала ползать), стоит у опоры (уже 2 недели практикует этот навык). Кушает хорошо и прикорм, и смесь (мы на ИВ). Ночью кушает 1-2 раза (2 раза, если плохо спит). У нас с малышом была недельная разлука, я уезжала, она оставалась с бабушкой, я вернулась 4 дня назад. Может ли из-за этого быть плохой сон? Также за эту неделю ребенок очень привык к укачиванию на руках (бабушке так было легче), но с этим мы вроде разобрались, за 4 дня я уменьшила сначала амплитуду, а потом и количество укачиваний. Сейчас укачиваю только если сильные крики ночью, чтобы не кормить. Еще наша основная проблема это пеленание, мы до сих пор пеленаем руки, но вот уже 5 дней пытаемся отучиться, т.к. видно по ребенку, что он хочет вынуть руки, когда не может начинает хныкать. Сейчас ночью спит без пеленания рук, я их пока прижимаю пеленкой, она распутывается в течение ночи и спит без пеленания до очередного просыпа. И так по кругу. Если я правильно понимаю, то наши основные проблемы это пеленание и укачивание (над этим уже работаем). Я стараюсь придерживаться режима (временные промежутки), так как не всегда по ребенку замечаю признаки усталости и если положить позже, засыпаем с перегулом (крики при укладывании, не желание засыпать, как будто хочет бодрствовать). У нас никак не получается увеличить бодрствование, уже месяц стоим в этих временных диапазонах. Может у нас что-то не так с режимом? Как уменьшить количество ночных пробуждений? Очень страшно привить еще одну сильную ассоциацию - кормление/сон, но по другому она не засыпает. Помогите, пожалуйста, разобраться
Здравствуйте, соглашусь с вами, по описанию похоже что ребенок не может продлить фазу сна, режим очень даже не плохой, в этом возрасте многие детки переходят на два сна, косвенно может быть связано с этим но режим очень даже не плохой. Как вы верно указали такое повеление характерно для прорезывания Зубов и еще такое бывает часто связано со скачком развития (ребенок приобретает навык). С вашим отъездом быть связано не должно. Сейчас можно попробовать магниевые ванны.
Юлия Юрьевна, спасибо большое!
Подскажите, пожалуйста, не нужно ли потихоньку увеличивать ВБ или ребенок сам увеличит?
Также еще вопрос по поводу последнего ВБ перед ночным сном, везде пишут, что оно должно быть самым большим по времени. Но у нас оно равно дневному ВБ, иначе перегул как будто. Не нужно ли его увеличить, чтобы ребенок выгулялся перед ночным сном?
Специально увеличивать не нужно, нужно смотреть именно по ребенку. Да, вы правы самое длинное бодрствование обычно бывает перед ночным сном но тут все индивидуально.
Юлия Юрьевна, то есть можно аккуратно попробовать увеличить последнее ВБ? Если да, то по сколько минут можно добавить?
Подскажите еще, пожалуйста, если ребенок откажется от 3 сна (не будет укладываться всеми способами), можно ли на ночной сон положить раньше? Не будет ли это способствовать еще более раннему подъему утром?
Да, можно увеличивать но на сколько нужно смотреть по ребенку. Если отход к ночному сну будет более ранним соответсвенно и пробуждение будет раньше.
Здравствуйте!
если ребенок сьедает весь объем смеси за одно кормление ночью, а не посасывает бутылочку, то вероятнее всего ребенок просто голоден. Также после скачка роста ребенок ( у ребенка появился новый навык), может быть отработка новых навыков или стремление к отработке.
Подскажите пожалуйста, перед сном спокойная обстановка? Телевизор , мультики включаете?
Яна Витальевна, добрый день!
Телевизор позволяю включать в первой половине дня (до обеда). Перед ночным сном стараемся за час до сна исключить активные игры, ползание. Смотрим книжки, гуляем по квартире, далее идем мыться, кушать и спать.
Подскажите еще, пожалуйста, везде пишут, что ВБ перед ночным сном должно быть самое большое, а у нас оно равно ВБ днем, не нужно ли увеличить аккуратно? Раньше было больше ВБ, но ребенок как будто перегуливал из-за накопленной усталости за день (последний дневной сон в 30 минут не помогал перезагрузиться)?
Да , Вы правы. Последнее вб должно быть больше, чтоб было давление на ночной сон. Попробуйте увеличить последнее вб до 3-3.30мин. Постепенно. Прибавляйте 15 мин 1 раз в 2-3 дня. Например, сегодня +15 мин к последнему вб и зафиксируйте на 2-3 дня. Потом можно попробовать еще увеличить. Увеличивать лучше за счёт спокойного времени бодрствования.
Яна Витальевна, поняла, спасибо большое!
Подскажите, пожалуйста, а нужно ли помогать увеличивать все остальные ВБ (по 5 минут раз в несколько дней) или ребенок пусть лучше сам увеличивает?
Да, можно попробовать увеличивать по 5 мин в кажое вб. Это будет тренировать выносливость. Но всегда ориентируйтесь на малыша
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания, но желание укачивания до года - нормально , не стоит бояться этого.
Причин для пробуждений много:
1. Ваша отлучка - без сомнений для малыша стресс
2. Короткое ВБ перед ночью ( все же оно должно Быть самым длинным (до 3-3.30 ч).
3. Отдельный сон , а до года мама и совместный сон и есть ассоциация на продление сна , смесь тоже.
4. Умелки и их отработка ночью.
В целом , все дети спят до 1,5 лет плохо в силу пика развития нервной системы. Это непросто , но тем не менее патологией не являются
Алина Николаевна, подскажите, пожалуйста, а режим у нас в норме? Не нужно ли увеличивать ВБ ? Как будто бы для 7,5 месяцев маловато
Александра , на 3 сон малыш хорошо уходит в сон?
ВБ хорошее , но все же перед ночью нужно делать больше ВБ. Днём не давать спать больше 3 ч
Алина Николаевна, да, на 3 сон пока засыпает хорошо, если попасть в окно сна
Тогда я бы рекомендовала пока режим оставить, но перед ночным сном сделать ВБ больше
Здравствуйте! По описанию есть признаки повышенной нервной возбудимости. Это норма у детей раннего возраста. Основная причина это скачки роста и период прорезывания Зубов . На фоне этого ночной сон может быть прерывистый и беспокойный . Важно соблюдать режим , чаще гулять на свежем воздухе; можно попробовать увеличить ВБ перед сном ( укладывать чуть позже в 21.00-21.30). Перед сном можно ванны с магниевой солью. Из препаратов можно дормикинд , у него мягкий седативный эффект, хороши помогает при синдроме прорезывания зубов
Регина Динисламовна, спасибо большое!
Подскажите, пожалуйста, а режим у нас для нашего возраста в норме? Как будто маловато ВБ по таблицам?
И еще вопрос, не нужно ли увеличивать постепенно бодрствование ребенку или он сам увеличит, когда будет необходимо?
ВБ у вас по возрасту от 2.5-3.5 часов , можно немного увеличить ВБ перед ночным сном самостоятельно и постепенно
Регина Динисламовна, по сколько минут и как долго прибавлять, чтобы без стресса для ребенка?
По 10-15 минут каждые 2-3 дня
Регина Динисламовна, спасибо большое!
Принятый ответ
Растите здоровыми!
Похожие вопросы по теме
- 21 Июня 20191 ответ
- 29 Июля 202016 ответов
- 4 Сентября 20201 ответ
- 1 Февраля 202211 ответов