Что вас беспокоит?
Дозировка витамина Д
Здравствуйте, уровень витамина Д в крови 20.3 нг/мл. Врач выписал дозировку 10.000 1 месяц, потом повторно сдать анализы. Второй месяц 5000ед, 2000ед. Пью уже 16 дней. Сегодня в лаборатории сдавала другие анализы, персонал предлагал витамин д сдать по акции, интересовались дозировкой. Когда им сказала что пью 10.000 они все были шокированы. Говорили что это опасно, предлагали сегодня сдать проверить уровень. Скажите пожалуйста, в моем случае это высокая дозировка? Будет ли точный результат если сдать раньше 4-6 недель ? Просто их реакция меня сильно напугала, но чувствую себя на данный момент нормально
Здравствуйте!
Согласно клиническим рекомендациям, при выявленном дефиците витамина D применяются следующие схемы насыщения длительностью 8 недель:
Ежедневный прием 6000-8000 МЕ в сутки что эквивалентно 12-16 каплям Вигантола или Аквадетрима
ИЛИ:
Еженедельный прием 50000 МЕ один раз в неделю что эквивалентно
100 каплям масляного или водного раствора
Важно через 8 недель повторно сдать анализ. Если уровень витамина D пришел в норму, врач рекомендует перейти на поддерживающую дозу - 2000 МЕ в день (= 4 капли)
Аквадетрим (водный раствор)
можно пить в первой половине дня, не привязываясь к еде
Вигантол (масляный раствор) лучше принимать во время еды в первой половине дня для лучшего усвоения
Солнца нам хронически не хватает, а из еды получить нужную дозу сложно. Чтобы поддерживать уровень, нужно есть побольше жирной рыбы (лосось, сельдь), не забывать про грибы и яйца. Но еда это скорее помощь, основные дозы добираем добавками
Сейчас не актуально проверять его уровень, так как насыщающий курс длительный. Лаборатории важно продать услугу. За такое время передозировка маловероятна
Удачи
Похожие вопросы по теме
- 4 Марта 20192 ответа
- 28 Февраля 20227 ответов
- 2 Июня 20222 ответа