Что вас беспокоит?
Проблема с памятью
Добрый день. В последний год стала замечать за собой проблемы с памятью. Примеры: веду диалог с кем-то, говорю словосочетания и автоматически путаю порядок слов либо могу назвать какое-то другое слово вместо нужного. Я знаю какое слово хочу сказать, но почему-то говорю другое слово. Также бывают часто ситуации, что я забываю что говорила пару минут назад. Примеры: обиделась на мужа, а через пару минут абсолютно не помнила на что обиделась. Поругалась несильно на сына, назвала его каким-то обидным словом, и через две минуты забыла это слово. И до сих пор не могу вспомнить. Также была ситуация, что вела диалог, и собеседник говорит что мне рассказывал это уже в предыдущей нашей встрече месяц назад, но я в упор не помню эту информацию. Из последних событий за год: беременность и роды. Во время беременности я не замечала за собой особой "тупнины" которая присуща беременным. Для примера: я помнила все анализа которые нужно сдать и куда нужно идти в больнице, хотя мои соседки по палате данную информацию записывали в блокнот. Во время родов возникли небольшие сложности и вызвали анестезиолога и вкололи мне кетамин и я отправилась в сказочное путешествие часа на два точно. Пока была в этом путешествии, думала что умерла вообще. Наркоз мне ставили первый раз в жизни, соответственно никто ничего не объяснил. Могут ли быть такие проблемы с головой после наркоза? Прошу помочь мне разобраться что происходит с моей головой. Ибо через год выходить на работу, а там мне нужна адекватная голова.
Здравствуйте!
Проблемы с памятью в молодом возрасте часто связаны со стрессами, депрессией, тревожностью или переутомлениями.
Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Также рекомендуется исключать дефицитные состояния по анализам крови, сдавать общий и биохимический анализы крови, ферритин, ттг, витамин д, б9 и б12.
Здравствуйте, наркоз не влияет на появление таких жалоб
Чаще всего такие проблемы в молодом возрасте возникают на фоне тревожного или депрессивного расстройства
Явной тревоги, паники может не быть, но на фоне переутомления, частых стрессов, недосыпа может нарушаться работа нейромедиаторов головного мозга, что может давать подобные жалобы «псевдодеменция»
Пройдите тесты, чтобы лучше понять, что с вами происходит
https://psytests.org/depr/hads.html
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Также рекомендовано исключить дефицитные состояния, сдать анализы крови: ферритин, ТТГ, витамин Д, витамины группы В
Добрый вечер! Прошла тесты по Вашим ссылкам, можете посмотреть?
По тестам есть тревога и депрессия, что достаточно часто встречается в период после родов
Обычно рекомендуется консультация врача-психотерапевта, может проводиться когнитивно-поведенческая терапия, также можно обучаться дыхательным техникам для расслабления. Обычно назначаются препараты из группы антидепрессантов например:сертралин или эсциталопрам. Данные препараты не вызывают зависимость и помогают наладить работу головного мозга. Рекомендовано постепенно повышать дозировку препаратов, далее длительный прием 9-12 мес, после постепенная отмена. В первый месяц приема антидепрессант накапливается, поэтому дополнительно назначаются противотревожные препараты например: атаракс или тералиджен
Ну и плюс не дописала в вопросе о том, что была послеродовая депрессия. Проходила консультации с психологом , но до конца этот вопрос не довела.
В общем ноги растут из этой ситуации?
Принятый ответ
Да, когнитивно-поведенческая терапия является эффективным лечением, но это долгий процесс
Здравствуйте! Вы описываете симптомы больше похожие на тревожное расстройство на фоне длительного переутомления. В подобных случаях обычно рекомендуется: сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови на гормоны щитовидной железы ( ТТГ, Т3, Т4 свободный), ферритин, железо, трансферрин, витамины В12 и Д25 (он), фолиевую кислоту (анемия, нарушение функции щитовидной железы и дефицит витаминов может усиливать подобные состояния); пройти тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии, он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь. Также пройдите тесты МОСА и MMSE- они есть в интернете, но нужно чтобы Вас кто нибудь интервьюировал. Это тесты на выявление снижения памяти
Добрый вечер! Результаты двух тестов прикрепила. Посмотрите пожалуйста.
