Что вас беспокоит?
Магний и аритмия
Здравствуйте Последнее время начал плохо спать Решил начать принимать магний глицинат,но не аптечный,а в магазине спортивного питания (постоянно там приобретаю) И после начало приема в пятницу (2 таблетки на ночь,дозировка 200мг в одной таблетки),началась сильная аритмия Она у меня уже давно много лет,но синусовая,живу с ней,уже привык Но после начала приема магния глицинат,как-то прям сильно обострилась Я так понимаю это как-то связано с приемом магния Плюсом к это у принимаю с утра фолиевую кислоту по 1 таблетки,дозировка 1мг
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Кирилл!
Да, усиление аритмии может быть связано с приемом магния.
Высокие концентрации магния могут вызывать замедление сердечного ритма, блокады и другие нарушения ритма.
Сочетание с фолиевой кислотой может увеличивать действие магния.
В таких случаях рекомендуется перестать принимать магний, консультация кардиолога, ЭКГ.
Если появится сильное головокружение, предобморочное состояние, боль в груди, сильная одышка, или пульс станет меньше 50, необходимо вызвать скорую.
Выздоравливайте!
Есть ли еще вопросы?
Кристина Сергеевна, усиленная аритмии ,обильный акт дефекации по утрам (не диарея)и желудок беспокоит
А что тогда для сна можно принимать ?
Магний расслабляет гладкую мускулатуру и действует как слабительное.
Воздействуя на кишечник, магний через нервную систему вызывает аритмию.
В таких случаях назначают мелатонин (начинают с минимальной дозы 1 мг, за 30-40 минут до сна), или валериану, или пустырник, или чаи с мятой, мелиссой, ромашкой, или глицин - таблетка перед сном, зеленый чай.
В подобных случаях обязательна консультация кардиолога.
Кристина Сергеевна, а если я отменю магний и ближайшие дни такой аритмии не будет ,все равно обязательна консультация кардиолога ?
Да, лучше перестраховаться и проверить состояние сердца.
Кристина Сергеевна, здравствуйте
Сегодня сделал ЭКГ.Результат прикрепил
Немного повышена частота сердечных сокращений, возможно это просто Ваша вегетативная реакция на ЭКГ, либо действие магния.
Раньше обычно какая чсс была на ЭКГ?
Кристина Сергеевна, да +/- всегда так и было
И в обычной жизни пульс такой,иногда в норме около 70,иногда около 100
Ну тогда скорее всего переживать не о чем.
Понаблюдайте еще пару дней за состоянием, померяйте пульс.
Магний больше не принимайте.
Принятый ответ
Здравствуйте, Кирилл !
Ознакомилась с вашим вопросом. Уточните, измеряли ли сам пульс? Какое число ударов в минуту? Если ли другие симптомы, кроме аритмии?
В такой ситуации лучше исключить прием магния, так как речь может идти об индивидуальной непереносимости препарата. Магний способен влиять на сердечно-сосудистую систему и может вызывать аритмии. Если в течение 1-2 дней не отметите снижение частоты сердечных сокращений, в такой ситуации лучше очно посетить врача и пройти ЭКГ для оценки сердечного ритма.
Анна Сергеевна, пульс ниже 70 не опускался
Тогда отменю магний и понаблюдаю
А что тогда за место магния для сна можно принимать ?
На первом этапе лечения бессонницы рекомендуют обычно такие безрецептурные препараты как мелатонин. Назначается по 1 таблетке (3 мг) за 30-40 минут до сна, один раз в сутки. После приема препарата следует погасить свет, выключить гаджеты и лечь в кровать.
Если он оказывается не эффективным, рассматривают прием таких противотревожных препаратов как атаракс 25 мг на ночь или фенибут 250 мг по 1 таблетке 3 раза в день 10-14 дней.
Анна Сергеевна, мы с супругой сейчас к беременности готовимся,эти препараты на меня отрицательно не повлияют ?
Тем более на качество спермы?
Извиняюсь конечно ,что так прямо,но мне нужно знать это наверняка
Вопрос очень хороший, Кирилл, извиняться не нужно 🙏🏼 если находитесь на этапе подготовки к беременности, лучше остановиться пока только на Мелатонине, он никак не влияет на качество спермы и его прием возможен при плановом зачатии.
