Аутоиммунный тиреоидит

Здравствуйте! Недавно случайно вскрылся диагноз - аутоиммунный тиреоизит ( с тенденцией к гипотериозу), на основе УЗИ, пальпации и, по всей видимости, показателей антител. При этом ТТГ (2.9), Т3 и Т4 норма. Скажите, пожалуйста, возможна ли такая ситуации, что гипотериоз не будет развиваться? Или же это вопрос времени? А также, какие шаги я могла бы предпринять, чтобы не дать заболеванию развиваться? Возможно, есть какой-то ограничительный список ( помимо избегания йода) Заранее спасибо!