Что вас беспокоит?
Нарушения засыпания
Реьенок (девочка 7 лет)с детства засыпает очень долго. Ок часа. Спокойная, много может сидеть рисовать и т.д, не электровеник. Может не расходуется вся энергия и потом долго засыпает.Сейчас новогодние праздники плюс изоляция в связи с подозрением на ковид - уже третью неделю засыпает к 1-2 часу ночи. И утром спит до 11. Думаю тут сложности с отсутствием физической активности и прогулок из-за изоляции. Но по 2 часа крутится и не засыпать, когда уже даже взрослый спать хочет - нормально ли это? Очень застенчивая, стеснительная.
Здравствуйте. Возможно, это её индивидуальная особенность и действительно не хватает физической нагрузки. Старайтесь будить пораньше, но не сразу, постепенно, пусть делает зарядку хотя бы, если нельзя выходить, а потом - прогулки на свежем воздухе. Можете подавать глицин по 1 т 2 раза в день 2 нед.
Алина, спасибо большое!
Похожие вопросы по теме
- 24 Ноября 202030 ответов
- 2 Октября 20225 ответов
- 12 Ноября 20232 ответа