Магний рекомендуют принимать утром, так как он может «будоражить» нервную систему, изначально его прием на ночь не был рационален, вероятно, что это и вызвало такой побочный эффект - обострение тахикардии.
Анна Сергеевна, спасибо большое,буду знать на будущее
Сегодня прошел ЭКГ.Результат прикрепил
Ознакомилась! По ЭКГ нет значительных отклонений, нет очаговых изменений, патологических зубцов - это значит нет признаков острой патологии. Признаки тахикардии (но вы указываете, что и раньше она отмечалась), поворот электрической оси сердца - вариант нормального положения, связанный с конституционными особенностями.
Анна Сергеевна,понял вас
На зол но есть смысл записываться ?
Если на данный момент чувствуете себя нормально, эпизодов тахикардии не отмечаете, то пока показаний к проведению холтеровского мониторированию нет. Если эпизоды повышенного сердцебиения повторятся, то в такой ситуации в плановом порядке стоит пройти это исследование + выполнить ЭХО-КГ.
Принятый ответ
Здравствуйте, Кирилл!
Магний действительно может влиять на сердечный ритм, но обычно в сторону его уменьшения.
Дозировка 400мг - обычная стартовая стандартная магния глицината, то есть нет передозировки.
В описанной ситуации действительно нельзя исключить индивидуальную реакцию организма в ответ на данный препарат магния.
Также у людей с синусовой аритмией прием магния может усилить воздействие на блуждающий нерв и спровоцировать перебои ночью и в покое.
В таких случаях обычно рекомендуют отменить прием данного препарата магния и оценить как отреагирует организм спустя несколько дней его отмены. Если симптомы пройдут, значит точно связано с ним. И далее можно рассмотреть другие препараты для нормализации сна.
Уточните, пожалуйста, фолиевую кислоту давно принимаете? Помимо аритмии и трудностей с засыпанием есть ещё жалобы? Какая частота пульса?
Наталия Игоревна, фолиевую кислоту примерно 2 недели ,не меньше
Пульс ниже 70 не опускается
Наталия Игоревна, жкт на фоне магния стал дискомфортно себя ощущать ,тем более в районе желудка
Благодарю за уточнение.
Про фолиевую кислоту узнала на случай исключения её влияния, что крайне редко, но лучше уточнить. Так как ее прием уже 2 недели, то связи нарушения ритма с ней не прослеживается.
Пульс в целом допустимый, это хорошо, что нет сильного усиления или, наоборот, ускорения.
Да, магний может раздражать желудок. Поэтому в совокупности аритмии и дискомфорта оптимальнее его отменить. Наиболее вероятно на фоне отмены дискомфорт и аритмия должны пройти.
Для нормализации засыпания в таких случаях можно рассмотреть препараты мелатонина. Они обычно хорошо справляются с нарушением режима и трудностями именно с засыпанием.
Наталия Игоревна, спасибо большое,уже отменил магний
Сегодня сокола ЭКГ.Результат прикрепил
Ознакомилась с ЭКГ.
Критичных изменений нет и это самое важно.
Ритм синусовый - это правильный сердечный ритм, нарушений ритма не зарегистрировано.
Нормальное положение электрической оси сердца - это также вариант нормы.
Поворот сердца левым желудочком кпереди - это вариант анатомической особенности расположения сердца в грудной клетке.
Наталия Игоревна, в общем и целом все хорошо?
На холтер есть смысл записываться ?
Да, в общем все хорошо. Нет нарушения ритма и других отклонений.
Если на фоне отмены магния ощущение аритмии пройдет, то смысла в холтере нет.
В случае если после отмены через несколько дней ощущение аритмии будет сохранятся, то в таком случае лучше рассмотреть прохождение холтера.
