Что вас беспокоит?
Нехватка воздуха и зевание
Добрый вечер, скажите пожалуйста что со мной , я устала от этого состояния . Началось все почти 2,5 года назад . Я начала сильно зевать , и хочется постоянно сделать глубокий вдох . Иногда как будто не получается типа достать до дна легких , как бы это смешно не звучало . Оно то проходило , то начиналось заново . Сейчас оно беспокоит почти постоянно я делаю глубокий вдох , когда отвлекусь наверно не делаю . На работе редко . Но меня беспокоит то что когда я ем , обязательно нужно глубоко вдохнуть , тянет прям зевнуть . Каждый раз при приеме пищи. И еще заметила при интимной близости, как тольк все начинается , тоже начинается зевота , обязательно нужно сделать глубокий вдох. А при самом процессе , особенно в позе сверху очень быстро устаю , и прям не могу глубоко вдохнуть , у меня начинается паника . Может я сосредоточена просто на дыхании так , но я прям чувствую как будто у меня стена там и я не могу сделать полноценный вдох. Потом через 2-3 раза получается . Я делала холтер недавно , все в норме, отклонений нет , узи то. Полости норма , лак норма , ферритин 40, узи щит железы и анализы без отклонений . Из за постоянных вдохов боль в мышцах спины под лопатками . Я делала ФВД и летом тем, и этим и в декабре . Декабрьский найти не могу , но помню там жел в пределах нормы это точно . Сказали бронхолитик не нужен , потому что без него все ок , это они делают если видят что нужно . И Прикрепила с того года обследование . Скажите пожалуйста я могу задохнуться ? Это похоже на астму ? Я ужасно боюсь а ты и задохнуться , этот страх появился после утраты папы от ковида. Как победить это навязчтвание состояние вдохнуть или зевнуть .
Принятый ответ
Здравствуйте , Марина думаю смогу Вам помочь в данной ситуации, описанная проблема наиболее характерна для гипервентилляционного синдрома другими словами ещё его называют респираторный невроз , это состояние связано с расстройством нервной системы не является органической патологией лечения только одно седативные препараты, антидепрессанты, эффект обычно наступает спустя пару недель, для назначения лечения лучше всего записаться к психотерапевту или неврологу.
Состояние не несет опасности для жизни и здоровья!
Добрый вечер . Накрутила себя , сижу плачу . Скажите это может быть астмой ? Меня так беспокоит мое дыхание . Я накрутила себя что задохнусь
По фвд даже без бронхолитика было б видно астму или намек на нее?
Нет не астма 100 % , хочу Вас успокоить это психогенное расстройство не переживайте
Понимаю это очень не приятно но постарайтесь себе внушить что это не опасно
Я часто зеваю , просто уже как привычка глубоко вдох сделать . Но меня пугает при приеме пищи и при интимной близости , из за этого я очень стесняюсь , потому что даже при просто поцелуях в начале я начинаю зевать. Это очень морально угнетает .
Может надо было настоять с бронхолитиком все таки ? Или как можно точно узнать астма или нет .
Я была два года назад у пульмонолога очно , она сказала что по фвд у меня кое где даже больше чем нужно , типа легкие отлично работают . Но прошло ж уже два года .
Данной проблемой нужно начать заниматься не стоить терпеть специалисты которые Вам порекомендовала помогут и все пройдёт могут быть периоды обострения
Бронхолитики в таких случаях не эффективны
Я сейчас схожу в машину , принесу свежую фвд . Вы можете посмотреть и сказать отличается ли ? И есть ли тревожные сигналы ?
Хорошо
Загрузила . Это делала в июне
Ознакомилась данных нет за БА
Это такая же , или даже лучше чем та? У меня там показатели некоторые больше нормы . Это плохо или хорошо ?
Скажите а при приеме пищи почему всегда реакция желанием глубокого вдоха и зеванием ? Это тоже невроз ?
Это хорошо что больше . Это на прямую не связано что с пищей просто едет такая реакция субъективно ложное ощущение нехватки воздуха, которые вы сами провоцируете и стараетесь делать дополнительные вдохи . Понимаю что понять такой механизм сложно и кажется . Но все таки спомните если вы слишком чем то заняты и что то прям очень важное в тот момент про данное расстройство вы на время забываете или не отмечаете его некоторое время
Да иногда забываю , именно когда фокус внимания уходит в другую сторону . Но почему то накрутила себя что это может брать астмой , полезла в интернет . Я думаю на двух обследованиях фвд хоть каплю но видно б было подозрение на астму
Нет не астма это характерно для психосоматических расстройств
Благодарю вас за терпение и ответы .
А еще скажите , прочитала что у астматиков на холодный воздух кашель начинается или реакция какая то . Это так?
Я сейчас бегала за заключением а машину , у нас минус 30, стояла на улице дышала , ртом специально . Вроде нормально все
Это потому что гиперреактивность бронхов высокая у них
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию проявления не похожи на астму.