Также в вопросе забыла указать, что была послеродовая депрессия. Работала с психологом но так до конца и не проработала этот вопрос.
Насчёт переутомления согласна с Вами. За год и два месяца я ни одной ночи не спала нормально всю ночь. Ребенок плохо спит соответственно и я не сплю. Днём спать не умею никак. Атаракс пили вместе с сыном по рекомендации детского невролога, помогает но только на время приема данного препарата.
Юлия, спасибо за ответ! По тесту определяется повышенная тревожность и депрессия.В подобных случаях обычно рекомендуется очная консультация психотерапевта, владеющего методом когнитивно поведенческой терапии, очная консультация психиатра для подбора медикаментозной терапии.
По поводу атаракса: совершенно верно, это противотревожный препарат, действующий на время приёма
Анна Мироновна, подскажите пожалуйста с чего мне начать.
В моем городе стоящих врачей в области психотерапии мало. С психологом работала онлайн, в свое время.
Я так понимаю, что для начала мне нужно наладить свой сон, а мой сон напрямую сейчас зависит от сна моего ребёнка.
Далее продолжение работы с психологом и все же где-то найти психотерапевта для консультации насчёт приема препаратов?
В подобных случаях обычно рекомендуются занятия с психотерапевтом, владеющим методом когнитивно поведенческой терапии. Можно найти онлайн. По поводу препаратов - очная консультация психиатра.
Юлия, я понятно Вам всё объяснила?
Да, спасибо большое. Последовательность действий мне понятна
Последний вопрос. Если проработать с психотерапевтом и + медикаменты, мой сон наладится? Или все же начать со сна ребенка?
Сон ребенка, конечно рекомендуется наладить, но в подобных случаях обычно рекомендуется очная консультация психотерапевта, владеющего методом когнитивно поведенческой терапии и очная консультация психиатра для подбора медикаментозной терапии. Если Вы наладите сон ребенка то и сами должны отдыхать.
Выздоравливайте! Такие состояния лечатся, у Вас всё наладится!
Больше спасибо!
Рада, если смогла Вам помочь! Всего Вам хорошего!
И Вам всего доброго! С наступающим Новым годом!
Принятый ответ
Спасибо большое! И Вас с наступающим Новым Годом! Думаем о хорошем!
Здравствуйте
Нарушения памяти и когнитивных функций чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии.
Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов :
Регулярная физическая и умственная активность( отгадывать кроссворды , учить небольшие стишки детские каждый день , читать вслух и пересказывать , учить новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание.
На этом сайте много упражнений для памяти :
https://memini.ru/exercises/
Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга
Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройти необходимо тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748
Добрый вечер! Прикрепила результаты на два теста. Посмотрите, пожалуйста.
И да, была послеродовая депрессия, работала с психологом но так до конца не закончили работу. Скорее всего она бесследно не прошла.
Здравствуйте! Снижение памяти (псевдодеменция) и внимания в молодом возрасте чаще всего связано с тревожно-депрессивным расстройством. Если была послеродовая депрессия, то это повышает риски постоянных симптомов.
Наркоз не мог дать таких длительных побочных эффектов.
В таких случаях лечение только медикаментозное. Это антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин) или СИОЗСН (венлафаксин или дулоксетин).
Необходим очный приём псих,работающего в рамках современной медицины, как профильного специалиста, для выписки рецепта.
Добрый вечер. Да, работала с психологом по вопросу ПРД. Но до конца не проработала этот вопрос.
Похожие вопросы по теме
- 3 Ноября 20235 ответов
- 10 Июня 20244 ответа
- 8 Декабря 202410 ответов
- 9 Апреля 202526 ответов