Ребенок плохо засыпает и мало спит

Кристина Альварес5 Февраля

3.9

Принятый ответ

Здравствуйте. Похоже на накопленное переутомление и стресс адаптации к садику... и новому режиму. Это огромная нагрузка для нервной системы в 2,5 года!!. Те самые вздрагивания при засыпании очень часто являются прямым признаком перевозбуждения… мозг просто не может плавно переключиться в сон..((Короткий и чуткий дневной сон тоже об этом говорит... тело уже в напряжении. Надо сделать домашнее вечернее время максимально спокойным и предсказуемым. Важно буквально замедлить все действия за час до сна. Выключите везде верхний свет, оставьте только ночники. Пусть ванна будет теплой, а не игровой. Почитайте книжку уже в кровати под одеялом. Даже если он вздрогнет и откроет глаза, просто тихо говорите шшш, не начинайте укладывание заново. Пусть он чувствует, что вы рядом и все безопасно, но пора спать!! Попробуйте также сместить время ночного укладывания хотя бы на полчаса раньше, чтобы компенсировать короткий дневной сон... Его нервной системе сейчас нужен запас сил. Это может занять несколько дней а может даже неделю. Если улучшений не будет(скорее всего будут), то тогда стоит обсудить это с педиатром, чтобы просто исключить какие то физические моменты. Но чаще всего это именно перегрузка.

Алина Котулева5 Февраля

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте! Вы верно отметили про стресс, если малыш начал ходить в сад, сейчас идет акноивно адаптации и на этом фоне будет нарушение сна и питания.
В сад пока лучше водить на короткое время (до 2-3 ч ).
Обязательно следим за режимом, меньше тв фоном , больше сейчас внимания малышу. Адаптация может длиться до 6 мес , но сон обычно улучшается уже через 1,5 мес. Если улучшения не будет , это повод отложить сад на время

Юлия Бикасова5 Февраля

5.0

Невролог Детский невролог

Принятый ответ

Здравствуйте, да, вы правы, такая реакция может быть на фоне стресса, учитывая что происходит адаптация. По описанию нельзя исключить доброкачественные миоклонии. Сейчас постарайтесь снизить все что могло бы перевозбуждать. Снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны. По необходимости добавляются препараты но подбирать их лучше на очном осмотре, потому что все индивидуально, но обычно начинают с эдас 306.

Кристина Аникеева5 Февраля

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте! Вы верно думаете, что причиной проблемы может быть стресс адаптации к саду (в среднем от 3 до 6мес). Нервная система малыша перевозбуждается (стресс, эмоции, впечатления и тд),и миоклонии, это результат накопившегося за день напряжения (это не патология). Сейчас старайтесь соблюдать чёткий режим, за 1,5ч до сна минимум активности, спокойные игры, рисование, лепка и тд, без мультиков. На ночь можно принимать магниевую ванну (успокаивает, расслабляет, улучшает качество сна), делать легкий массаж.

Яна Трифанова6 Февраля

3.8

Принятый ответ

Здравтсвуйте!
в таком возрасте у ребенка перед сном головной мозг обрабатывает много информации, сложно расслабиться, поэтому происходит долгое засыпание, может быть длительно поверхностный сон.
Также причиной может быть детский сад, так как происходит адаптация.