На грудном вскармливании, занимаюсь спортом, сдала анализ после родов на витамины

Екатерина Белоусова17 Января

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте.
По описанию возможно предположить послеродовую алопецию. Это временное, естественное выпадение волос, которое происходит у большинства женщин через 2-6 месяцев после родов.
Во время беременности высокий уровень гормонов продлевает фазу роста волос, из-за чего волосы выпадают меньше.
После родов уровень эстрогена резко падает, и большинство волос, которые задержались в фазе роста, одновременно переходят в фазу выпадения. Это вызывает временное выпадение. Продолжается до 6-12 месяцев.
Но иногда рекомендуют исключить дефициты, которые также влияют на выпадение волос.
Дефицита железа не наблюдается, так как норма ферритина составляет не менее 40. Показаний к приему препарата железа нет.
Можно отметить дефицит витамина Д. Обычно рекомендуется в таких ситуациях начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 8 недель с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме), длительно.
Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуют принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин.
Норма В9 (фолиевой кислоты) не менее 6,0.При недостаточности фолиевой кислоты рекомендуют приём фолиевой кислоты (любой марки) 1 мг 1 раз в день, 1 месяц

Татьяна Ананьева17 Января

4.8

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!!

Ознакомилась с вопросом!!

Исходя из полученной информации прием препарата железа не показан, так как обычно оценивают уровень Ферритина, а не железа.

Ферритин у вас в норме.
Хочу отметить снижение вид Д
Для коррекции рекомендуют приём витамина D в дозировке 7000 МЕ ежедневно в течение 8 недель

Желательно использовать капельные формы - Вигантол - по 14 капель (7000 МЕ) 1 раз в день утром, с жирной пищей, так как жирорастворимый витамин. Продолжительность приема 2 месяца

Затем рекомендуют перейти на профилактическую дозу 2500МЕ (5 капель)ежедневно длительно

Обычно в таком случае рекомендуют сбалансировать рацион и прием Омега 3 950 мг 1 капсула утром 3 месяца.


В данном случае могу предположить что это состояние связано с перестройкой организма после беременности и родов или с нарушением гормональной щитовидной железы.

В подобных случаях рекомендуют сдать кровь на Ттг т4 свободный

‼️ все вышеуказанные препараты разрешены на гв

Дарья Акимова17 Января

4.2

Терапевт

Здравствуйте. По анализам фолиевая к ислота на нижней границе нормы. Рекомендуется прием Фолиевой кислоты в дозе 400 мкг в сутки в течении месяца.
Витамин Д низкий.рекомендуется применение витамина.
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый. По Российским клиническим рекомендациям- лечебная дозировка при дефиците витамина Д 6000-8000 МЕ/сут на 2 месяца, то есть в среднем 7000 МЕ/сут.
Например:Фортедетрим 10000 ме/сут по 1 капс в день на 2 месяца. Хорошо восполняет дефицит витамина Д. Затем через 2 месяца перейти на профилактическую дозировку 2000 ме/сут (4 недели). -.Или Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли)
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д.
К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос, потливость.
Холестерин повышен общий, рекомендуется сдать липидограмму, чтобы видеть за счёт какого холестерина идёт повышение. Пока соблюдение Средиземноморской диеты , увеличение физической активности

Анастасия Бусаркина17 Января

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
После родов волосы выпадают в норме, это связано с гормональной перестройкой.
Ферритин в норме (норма от 40), дополнительно принимать препараты железа не нужно.

Для коррекции витамина Д рекомендуют препараты «Вигантол», «Детримакс» или «Аквадетрим», в дозе 5000 МЕ (10 капель) во время завтрака в течение 2 месяцев.
Для лучшего усвоения витамина D рекомендуется употреблять его вместе с жирами (яйца, масло, творог, сыр, авокадо, орехи).
Через 2 месяца необходим контрольный анализ для определения уровня витамина D. Если результаты покажут, что уровень витамина пришёл в норму, можно перейти на поддерживающую дозу — 2000 МЕ (4 капли) ежедневно.

Алена Касимова17 Января

3.8

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте
После родов выпадение волос и ухудшение состояния кожи частое явление, часто связанное с постлеродовоц перестройкой организма и временным дефицитом железа и других витаминов. Ваши показателиферритин 73 (в норме для женщин 30–150), железо 16,5(в норме 10–30) указывают на железо в крови в пределах нормы, дефицита нет.
При грудном вскармливании и нормальном железе приём дополнительных препаратов железа например, Ферлатум обычно не нужен, так как избыток железа может быть вреден. Выпадение волос часто связано с гормональной перестройкой, стрессом и восстановлением организма после родов либо нехваткой белка либо изменений с огромными щитовидной.
Рекомендации в подобных случаях это поддерживайте полноценное питание с достаточным белком, витаминами группы B, цинком и витамином D, продолжайте умеренные физические нагрузки. Если выпадение волос усиливается или появляются другие симптомы дефицита усталость, бледность, одышка, стоит дополнительные обследования и корректировки питания или витаминов.