Боли и хруст в тазу при беременности

Константин Тищенко13 Февраля

5.0

Травматолог

Принятый ответ

Здравствуйте.
Предположительно боли связаны с модификацией таза в связи с увеличение срока беременности и подготовкой таза к родам.
Организм выделяет гормон релаксин, который размягчает связки и сочленения, происходят изменения в симфизе, КПС.
Обычно они протекают без боли, но у кого-то начинают преходящие боли.

Так же боли могут быть связаны с увеличивающейся нагрузкой на поясничный отдел позвоночника с иррадиацией вниз по ходу нервов и сухожилий.
Никакие обследования кроме УЗИ при беременности не проводят.

Основной метод лечения - ЛФК

- Упражнения на фитболе, коленно-локтевая поза.
- Упражнения Кегеля.
- Дыхательная гимнастика.
- Аккуратная растяжка без боли мышц спины и бёдер.
- Не допускаются скручивания, прыжки, резкие движения, поднятие тяжестей.
Оптимально посещать групповые занятия ЛФК для беременных. Так же приветствуется плавание и ходьба (не долго).

На заднюю поверхность бёдер и ягодиц по ходу болей накладывают тейпы.
Медикаментозные и физиотерапевтические методы лечения при беременности не применяют.
В поздние сроки применяют поддерживающий пояс. Счастливых родов.

Расул Гелимов13 Февраля

4.7

Травматолог

Принятый ответ

Здравствуйте! Из-за гормонального статуса и физиологических процессов , протекающих во время беременности , происходят изменения в том числе и в мышечно-связочном аппарате.Перед родами у женщин выделяется гормон релаксин,действие которого направлено на расслабление ,"размягчение" связок и мышц ,это необходимо для безболезненного увеличения растяжения мышц брюшного пресса (во время роста в утробе ребенка) и протекания родов без препятствий (раскрытие таза)
Сейчас скорее всего и происходит этот процесс размягчение крестцово-подвздошных сочленений ,симфиза их мобилизация .Отсюда боли

Также из-за этого у женщин возможны боль в суставах и связках,позвоночнике при стандартных нагрузка.

В таких случаях рекомендуют :

- ношение бандажа
-укрепление мышц таза, поясницы, бедер с помощью специального комплекса гимнастических упражнений, проявлять достаточную двигательную активность,
-соблюдать режим сна и отдыха.
-применение витаминно-минеральных комплексов, содержащих кальций и витамин Д



После родов воздействие этого гормона на опорно-двигательный аппарат снижается.
Постепенное восстановление тонуса и структур связок сухожилий и мышц происходит в течение 1 года .
В этот период у женщин могут наблюдаться:
-болезненность в суставах при физических упражнениях
-снижение тонуса мышц
-набор массы тела
-дефицит микроэлементов и витаминов.
-уплощение свода стоп


После родов обычно рекомендуют:
-исключение чрезмерных физических нагрузок в течение 8-12 месяцев после родов
-занятие дыхательной гимнастикой,йогой,аквааэробикой
-ЛФК по щадящей программе
-прием специальных комплексов витаминов и микроэлементов для кормящих.
-использование индивидуальных ортопедических стелек

Всего самого наилучшего!

Олеся Лазутикова15 Февраля

5.0

Травматолог

Принятый ответ

Здравствуйте! описанные ВАми с-мы боли и ее проявления могут связаны с воздействием релаксна на капсульно-связочный ап-т в целом.Этот горомон постепенно подготавливает организм к родорамделая связки и кости таза более эластичныи.Поэтому в данном случае вероятнее всего есть проявления вероятной причиной является дисфункция крестцово-подвздошных сочленений , суставов, соединяющих крестец с тазовыми костями. У повторнородящих связки зачастую более растяжимы, что и приводит к более раннему и выраженному проявлению болей.Т.К.по УЗИ не выявило патологий (симфизита), дополнительные обследования в период беременности обычно не назначаются. Как правило рекомедовано ЛФК и соблюдение определенных рекомендаций,что бы снизить боль:1)На сон-использование подушки между ног или спец. подушки-для беременных.
2)При переворотах в кровати и выходе из машины старайтесь держать ноги сведенными, избегая резких движений
3)Обязательное использование специального тазового пояса или бандажа для фиксации сочленений.
4)Избегать односторонних нагрузок в быту,например,носить ребенка на одной руке,исключить длительное стояние на одной ноге,обуваться только сидя и т.д.
5)Исключите широкое разведение ног и скручивающие движения в позвоночнике.
ЛФК для стабилизации таза,направленные на укрепление мышц, поддерживающих суставы, рекомендую мягкий комплекс упражнений:
-Наклоны таза ,в положении стоя или сидя на фитболе
-Упражнение "кошка-корова" (плавные движения на четвереньках).
-Ягодичный мостик.
Все упражнения должны выполняются медленно и строго в безболевой амплитуде. При возникновении острой боли или резких щелчков выполнение упражнения следует немедленно прекратить!