Как восстановить сердце?

Здравствуйте, после падения в бассейне на подбородок и небольшого столкновения головой с другим пловцом, у меня были головокружения и прыгало давление какое то время верхнее и нижнее. Сейчас я восстанавливаю занятия танцами, но раз в неделю. В шее есть две грыжи в пятом и седьмом сегмент. Из за этого головокружения, лечилась у невролога и пила фенотропил. Месяц передозировала 200 мг с утра. Нарушился сон. Долго не спала, иногда всю ночью. Вчера сходила на танцевальную тренировку и сильно пепетренировалась, даже стало болеть в груди и усилилось дыхание, но уменьшились головокружения, только небольшие боли периодами в голове и сильная сонливости. На следующий день при ходьбе появилась одышка и во время разговора в том числе. К вечеру сильная сонливость. Плюс перепады погоды. Два дня до этого делала холтер. Два мес назад делала МРТ головы и УЗИ БЦА. На МРТ и УЗИ всё нормально. Холтер могу отправить ниже. Две недели пульс даже в покое 80-90. Ещё переживаю из-за всего и эмоц человек. Тепрь переживаю, могу ли тренироваться дальше, т к есть талант. Занимаюсь танцами и фридайвинг. Два месяца помлеипадения не занималась, возможно резко приступила к тренировкам. На последних танцах дала большую нагрузку. Два месяца сложности мо сном и засыпанием, хотя пью Атаракс, триптофан и Пустырник. Хотя спать хочу. Занималась к карлиолтгу, но долго ждать. Подскажите, есть ли что-то опасного для меня Сердце и днём почти всегда стало 80 и выше. Второй день темнеет в глазах и тяжести в груди. Сильно передиваю. К танцам у меня способности. Вчера ещё сильно гнула спину. В анамнезе гастрит и хрндроз. Подскажие, есть ли теперь опасность для здоровья? Что мне сейчас делать? И как правильно продолжать тренировки.? До этого как сняли холтер, чувс вовала себя нормально, только К вечеру было головокружение, именно в покое.