Что вас беспокоит?
Сон ребенка в 9 месн
Добрый день! Ребенку 9 мес исполнилось. Неделю назад перешли на 2 сна, потому что суточное вб на 3 х снах составляло уже 12+ч (межд снами 3 были либо 3ч+). Неделю на двух снах спала хорошо, дневные сны в сумме 2:40-3ч, ночной сон 10-11ч. Утром стараемся вставать с 7:30-8ч. Между циклами могла переходить сама либо через 40 минут помогала я(давала грудь). Отрезки вб держала следующие 3:15/3:20-3:30/3:30-3:50. Спустя вот неделю эти отрезки не держит, сны стали ломаться на 30-35 минутах, иногда с плачем посыпается и просит продление, а иногда дальше и не засыпает. Появились частые ночные пробуждения через час или полтора часа. Не понимаю, что уже делать с этим сном. Стоит ли обратно вернуться к трем снам? На трех снах ночь была короткой 9 ч либо 9:20/30. Сейчас ещ очень активно стала стоят у опоры каждое вб
Здравствуйте.
По описанию режим с 2 снами достаточно хороший, периоды вб отличные, вечером чуть длиннее, чем утром, это физиологично и правильно, сумма ночного и дневного сна хорошая, тем более, если учитывать, что 2 недели было всё хорошо.
По описанию можно предположить, что сам режим хороший, возможно, у малыша сейчас скачок развити, новые умелки, особенно моторные навыки часто нарушают сон, но важно понимать, что это временное состояние и в таком случае нужно довериться малышу и себе и сделать редим немного плавным, где получается - дотянуть до привычной нормы, которая была в эти две недели, нет - значит нет, ничего страшного, где-то может сбиться временно.
Так же такое состояние может наблюдаться в период дентации.
Валентина, добрый день. Не две недели, только неделю все хорошо было. Сейчас под испортилось и стали сны ломаться. Такое было уже в январе 8 мес, когда пытались тоже уйти на два сна и тоже неделю держалась , и потом не смогла( Если совсем она захочет сокращать вб , то суточное будет 9 с копейками , а на нем ночи вообще ужасные . Зубы не лезут, но скачок скоро должен быть
Где-то с 8 февраля ушли на два сна. Не нравится, что сны, которые были длинные стали ломаться и порой ели как поддаются продлению 😵💫
Принятый ответ
По описанию 3 сна уже многовато, тем более так выраженно страдает ночной сон, возможно, еще необходимо время для перестройки, режим может быть плавающим, то 2 сна, то 3, это допустимо для периода адаптации, обычно занимает около 2 недель.
Здравствуйте
Вероятнее всего дело не в режиме
Так как режим пот описанию хороший - подъем в норме, вб хорошие
Может быть несколько причин - наиболее вероятнее всего- скачок роста и развития, раз появляются новые навыки, то ребёнок немного перевозбуждается и от этого нервная система не держит - ни вб, ни качественный сон
Другой причиной - может служить второй регресс сна, он чаще всего примерно в 8-9 мес. Он не такой явный и заметный как в 4 мес, но так может ухудшать качество сна
В подобных случаях - пока рекомендуется придерживаться и дальше этого режима, вероятнее всего в течение недели-две, всё придёт в норму
Арсения, добрый день 🌞
То есть на три сна не возвращаться лучше ? Переживаю , что вб не держит (иногда перед первым или вторым сном может 3:10 только) и суточное маленькое может быть на двух снах и начнуться гульки утром.
Если пробуждение рано, и совсем не держит, то может быть переходный период, когда в один день влезет три сна и уход в ночь чуть позже будет, и соответственно утро немного сместится и на следующий день - два сна и уход в ночь чуть раньше
Пока может быть такой режим 3/2 сна
Пока рано не просыпается ( и на этом спасибо 😂), обычно в 6 + пробуждается, но видно , что спать хочет и продляю гв и спим дальше до 7:30-8.
А если день с тремя снами делать, я делала ей третий микро сон на 20 минут и после него она гуляет 3 ч, хотя по идеи должна меньше намного
Последнее вб, перед ночным, нет всегда короткое, чаще всего он такой же или длинее
Здравствуйте! Судя по описанию , у ребенка отмечается недогул по отрезкам бодрствования. Отрезки для перехода на два сна были хорошие. Плюс , учитывая, новую умелку и перевозбуждение нервной системы , может резко вырасти суммарное время бодрствования.
То есть у малышей есть условная «батарейка», которую они должны посадить за день и если он этого не сделает, то не сможет полноценно уйти в ночной сон, будет часто просыпаться , а также «гулять» посреди ночи, догуливая нужное время.
Обычно в таких случаях рекомендуется равномерно перераспределять время бодрствования между отрезками, нарастить отрезки, разница между ними должна быть не больше 30 минут.
