Что вас беспокоит?
Здравствуйте у меня сильно горит в животе изжога
Здравствуйте у меня сильно горит в животе от пищи от всего сказали первый раз такое я кушаю диетическую еду а он всё равно горит
Здравствуйте, Лера, конечно, в данной ситуации, очень важно исключить физиологическую патологию, пройти обследования и получить консультации у врачей. Если со своей стороны врачи ничего не находят, т.е. нет физиологических причин для подобного состояния, тогда, можно проконсультироваться у врача-психиатра, чтобы он смог оценить состояние и назначить лечение. Если состояния, при которым могут быть выражены соматически разные симптомы.
Также, важно начать и исследовать своё состояние, возможно, что в силу тревогу происходит фиксация на симптоме, возникло тревожное ожидание уже этого жара внутри себя, который в силу тревогу возникает и подкрепляется, что ещё больше пугает Вас и снова подкрепляет этот страх.
Пробовали ли Вы отследить, в каких ситуациях это происходит? происходит так всегда или бывает прием пищи без этого симптома?
Здравствуйте я заметила что у меня это начинается когда я поволнуюсь стрессану или когда тревога в обычные дни когда спокойна такого нет
Может повредили нервное окончание я на антибиотиках против туберкулёза
Лера, если бы было повреждение как Вы написали, то это бы проявлялось вне зависимости от состояния, но, на этот вопрос может ответить больше врач.
Также Вы отметили, что такое возникает на фоне стрессора, тревоги, что вписывается в картину тревоги. На фоне стресса происходит и спазмирование мышц, в том числе и мускулатуры в животе, поэтому это может вызывать разные симптомы, в том числе и боль в животе и другие. Здесь Вы можете начать исследовать ситуации, которые вызывают стресс, исследовать свои эмоции и чувства в связи с этим, пробовать учиться проживать эти эмоции и чувства. При этом, освоить техники, направленные на владение телом, на напряжение и расслабление. Например, технику по Джекобсону, она поможет Вам научиться понимать своё тело, учиться его расслаблять и помогать себе в стрессовое время.
Также, можно работать и со своим восприятием, чтобы Вы учились отслеживать свои мысли, перенаправляя их, переформулирую и также, в целом поработать над ситуациями, в которых возникает и происходит этот стресс и тревога.
Я всегда напряжена почему-то и не могу расслабиться мне туберкулёз вырезали а чтобы до операции дойти мне нужно было вылечить печень видать на этом фоне и засело у меня в голове
Лера, доброго дня!
Необходимо постепенно исключать причины подобных состояний, и начинают всегда с обследований в рамках выявления причин со стороны тела, например, обследуются у терапевта, гастроэнтеролога, других докторов, диагностика которых целесообразна.
Вот если все физическое нездоровье будет исключено, выяснится, что сос тороны тела, органов, анализов всевозможных отклонений нет, то тогда уже переходят к исследованию психосоматической стороны вопроса, то есть ищут ментальное неблагополучие, например, боли, неприятные ощущения в ЖКТ может давать повышенная тревожность. Это уже будет консультация врача-психотерапевта, обычно доктора сами направляют к доктору данной специализации, когда понимают, что причин боли со стороны тела быть не может.
Конечно, если вы человек тревожный, может быть, излишне беспокойный, впечатлительный, имеете слабую стрессоустойчивость, сопротивляемость невзгодам, впадаете в уныние или в панику, то нельзя исключать влияние тревожности на ваш организм.
Я человек тревожный у меня желудок прошёл не болит был герб тоже прошёл а вот жжение осталось
Лера, поняла. Так или иначе исключаем всю патологию со стороны желудочно-кишечного тракта, а потом уже переходим к консультации даже не психолога, а именно врача-психотерапевта, поскольку тревожность -это мощный триггер для психосоматических ощущений в области ЖКТ. Конечно, если есть постоянный фон тревоги, то он действует как внутренний раздражитель, который поддерживает ощущение жжения, даже когда объективных повреждений слизистой уже нет. В этом случае работа с психотерапевтом становится не дополнительной, а основной и необходимой мерой, направленной на выявление и проработку источников тревоги.
У меня туберкулёз был и печень лечила 2 месяца переживала
Принятый ответ
Лера, конечно, вы могли затревожиться, но диагностировать вас сможет только врач, в любом случае, поэтому последовательно нужно обследоваться, и врач-психотерапевт будет, скорее всего, уже завершающим этапом, если вас перенаправят к нему.
Хорошо спасибо большое
Лера, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна.
В подобной ситуации я рекомендую вам обратиться к гастроэнтерологу для проведения обследования и установления точной причины ваших симптомов.
Также в подобной ситуации я рекомендую включить в свой рацион вареные или приготовленные на пару овощи: морковь, брокколи, цветная капуста. Хорошо подойдут каши на воде (овсяная и рисовая), нежирное мясо: курица или индейка, также можно употреблять в вареном или тушеном виде. Попробуйте исключить из рациона продукты, которые могут провоцировать повышенную кислотность или раздражение: цитрусовые, томаты, кофе, шоколад, алкоголь, газированные напитки, острую и жирную пищу. Принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. Ужин должен быть легким и не позднее, чем за 2-3 часа до сна.
Отдавайте предпочтение теплой негазированной воде, травяным чаям (например, ромашковому или мятному) и киселям. Но смотрите на самочувствие.
Стресс может оказывать негативное влияние на пищеварение, поэтому старайтесь избегать стрессовых ситуаций и находить способы расслабления( медитация, йога или прогулки на свежем воздухе). Также, важно спать достаточное количество времени (7-8 часов в сутки).
Важно! подождать хотя бы 1-2 часа после приема пищи, потом приступать к физической активности или ложиться спать. Если вы часто испытываете изжогу, попробуйте приподнять изголовье кровати на 10-15 см.
Здравствуйте хорошо спасибо большое
Похожие вопросы по теме
- 19 Мая 20245 ответов
- 6 Мая 20259 ответов