Что вас беспокоит?
Сон ребенка
Здравствуйте, как изменить график ребенка? Ребенку 9 месяцев и всё это время мы уходим в ночной сон в 23:00-00:30, просыпается в 10:00-12:00. Как без стресса для ребенка поменять режим? Пробовала будить его в 8:00-9:00 но спустя пол часа показывал и капризничал что хочет спать, приходилось укладывать и спал 1,5-2 часа. Вб у него 3 часа, спит 1-1,5 и с 18:00-19:00 не спит до отбоя
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Режим немного нужно сдвигать, не сразу будить в 8-9
Понимаю, это сложно, когда малыш уже привык
Допустим, видим, что время 10:00, малыш ворочается и спит поверхностно, то начинаем гладить, громко разговаривать, чтобы в итоге малыш проснулся
На следующий день - 9:45 так начинаем. Соответственно сны будут чуть сдвигаться. На ночной сон укладываем так же, спустя 3-3, 5 часа от последнего сна, при этом шторы задергиваем, свет приглушаем, разговоры по минимуму
Такой подъем - 3-4 дня
Малыш чуть попривык, затем - начинаем подъем в 9:30, опять 3-4 дня
И так далее, чтобы подъем был не позже 8 утра
Здравствуйте, в подобных случаях обычно рекомендуют понемногу менять время подъёма по 20 минут сдвигать его к желаемому времени, чтобы не было сильного стресса для ребёнка, соответственно, будет сдвигаться и время укладывания.
Здравствуйте!
Чтоб наладить режим, нужно сместить утренний подъем. Старайтесь будить на 15 минут раньше привычного времени каждые 3 дня. Это не будет стрессом. Например, обычно подьем в 10, тогда 3 дня будите в 9 45. Далее в 9.30 - 3 дня и тд. Затем зафиксируйте утренний подъем на нужное время. Таким образом сместился утро и ночное укладывание.
Похожие вопросы по теме
- 11 Июня 201923 ответа
- 24 Декабря 20192 ответа
- 1 Декабря 20205 ответов
- 21 Августа 202116 ответов