Основные моменты :
1) зафиксировать подъем , то есть будить малыша в одно и тоже время;
2) плавно наращивать время бодрствования ( по 5-10 минут в день)- то есть если сегодня было 3.00, значит завтра 3.05 и так постепенно - постепенно увеличивать ;
3) чтобы было комфортное наращивание - необходимо добавить больше спокойного времени бодрствования ( то есть ваше бодрствование делится на активное (70%, где мы играем с ребенком, развиваем его , проводим время на полу и 30%- спокойное, то есть замедление перед сном: ходим спокойно по дому, смотрим картинки, в окошко, делаем расслабляющий массаж, выполняем привычные ритуалы перед сном).
Примерный режим, к которому нужно стремиться:
Подъем
1 ВБ 3 ч 30 мин
1 сон 1 ч 30 мин (40 мин - 1 ч 30 мин НЕ БОЛЕЕ)
2 ВБ 3 ч 40 мин
2 сон 1 ч 00 мин (40 мин - 1 ч 00 мин НЕ БОЛЕЕ)
3 ВБ 3 ч 50 мин
Уход в ночь
Суммарное ВБ 11 ч 00 мин ( не менее)
Ночной сон 10 ч 30 мин
Дневной 2 ч 30 мин ( не более)
Суточный сон 13 ч00 мин
Добрый день 🌞 данные отрезки точно пока не сможет держать , она сыпется на тех, что привела в вопросе (
Сыпется - в каком плане?
Какие отрезки были на 3 снах?
При переходе на меньшее количество снов должно быть чередование.
То есть дни с 2, дни с 3 снами, чтобы
Ребенок постепенно адаптировался к новому режиму. Соотвественно, суммарное время бодсрвтания также будет отличаться - на двух снах ( меньше), на трех снах больше.
На трех сна были: 3:10-3;15, 3:20, 3:30-3;45. Были дни когда чередовались сны, но с тремя снами ночь сильно поздно началась и ночной сон сильно сократился и ей не хватало его
Сыпется , например, держала 3:20 неделю, а сейчас дай бог до 3:15 дотянуть
И на трех снах сон ночной стал сильно портится тоже, ночью часто просыпалась
Но заметила, что последнее вб она тянет лучше, чем все остальные
Последнее вб сколько сейчас? А как тянете до 3.15? Как проводите время?
Отличный режим был для перехода на два сна.
Последнее в основном 3:40, бывает 3:30, 3:50, смотрю по ребенку и прищепки усталости. Спокойное вб картинки смотрим, ходим, она уже может сильно тереть глаза и хотеть спать
После регресса сна мы не ориентируемся на признаки усталости, мы укладываем по времени ( точнее, понятно, что ребенок под конец вб может тереть глаза - но в это время вы уже выполняете ритуалы за 15-20 минут до сна).
Во время скачка роста время бодрствования может расти ( чаще всего), Поэтсоу последний отрезок ребенок отгуливает чуть больше. А первый может не тянуть ( перераспределяется время).
Сейчас все же необходимо перераспределить отрезки. Значит добавит на первый отрезок больше расслабления.
Наращивать не резко, а плавно ( режим, который я написала выше - растет вместе с ребенком, то есть к нему идут плавно).
Поняла. Спасибо 🙏🏻
Пожалуйста! Крепких снов.
Екатерина, забыла уточнить еще один момент. Вы написали , что вб нужно тянуть планов и в день по 5 минут. Когда нарастила до нужного отрезка , то мы и дальше с ним идем, а если она в какой-то день его не держит , то небольшой откат можно сделать ?
Обычно откаты в отрезках бывают по причинам :
- скачок роста ( может как резко стать больше, так и меньше ( но меньше реже);
- прорезывание Зубов ( индивидуально, чаще просто беспокойные ночи- с приемом нурофена/ парацетамола - ночи становятся лучше - так отграничиваем проблемы с режимом от дентации) ;
- болезнь ( становится меньше) .
Да, наращиваем очень плавно, иногда 1 раз в 2 дня . Иногда бывает по 2-3 минуты всего ( вы поймете по малышке, как ей нужно). Если чувствуете , что не держит , да, можно откатиться назад ( но они обычно сами возвращаются в режим).
Как раз скоро скачек роста (смотрю по приложению), но ощущаются его отголоски уже сейчас, что стала быстрее уставать, хотя можем сидеть играть даже не в активные игры сильно либо все вб она хочет стоять у опоры , то случи руками, то одну отпустит , то ногами там топает
В скачки нервная система перевозбуждается , вертикализация - один из мощнейших скачков.
Спасибо 🙏🏻 Значит надо переждать )
Просто вы лучше знаете своего ребенка.
Есть детки ( большинство), кто на скачки роста реагируют увеличением суммарного времени бодрствования ( обычно минут на 30, им на этот период резко наращивают отрезки).
А кто-то , наоборот , меньшинство - сокращает отрезки бодрствования ( так нервной системе проще успокоиться значит). Понаблюдайте!
Принятый ответ
Пожалуйста )
Похожие вопросы по теме
- 9 Мая 20219 ответов
- 14 Июля 20238 ответов
- 16 Августа 20246 ответов
- 21 Мая 202591 ответ