Можно предположить, что это связано с повышенной тревожностью и чрезмерной сосредоточенностью на акте дыхания.
Обычно это не опасное состояние и не несет вреда здоровью.
Если накануне были стрессы , то это могло спровоцировать описанную картину. В таких случаях рекомендуют консультацию психотерапевта или психиатра для диагностики и подбора терапии при необходимости
Скажите как астму отличить от невроза ? Я очень переживаю по этому поводу , потому что например в интимной жизни и сосредоточена на дыхании нежели на партнере и удовольствии , вдруг приступ какой и я начну задыхаться. Потому что бывает так , что я во ыремЯ секса как будто не могу вдохнуть до конца , начинается паника , и я начинаю зевать пока не зевну , муж на меня смотрит и не поймет что такое . А я чувствую себя не удобно
Я сейчас схожу в машину , принесу свежую фвд . Вы можете посмотреть и сказать отличается ли ? И есть ли тревожные сигналы ?
Обычно при бронхиальной астме приступ не проходит самостоятельно, если отвлечься. Он копируется только препаратами
Да, конечно
Прикрепила посмотрите пожалуйста, делала в июне фвд
По фвд не указано патологии
Мне просто отказали последний раз в пробе с бронхолитиком , сказали что если б нужно было они б сделали . Типа все ок.
Почему при приеме пищи такая реакция хочется зевнуть
И при интимной близости , у мен все внимание на зевоту и контроль дыхания . Вдруг начну задыхаться .
А потом если допустим в позе сверху быстро очень устаю и начинается как будто не могу глубоко вздохнуть , и начинаю зевать пока не зевну глубоко . Мен это беспокоит
Вероятнее всего, это как раз и связано с контролем дыхание.
Акт дыхание это происходит автоматически.
А при акценте автоматизм сбивается
Принятый ответ
Здравствуйте. Подобные симптомы характерны для дисбаланса в психоэмоциональной сфере. Вы сами отмечаете, что желание зевать возникает на фоне любого волнения или акцентирования внимания на данном акте.
В подобной ситуации может помочь консультация врача психотерапевта. Возможно потребуется курс лекарственной терапии, немедикаментозные психотерапевтические методики. Самое главное, что это этого состояния можно избавиться и оно больше не будет ухудшать качество жизни.
Принятый ответ
Здравствуйте, Марина!
Такое состояние нередко встречается в практике и неврологов, и терапевтов, и психотерапевтов и называется неврозом, тревожным расстройством, гипервентиляционным синдромом, но в основе имеет одно и то же - страх чего-либо, страх за здоровье и за жизнь. По сути, Вы верно все обозначили - все это накручено постоянными мыслями о контроле дыхания, кто-то сердце контролирует, что-то инсульта боится, кто-то симптомы бешенства ищет у себя. Самое неприятное, что в это легко погрузиться и годами потом жить в страхе и панике, когда можно тоже самое время не тратить на поддержание тревожного расстройства, а проводить совсем иначе.
Современному человеку свойственна тяга к контрою надо всем материальным, но когда он пытается контролировать те процессы, которые идут в организме автоматически, то случается конфликт. По представленным данным нет ничего общего с астмой, задохнуться никак невозможно - легкие работают, кровь поступает, есть только страх. Ситуация типична и поправима - работа над собой плюс противотревожные средства. Из безрецептурных можно рассмотреть Афобазол, Тен-а-Тен, Валосомнин.
Чтобы успокоить себя достаточно сделать три вещи:
1. Обесценить свой страх. Посмотреть на себя со стороны и понять, что все надуманное и что все психосоматика. Представить, что такую историю вы услышали про другого человека и про другую фобию. Ведь сразу становится ясно, что фобия налицо.
2. Перестать читать про дыхание, астму, легкие - это примерно точно также, как мне пытаться начать разбираться в строительстве зданий в условиях вечной мерзлоты. Без соответствующего образования ничего полезного не выйдет, особенно с учетом отсутствия мед.образования у авторов статей.
3. Перестать фиксироваться на себе, а постоянно переключаться на другие мысли и действия.
Принятый ответ
Здравствуйте, Марина! Судя по описанным жалобам и исходя из того, что основные обследования и анализы без особых отклонений, можно предположить связь с тревожным расстройством или паническими атаками (особенно если есть страх задохнуться). Такое состояние может вызывать ощущение нехватки воздуха и необходимость глубокого вдоха. В подобных случаях рекомендуют обратиться к психотерапевту для работы с тревогой и стрессом, врач так же может подобрать медикаментозную терапию. Также полезно заниматься дыхательными упражнениями и релаксацией.
Да есть страх . Я из-за этого не могу к стоматологу сходить , потому что боюсь вдруг задыхаться начну
Похожие вопросы по теме
- 23 Ноября 20191 ответ
- 23 Ноября 202024 ответа
- 12 Ноября 202130 ответов
- 11 Мая 20222 ответа