Что вас беспокоит?
Сложно достигнуть оргазма
Сложно кончить от мастурбации в присутствии мужчины. Секса никогда не было. Пока только мастурбация. Именно в присутствии мужчины мне сложно достич оргазма самостоятельно, не говоря уже о том когда он сам меня пытается удовлетворить, мне приятно но оргазма нет, я могу его достигнуть но очень очень тяжело. Когда мужчина нет рядом с собой на едине я кончаю за минуту
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Юлия, здравствуйте!
Вы способны быстро достигать оргазма наедине, значит с телом, чувствительностью и техникой все в порядке. Трудность возникает именно при присутствии мужчины. Это указывает не на сексуальную дисфункцию, а на влияние напряжения, контроля и переключения внимания. В такие моменты часто активируется тревога: как я выгляжу, правильно ли реагирую, получится ли кончить. Оргазм требует расслабления и ухода в телесные ощущения, а при наблюдении или ожидании оценки мозг остается в режиме контроля. Отсутствие опыта секса усиливает это, так как нет привычки делить возбуждение с другим человеком. Также мастурбация наедине обычно более автоматична и заточена под быстрый результат, а в присутствии партнера сценарий ломается.
Это очень распространенная ситуация у женщин без сексуального опыта, и она не говорит о физиологических проблемах или холодности.
Что вы больше всего чувствуете рядом с мужчиной: волнение, стеснение, страх не оправдать ожидания? Есть ли мысли о том, что за вами наблюдают или вас оценивают?
Что можно сделать:
Уберите цель оргазма и фокус на результат. Учитесь просто оставаться в ощущениях. Полезны постепенные шаги: сначала мастурбация рядом с мужчиной без его участия, затем с минимальным контактом. Помогает проговаривать свои ощущения и темп. Со временем нервная система адаптируется, и контроль ослабеет.
Сергей Викторович, у меня нет стеснения, нет чувства неполноценности и нет какого-то дискомфорта в присутствии мужчины. Единственные мысли которые меня тревожат этот тот факт что как будто бы мы занимаемся ерундой, я сама его хочу, у него эрекция но секса нет. По религиозным так сказать причинам. Он станет моим мужем скоро. Но пока что мы обходимся только мастурбацией. И я могу кончить и в его присутствии, но у меня там извините за выражение мозоль скоро будет. И по факту получается что я сама же сказала о сексе только в браке, и сама же не могу по факту кончить с ним от мастурбации. Причём просто в его присутствии и всё, оргазм близко и я чувствую это напряжение. Но он не накрывает
Сергей Викторович, и ещё добавлю. Меня эта проблема сейчас волнует как бы забегая на перёд. Я очень переживаю что когда у нас будет полноценный секс я не смогу кончать с ним. Сейчас как говорится мне и так нормально. Но это то что беспокоит меня в нашем будущем.а так как я до 23 лет дожила не разу не занимаясь сексом, мне очень важно его бурное развитие в браке с одним единственным мужчиной, и я хочу решить все моменты на берегу, потому что проблема в моей голове. Он кончает даже от моей руки, а я от своей то с трудом в его присутствии. Боюсь за сам секс, мне это очень важно
Юлия, понимаю Вас!
У вас нет проблемы с возбуждением или способностью к оргазму как таковой. Проблема ситуативная и связана не с мужчиной, а с внутренним конфликтом. С одной стороны есть сильное желание, телесная готовность, близость. С другой есть жесткое внутреннее правило: секс нельзя. Психика воспринимает происходящее как незавершенное действие. Возбуждение растет, но разрядка блокируется, потому что мозг фиксируется на напряжении, ожидании и ощущении неправильности процесса. Это не стыд и не страх, а именно конфликт смыслов: хочется большего, но нельзя. Отсюда ощущение, что вы занимаетесь ерундой, и оргазм словно упирается в потолок.
То, что вы переживаете за будущее, нормально. Сейчас это не прогноз сексуальной жизни, а реакция на текущие ограничения. В браке исчезнет главный стоп-фактор: запрет и незавершенность.
Сейчас важно снизить интенсивность и перестать доводить себя до пика каждый раз. Лучше меньше, но спокойнее. Оргазм в будущем сексе не зависит от того, как вы кончаете сейчас. После брака телу понадобится время на адаптацию, и это нормально.
И на будущее скажу: большинство женщин испытывают оргазм от стимуляции клитора, часто бывают проблемы с достижением оргазма с партнером только от введения пениса во влагалище. Необходимо будет экспериментировать с позами, стимулировать клитор дополнительно.
Сергей Викторович, всё поняла, спасибо вам большое за подробный ответ
Принятый ответ
Здравствуйте Юлия! Одной из возможных причин может быть чувство стеснения, стыда перед мужчиной или ощущение того, что делается что-то неправильное. Нет ли у Вас таких эмоций и мыслей на этот счет? Другой распространенной причиной является сверхсильное желание достичь оргазма. Когда все мысли сфокусированы только на цели, а не на процессе, то возбуждение снижается и как следствие достижение оргазма значительно оттягивается. На том, что сверхсильное желание не приносит результата построена даже одна из психотерапевтических техник - пародоксальная интенция - когда человек пытается усилием воли сделать какое-то действие которое у него не получалось еще хуже, у него это не выходит и действие совершается правильно (например, заикающийся пытается заикаться сильнее и в итоге начинает говорить без нарушений речевого темпа). В Вашем же случае это работает в негативную сторону - концентрация на цели отдаляет Вас от нее.
В первом случае решение стоит в переосмыслении, переоценки мысли о том, что мастурбировать это плохо, стыдно.
Во втором случае решение состоит в том, чтобы переключить внимание с результата на сам процесс - думайте о ласках, не пытайтесь умышленно достичь оргазма и тем более достичь его в какой-то короткий срок.
Принятый ответ
Здравствуйте. Это довольно распространённая ситуация и нет ничего неправильного в том,что вы испытываете. Возможно на вас влияет стеснение, тревога оценки или повышенное ожидание из-за которых вы не можете расслабиться и сосредоточиться на ощущениях. Скажите,какие именно мысли возникают у вас в присутствии мужчины? что вы чувствуете в этот момент? Важно понять причины вашего дискомфорта чтобы найти решение
Принятый ответ
Здравствуйте Юлия!
Ваша ситуация нормальна. Смущение и тревога в присутствии мужчины могут блокировать расслабление необходимое для оргазма. Попробуйте больше общаться и доверять партнеру, чтобы чувствовать себя комфортнее
Принятый ответ
Здравствуйте. Скажите, а чувствуете ли вы напряжение или сильную скованность именно в тот момент, когда партнер наблюдает или участвует? Это абсолютно обычная история, кстати. Психика просто блокирует самое интимное из-за стресса, страха оценки или даже подсознательных запретов…В одиночестве то этих факторов нет, вот тело и откликается легко. Когда вы ждете от себя оргазма, а чем больше ждете, тем дальше он уплывает!Находясь рядом с мужчиной, вы не можете полностью расслабиться и отпустить контроль. Пробуйте сначала просто быть рядом, но не ставить цели кончить вообще. Снизьте важность этого события. Пусть будет просто приятно и все. Постепенно привыкнете к его присутствию, и тревога уйдет. Тогда и отклик тела вернется.
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад3 ответа
- 14 Августа 3 ответа
- 12 Августа 2 ответа
- 12 Августа 8 ответов