Что вас беспокоит?
Чувство онемения в конечностях.
Второй день подряд беспокоят непонятные ощущения в теле. Началось всё вчера утром, были неприятные ощущения в кистях и ногах, будто отлежала. Выпила таблетку кальция и через пару часов всё пришло в норму. Сегодня утром опять, проснулась, сделала зарядку, села кормить ребёнка и вновь почувствовала то-ли онемение, то-ли мурашки в руках и ногах, снова выпила кальций, но ситуация не особо изменилась. Где-то через час мурашки начали бегать по лицу и языку. Очень волнуюсь, так как не понимаю, что это такое. Веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом ежедневно. Давление как обычно 100/60 ( у меня всегда такое, я высокая и худая). Правда нервничаю много и отдыхаю очень мало, у меня 1,5 годовалый ребёнок на гв и я весь день кручусь как белка в колесе. Помогите пожалуйста, очень боюсь, что это что-то серьёзное.
Принятый ответ
Здравствуйте
Какой вес рост у вас ? Не было переохлаждения , стресса ?
Можно пройти онлайн тест hads и прислать результаты, чаще всего генерализованное тревожное расстройство проявляется физическими симптомами
Алена Алексеевна, рост 176, вес 55, такой всегда. У меня ребёнок маленький, так что я много нервничаю и переживаю и делаю. Очень пугают такие онемения.
При неврологической патологии как правило онемение постоянное , симптомы носят стойкий характер
Алена Алексеевна, и, что с этим делать? Два дня назад всё было хорошо.
Алена Алексеевна, по тесту hads тревога-14 (клинически выражена), депрессия-9 (субклинически выражена).
В таких случаях можно начать прием Магне В6 , очно показаться психотерапевту
Алена Алексеевна, а это не является симптомами чего-то страшного? Мрт головного мозга делала год назад, там все в норме было, по узи сосудов шеи и экг тоже.
В связи с чем выполняли МРТ год назад ? Какие симптомы беспокоили ?
По описанию больше данных за генерализованное тревожное расстройство
У меня остеохондроз и год назад беспокоила тяжесть в шее. Делала рентген шеи, узи сосудов шеи и мрт головного мозга.
В таких случаях первая линия терапии нпвс + миорелаксант, лфк , плавание , спорт лучшая профилактика остеохондроза
Я просто очень переживаю, что это могут быть симптомы нарушения кровообращения в мозге.
Принятый ответ
Здравствуйте! Если поколоть зубочисткой по лицу, рукам и ногам, будет ли объективная разница в чувствительности? Или же симптомы субъективные? Отёков нет? Боли в суставах? Изменения вкуса, жажды? Тошноты? Нарушения походки?
Анастасия Юрьевна, жажды, тошноты и нарушения походки нет. Я уже со страха и на признаки инсульта проверилась. Когда трогаю руки или ноги, чувствую, что они холодные, лицо тёплое. Сейчас ощущения в руках с локтя и до кисти, будто отлежала, отеков нет. И на лице будто кожу стянуло на носу. Ногтями тыкаю по рукам, лицу и ногам, всё чувствую.
Если симптомы субъективные и нет нарушения чувствительности, то это не связано с патологией нервной системы, при которой должен быть обязательно неврологический дефицит.
В таких случаях исключают вторичные причины: анемию(ферритин), патологию щитовидной железы (ттг, т4), дефицит витаминов В9, В12.
Если отклонений нет, то вероятнее симптомы связаны со стрессом или повышенной тревожностью
эти анализы я тоже не так давно сдавала, всё в норме было. Что в таком случае можно попринимать?
А нарушение чувствительности это если вообще ничего не чувствуешь?
При неврологических заболеваниях должен быть обязательно неврологический дефицит, например, объективное снижение силы в конечностях, изменение рефлексов, тонуса, объективное изменение чувствительности (т е должна быть чёткая разница между здоровыми участками и на фоне патологии).
Если по анализам нет отклонений, то вероятнее это стресс ассоциированное расстройство. В таких случаях назначаются симптоматические противотревожные препараты, например, атаракс или тералиджен 1/2т на ночь на 2-4 недели
Но они же не совместимы с гв. Можно пока попить магний?
Да, на гв можно исправить магне В6 форте 1т 3р в день до месяца.
Я просто очень переживаю, что это могут быть симптомы нарушения кровообращения в мозге.
