Консультация психотерапевта /

Проблемы с чувствами

68 просмотров

Мне 21 и у меня " проблема" с чувствами. Началось это в октябре 2019 года я сильно нервничала, боялась, переживала тогда, и когда засыпала подумала что лучше жить без чувств (это предположительная причина почему все это началось - создание блока). А на следующее утро я чувствовала свои чувства так же сердцем, как и всегда, но только через " стену" будто их что то глушило. Думала из-за стресса дала себе отдохнуть неделю - они не вернулись, я испугалась и начала искать по этому поводу информацию, случаи, упражнения, всё что может помочь, всё выполняла правильно, но ничего. Думала потом что апатия, депрессия ещё какое психологическое отклонение, блок. Но сдаваться я не хотела. У меня даже тогда аппетит пропал но видимо благодаря тому что я не раскисла и взяла себя в руки он пошел на поправку (всё ещё есть проблемы с насыщением после еды, я так же глухо это ощущаю, пока чуть не заболит), другие физические ощущения остались. Не ощущаю только район груди, именно сердце чем я всегда и ощущала свои чувства и вот с желудком проблемки. Моя мама бывший психолог всё время твердит, что это простой переходный возраст, к психологу не пускает и мы не так давно переехали в другую страну, но всё по ощущениям не изменилось. Мне не хочется провести всю свою жизнь без чувств и в одиночестве, хочется снова ощущать эти особые краски в сердце, вернуть своё рвение, свое вдохновение и фантазию, подарить свои взаимные чувства близким людям, зажить так сказать яркостью жизни, как раньше, а может даже лучше. Я творческий человек постоянно рисую, мрачный картин нет. Я могу смеяться, плакать, показывать эмоции, но внутри вот это странное ощущение... Хочется прежней заполненности или как это правильно описать? Знаю что я должна помочь себе сама, но может я что-то упустила? Пожалуйста, помогите. У меня серьезная проблема? Это можно решить и как сложно? Долго ли? На верном ли я пути к своей цели? Что со мной вообще? Как это называется? Или это действительно просто возраст и надо переждать? Может какие то методики, упражнения.

Возраст: 21

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Добрый вечер, Снежана. Можете ли вы рассказать о ситуации, которая случилась год назад, после которой чувства "заморозились"?
Клиент
Наталья, Здравствуйте. Конечно, эта боль началась в конце сентября я очень переживала за важного мне человека, мне было и обидно,и ревновала,и грустно, и это всё смешалось в большую боль в сердце и так было до той "стены". Сейчас я понимаю, что это было как-то по детски, но что произошло, то произошло. А можно получить уточнения на свои вопросы в конце? Серьезно ли? Можно ли исправить?
Психолог
В моменты сильных эмоциональных потрясений, для того, чтобы вы смогли "вынести" сложные эмоции и чувства, о которых говорили (обида, страх, ревность) ваша психика сработала таким образом, чтобы защитить вас, сохранить вашу целостность. И поэтому как будто произошла "анестезия" чувств, они "заморозились". Для того, чтобы это исправить, желательно работать совместно с психологом и постепенно восстанавливать чувствительность.
Клиент
Наталья, Наталья, Возможно вы правы, но к какому специалисту тогда нужно обратиться? По какой методике лучше это лечить? Я задавала этот же вопрос на другом сайте и один сказал, что я просто себя в этом убедила, второй сказал что это эмоциональный блок и снимается за 2-3 сеанса ЭОТ. У меня серьезная проблема? Как долго это лечится? Это ведь не на всю жизнь? Некоторые с такой проблемой всю жизнь страдают даже психологи не помогают и мне бы этого не хотелось бы. И можно ли пока на первое делать какие- нибудь упражнения самостоятельно? Медитация?
Психолог
Вы можете написать мне в личные сообщения и мы более подробно разберем вашу ситуацию.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
На перепутье
6 августа 2018
Галина, Шахты
Вопрос закрыт
Влюблена безответно.
6 августа 2018
Калерия, Нягань
Вопрос закрыт
Эмоции спорят с телом, что делать?
19 сентября 2018
Татьяна, Москва
Вопрос закрыт
Парень общается с бывшей девушкой
14 июня 2019
Надежда, Москва
Вопрос закрыт
Выражение эмоций/чувств
7 мая 2020
Мария
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Артур  Ахкамов
32 отзыва
Психотерапевт, Педиатр
2011-2017, БГМУ, Педиатрия, 2017-2019 Ор
Опыт работы: 3 года
Евгений Владимрович Белов
51 отзыв
Психотерапевт, Нарколог
Высшее
Опыт работы: 20 лет
Артем Олегович Веденеев
11 отзывов
Психотерапевт, Нарколог
2009-2015, ФГБОУ ВО СамГМУ Минздрава Рос
Опыт работы: 6 лет
Анастасия  Войцеховская
3 отзыва
Психотерапевт, Нарколог
2001-2007, Карагандинская государственна
Опыт работы: 12 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Наркологу Артем Веденеев
Спасибо большое, Артему Олеговичу. Быстро ответил на вопрос, не отказал в помощи, при не очень...
[email protected], г. Котлас
фотография пользователя
Наркологу Артем Веденеев
Прояснил спорную ситуацию. Откровенно и без типичных ярлыков, которые только путали до этого.
— Антон
фотография пользователя
Наркологу Артем Веденеев
Спасибо за ответ
— Васька, г. Ростов-на-Дону