Боли в ноге при протрузиях

Болит правая нога, сама стопа, бедро, отдает в пах..Также онемение. Невролог назначал Мовалис, но он особо не помог. Знаю очень хорошо помогает кинезиотерапия, но я только поставила спираль в лечебных целях и нагрузки пока нельзя. Подскажите, пожалуйста, насколько все плохо? Очень боюсь операции. Возможно ли провести консервативное лечение и немного позже начать упражнения? Вот МРТ. Диск L3-L4 с медианной протрузией до 2,5 мм с умеренной компрессией дурального мешка. Сагитальный размер позвоночного канала на этом уровне 11 мм. Диск L4-L5 с циркулярной протрузией до 3 мм, с бифораминальным распространением более вправо, с умеренной компрессией дурального мешка. Сагитальный размер позвоночного канала на этом уровне 10,5 мм. Диск L5-S1 с циркулярной протрузией до 3,5 мм, с бифлраминальным распространением более вправо, прикрртая дорсальными остеофитами, с компрессией дурального мешка и м/х отверстий. Правый нервный корешок на этом уровне нерезко компримирован. Сагитальный размер позвоночного канала на этом уровне 8,6 мм. Очагов патологической интенсивности сигнала в конусе спинного мозга, в области конского хвоста нет.