Что вас беспокоит?
Чувство вины
Моему ребёнку уже год, и весь год я чувствую себя плохой мамой, я студентка медицинского вуза, малыша часто приходится отвозить за город к моей бабушке, я не вижу ее по несколько дней, а последние два месяца видела очень редко в связи с сессией, такие мысли начали появляться когда в 1 месяц она начала бросать грудь, пришлось перейти на смесь, мне тяжело совмещать материнство и учебу, очень устаю, и иногда я жду наступления дня когда повезем малыша к маме, знаю что смогу пару дней отдохнуть, я считаю себя плохой мамой, потому что меня часто нет рядом, потому что позволяю себе жить дни без малыша, отдыхая, у меня в голове какой то стереотип идеальный мамы, которая ни на минуту не оставляет своего ребёнка, и я ему не соответствую, меня это очень грызет
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Альмира, здравствуйте!
Вы не плохая мама, вы любящая мама и это очевидно. Вы так переживаете, если бы вы действительно были плохой, разве стали бы так переживать? Вы стараетесь сделать всё возможное в непростых обстоятельствах. И вы лучшая мама для своего ребенка!
Да, возможно, есть стереотип, образ идеальной матери, которая с ребенком круглые сутки, но к реальной жизни он очень часто не имеет никакого отношения. Хорошие мамы тоже берут отдых, просят помощи у близких, выходят на работу и т.п. Это бывает необходимо и не является каким-то предательством или травмирует ребенка.
Ребенку важно качественное внимание, когда вы вместе, ощущение надёжности, что мама всегда возвращается, обнимает, играет, разговаривает. Всё это формирует привязанность. Бабушка - ваш союзник, родной человек, который на вашей стороне и если для вас так будет спокойнее, можно обсудить с ней, например, звонки по видеосвязи, когда малыш не спит. Разрешите себе учиться (и отдыхать! на вас большая нагрузка! )без чувства вины, ведь вы делаете вклад в ваше совместное будущее таким образом. Вы делаете всё, что в ваших силах!
Чтобы скорректировать "образ идеальной мамы" и снизить напряжение, попробуйте такую практику. Подумайте и запишите:
1) Что для вас значит "быть хорошей мамой?"
2)Какие из этих условий/пунктов можно откорректировать в силу сложившейся ситуации?
3)Какие реально выполнить в вашей ситуации, когда вы учитесь?
Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать.
Татьяна Петровна, спасибо большое за консультацию!
Похожие вопросы по теме
- 13 Июня 20221 ответ
- 2 Июля 202330 ответов
- 25 Февраля 20245 ответов
- 19 Мая 20259 ответов