Нарушение кровообращения головного мозга- это инсульт и он обязательно должен сопровождаться неврологическим дефицитом: парезы (объективная слабость в конечностях), нарушение речи, глотания, асимметрия лица, объективное расстройство чувствительности. Субъективные симптомы- это не симптомы инсульта
Ну, к вечеру онемение прошло.
Сегодня утром выпила магний и в руках и ногах онемения не было. Но к обеду появилось ощущение, что скулы сводит. Улыбнулась в зеркало, улыбка симметричная.
Чувство напряжения в челюсти обычно является симптомом бруксизма, а бруксизм - это симптом тревоги.
А если я пью кальцемин, как их лучше совмещать с магнием в6? В какое время пить?
Препараты не взаимодействуют, можно принимать в удобное для вас время
Принятый ответ
Здравствуйте
Сдать рекомендуют в таком случае оак, ферритин , ттг, т4, т3, витамин д, витамин в12. При дефицитных состояниях и при проблемах с щитовидной железой также могут быть такие симптомы
Если анализы без отклонений, если были стрессы, Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, повышение АД, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напр яжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Это всё проверяла не так давно, всё в норме было. А атаракс нельзя на гв же. Что в таком случае можно попить для спокойствия.
Прошу прощения,не учла ,что вы на гв. магний. При его неэффективности назначают антидепрессант сертралин
Я просто очень переживаю, что это могут быть симптомы нарушения кровообращения в мозге.
Нарушение кровообращения это инсульт. Проявляется он по другому.
Сегодня утром выпила магний и в руках и ногах онемения не было. Но к обеду появилось ощущение, что скулы сводит. Улыбнулась в зеркало, улыбка симметричная.
Это нарушение психоэмоциоанльной сферы. Выше написала как себе можно помочь.
Если не медикаментозная терапия не поможет. Реклмноуют антидепрессант-сертралин. На гв разрешен
А если я пью кальцемин, как их лучше совмещать с магнием в6? В какое время пить?
Можно принимать магний после еды. А кальуемин обычно между приема сами пищи
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если симптомы постоянно меняются и не имеют стойкий постоянный характер, то для неврологических органических заболеваний они не характерны.
В таких случаях исключают дефицитные состояния (общий и биохимический анализы крови, ферритин, ттг, витамин б12, электролиты-натрий, калий и кальций).
Также так может проявляться тревожное расстройство и последствия стрессов и переутомлений.
В таких случаях может быть эффективна консультация психотерапевта, на гв могут назначать антидепрессанты (сертралин, к примеру), он совместим и с беременностью и с грудным вскармливанием и может быть эффективна психотерапия по когнитивно-поведенческому методу.
Также можно рассмотреть медитации, техника Mindfulness, миорелаксация по Джекобсону, физ.активность(йога, пилатес, плавание).
А стойкий и постоянный характер, это если бы целый день беспокоили?
Сегодня утром выпила магний и в руках и ногах онемения не было. Но к обеду появилось ощущение, что скулы сводит. Улыбнулась в зеркало, улыбка симметричная.
Да, постоянно целый день или несколько дней подряд.
Сведение жевательных мышц это бруксизм, проявление стрессов, тревоги, переутомления.
А если я пью кальцемин, как их лучше совмещать с магнием в6? В какое время пить?
Оптимальный интервал между приемами препаратов 2-3 часа.
Кальций лучше усваивается во время еды, Магнеб6 можно принимать как с едой, так и между приемами пищи.
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного состояния.
рассмотрите к приему препараты магния
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - сертралин (это базовое лечение).
также рассмотрите психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Сегодня утром выпила магний и в руках и ногах онемения не было. Но к обеду появилось ощущение, что скулы сводит. Улыбнулась в зеркало, улыбка симметричная.
при сохранении симптомов рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - сертралин и подключить когнитивно-поведенческую терапию
А если я пью кальцемин, как их лучше совмещать с магнием в6? В какое время пить?
кальций и магний желательно принимать в разное время, так как они могут ухудшать всасывание друг друга. Кальцемин принимайте утром или днем во время еды, магний В6 во второй половине дня или вечером, также во время еды, с интервалом не менее двух или трех часов.
Похожие вопросы по теме
- 27 Сентября 20161 ответ
- 10 Сентября 20201 ответ
- 6 Января 202117 ответов
- 18 Апреля 20223 ответа