Что вас беспокоит?
Уровень сахара в крови
Возраст 63 года. Сахар в крови натощак 6.0 (год-два назад был 5.7). После завтрака - почти не меняется, примерно 6.2 -6.3 через 1.5-2 часа после приёма пищи. Были случаи, когда даже слегка снимался после еды по сравнению с изменениями натощак
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Ваш уровень глюкозы натощак 6.0 ммоль/л и после еды около 6.2-6.3 ммоль/л, указывает на пограничное состояние между нормой и преддиабетом (нарушенная гликемия натощак), но с нормальным ответом на еду, а редкие «спадания» после еды могут говорить о хорошем, но не всегда предсказуемом действии инсулина, однако тенденция к росту натощак требует внимания и консультации врача- эндокринолога для точной диагностики и рекомендаций.
До визита к врачу желательно придерживаться следующих рекомендаций:
- Контроль питания: Уменьшите простые углеводы, добавьте клетчатку, белок, полезные жиры, контролируйте размер порций.
- Физическая активность: Регулярные умеренные нагрузки улучшают чувствительность к инсулину.
- Снижение стресса и нормализация сна: Все это влияет на уровень сахара.
- Повторный мониторинг: Контролируйте сахар натощак и через 2 часа после еды в течение 1-2 недель для более полной картины.
Ваша ситуация требует внимания, но пока не критична, и правильные действия сейчас могут предотвратить развитие диабета 2 типа.
Похожие вопросы по теме
- 26 Февраля 20182 ответа
- 19 Сентября 20191 ответ