Неважно себя чувствую

Динара Гринь3 Февраля

2.5

Невролог, Сомнолог, Детский невролог

199 консультаций

Принятый ответ

Добрый день. По тому что вы рассказали ваше состояние очень похоже на симптомы генерализованного тревожного расстройства с соматическими проявлениями . То есть нервная система настолько напрядена что начинает действовать на физическое самочувствие , появляется панические атаки , сердцебиение , скачки давления и другие физические симптомы которые могут быть при тревожном расстройстве , и после родов на фоне постоянного напряжения и усталости эти симптомы могут усиливаться . В таком случае конечно в первую очередь рекомендуется пройти обследование , сдать анализы : общий анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы , кардиограмму . Пройти невролога и психиатра . По назначению психиатра и невролога ,в таком случае есть препараты которые можно принимать и в период кормления грудью , например сертралин . Либо есть доказанные методы психотерапии : Когнитивно-поведенческая психотерапия , которая позволяет бороться с такими симптомами и сохранять грудное вскармливание .

Артур Ахкамов3 Февраля

5.0

Психотерапевт

43 990 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
Учитывая описанное можно конечно предположить тревожное расстройство. То есть повышена тревогой по той причине, чтобы не повторить того "негатива", который бал ранее и отсюда реакция на любой симптом.

Ферритин если низок, надо поднимать, то же касается и витамина Д. Параллельно проверить гормоны щитовидной железы (ттг, т3, т4) это важно.
Посетить обязательно врача-психотерапевта с целью детальной оценки состояния, психической системы в том и числе и по результатам осмотра будет решено по медикаментам.
Учитывая, что ГВ, то в препаратах по бОльшей части ограничены и надо решать по результатам осмотра.

Самостоятельно пока рекомендую чтение Роберт Лихи - свобода от тревоги (там много описано про мысли, эмоции, тревогу в частности, а так же описаны механизмы совладания.

Уверен, что состояние стабилизируется. Все будет хорошо, со всем получиться справитесь.
Быть родителем маленького ребенка очень сложно, как и сама родовая деятельность приводит к истощению.
Вы молодец!

Юлия Сысоева3 Февраля

4.9

Психолог, Логопед

8 222 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте!
Ваша проблема может иметь как соматическую основу, так и психогенную! В подобных случаях можно предпринять следующее: Первое и самое главное исключаются физиологические причины данного состояния совместно с доктором! Проводятся все необходимые обследования и анализы , которые он назначает! Устранить дефицитные состояния, контроль ферритина.
Если все это сделали и доктор ничего серьезного не находит, тогда предполагаем с вами психосоматическую природу и далее , как правило, действуем по следующей схеме! Важно позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Чаще всего это курсовой приём и скорее всего применяться будут препараты группы сиозс! Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Лилия Акбашева3 Февраля

5.0

Невролог

73 689 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
Магний
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС- сертралин ) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая поведенческая терапия (DBT); схема-терапия) .
Противотревожные препараты купируют симптомы , антидепрессанты лечат.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , когнитивные нарушения , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, повышение давления , тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, подергивания , мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, нарушения сна , сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении

Марина Фатнева3 Февраля

5.0

Невролог, Рентгенолог

110 288 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
По описанию вероятнее всего беспокоит тревожное расстройство.
При тревоге могут быть различные ощущения, в том числе головокружение и шаткость, чувство нереальности, учащенный пульс, нарушение дыхания, мышечные спазмы, зрительные нарушения, головные боли, скачки давления, когнитивные нарушения(внимание, память, мышление) и другое. Люди с тревожным расстройством постоянно находятся не в самом продуктивном состоянии. Организм реагирует именно таким образом, так проявляется дисбаланс нейромедиаторной системы.
Лечение тревожного расстройства обычно включает в себя прием антидепрессанта(предпочтительная группа сиозс-эсциталопрам или сертралин), психотерапия по когнитивно-поведенческому методу(позволяет проработать мышление и восприятие к ситуациям), рекомендуется консультация психотерапевта.
Антидепрессанты могут быть эффективны при тревоге, потому что они влияют на нейромедиаторы в головном мозге, которые играют роль в регуляции настроения и тревожности. В частности, они воздействуют на серотонин, норадреналин и в некоторых случаях дофамин.
Перечисленные выше антидепрессанты можно принимать на грудном вскармливании.

Ростислав Синельников5 Февраля

4.9

Невролог, Психиатр, Детский невролог

32 881 консультация

Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного состояния.
рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - сертралин (это базовое лечение).
также рассмотрите психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.