Принятый ответ
Здравствуйте, Кирилл
Магний является препаратом первой линии только при аритмии типа Пируэт или при доказанной гипомагниемии в анализах крови
Профилактический прием высоких доз без анализа на уровень магния и калия не рекомендуется , так как влияние на проводящую систему сердца может быть непредсказуемым
Также современная медицина скептически относится к БАДам из магазинов спортивного питания. В отличие от аптечных препаратов , они НЕ проходят строгий контроль качества
Заявленная дозировка в баночках часто отличается от реальной , она может быть как меньше, так и значительно больше, а также встречаются следы неуказанных веществ , например, стимуляторов или кофеина , которые являются триггерами аритмий
Магний в добавке связан с глицином. Глицин тормозит нервную систему , но у части людей он вызывает реакцию возбуждения , что может провоцировать тахикардию и ощущение перебоев в сердце
Магний является блокатором кальциевых каналов . В больших дозах он замедляет проведение электрического импульса в сердце
В подобных случаях добавку убирают полностью. Обычно симптомы уходят самостоятельно за 24-48 часов , так как почки быстро выводят излишки магния при нормальном потреблении воды
❗️Если после отмены симптомы сохраняются более 3 дней , назначают Холтеровское мониторирование ЭКГ , чтобы посмотреть , какие именно нарушения ритма провоцируются, а также сдать анализ крови на электролиты - калий , натрий и магний
Если хотите принимать магний для сна, обычно рекомендуют использовать только аптечные препараты , например, магния цитрат, лактат или оротат и начинать с половинной дозы , постепенно увеличивая ее вверх под контролем самочувствия. Но лучше сделать паузу до полного восстановления ритма сердца
Юлия Валерьевна, здравствуйте
Спасибо большое Вам ,буду знать
Сегодня сделал ЭКГ.Результат прикрепил
Кирилл, как общее самочувствие сейчас? Не ощущаются более перебои?
Юлия Валерьевна, как вчера отменил магний,значительно меньше сейчас
По ЭКГ ритм синусовый что означает , что импульс генерируется в правильном месте
Интервалы PQ, QRS, QT в норме - электрический импульс проходит по сердцу без задержек и блокад
ЧСС 91 удар в минуту- верхняя граница нормы в покое
Поворот сердца левым желудочком кпереди -это электрическая позиция сердца в грудной клетке. Часто встречается у гиперстеников или спортсменов
В подобных случаях действительно рекомендуется просто устранение триггера. . Специфического лечения
кардиограмма не требует , по ней все в целом нормально
Если проблема со сном останется,лучше начинать с гигиены сна или мелатонина - он практически не влияет на ритм
Юлия Валерьевна, хорошо,буду пробовать
На холтер имеет смысл сходить ?
Если более подобных приступов НЕ повторяется , то пока показаний - нет
Но если заметите в повседневной жизни без приема элементов подобные нарушения ритма, то Холтер в подобных случаях обязателен
Принятый ответ
Здравствуйте,
Скорее всего аритмия обострилась именно из-за магния. Хотя магний обычно необходим для сердца, такая дозировка (400 мг на ночь) могла оказаться слишком высокой для старта, и организм отреагировал непредсказуемым образом.
В качестве диагностики в таких случаях назначают:
✎ ЭКГ и холтер
✎ анализ крови на магний, кальций, калий и натрий.
В таких случаях обычно рекомендуют :
□ прекратить прием препарата. В медицинской базе FDA есть данные, что на фоне приема магния глицината у некоторых людей обостряется фибрилляция предсердий .
□ обратиться на очный осмотр к терапевту. Так как есть давняя аритмия, лучше провериться и подобрать безопасную дозу магния после результатов исследования.
Крепкого здоровья 🫶🏻💐
Ксения Вячеславовна, спасибо большое
ЭКГ сделал сегодня сходил.Результат прикрепил
По ЭКГ нет критических изменений:
признаки нарушений проведения импульса (блокад) отсутствуют. Все интервалы и сегменты находятся в пределах нормальных значений. Ритм сердца правильный, синусовый.
Поворот сердца: Левый желудочек повернут кпереди вокруг продольной оси. Это вариант нормы, часто встречается у молодых людей с астеническим телосложением или при других индивидуальных особенностях.
Похожие вопросы по теме
- 27 Октября 202010 ответов
- 8 Января 202128 ответов
- 12 Января 202119 ответов