Как избавиться от вегетососудистой дистонии навсегда?

Здравствуйте. у меня постоянно тяжелая голова, давит по бокам, кружится голова, не хватает воздуха, постоянно ощущение дикого страха и сердце постоянно бьется быстро, тем самым и вызывая этот страх.