Оргазм иего достижение

Алина Котулева25 Февраля

5.0

Психолог, Сексолог, Логопед

16 949 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте! Ирина, к сожалению, РС часто дает сексуальную дисфункцию , дает тревожные и депрессивные расстройства, которые влияют на оргазм.
Сейчас важно сосредоточиться на изучении своего тела , практиковать мышцы тазового дна. Пока есть фокус на оргазме , будет напряжение и трудно будет достричь пика , поэтому важно учиться сосредотачиваться на моменте, тогда получится достичь оргазм полноценно.
Постарайтесь больше уделять внимание ласкам , мастурбацировать или заниматься сексом без цели достичь оргазм. Лучше заниматься классическим сексом , тк частая мастурбация может снижать чувствительность клитера и это будет влиять на оргазм. Используйте технику мост и при мастурбации и во время секса

Кристина Альварес25 Февраля

4.0

Психолог, Сексолог, Логопед

8 688 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. Прежде чем что то советовать, скажите, пробовали ли вы обсуждать это с неврологом, который наблюдает вас по поводу рассеянного склероза?
Мне кажется, тут важно немного сместить фокус. Не гнаться только за самим моментом разрядки, а пробовать растягивать удовольствие. Попробуйте с мужем более долгие прелюдии, с концентрацией именно на ваших ощущениях здесь и сейчас, без давления и мысли ну когда же это случится.
С игрушкой пингвином поэкспериментируйте с разной скоростью и силой нажатия, может быть попробовать использовать её через тонкую ткань, чтобы снизить интенсивность и сделать стимуляцию более мягкой и долгой, улучшив чувствительность, главное не торопиться и не ждать оргазма. Иногда слишком сильная прямая стимуляция наоборот ухудшает оргазм. Пробуйте чередовать её с ласками руками мужа.

Евгения Маринина-Тихонова25 Февраля

4.1

Психолог, Сексолог

1 846 консультаций

Принятый ответ

Доброго времени суток.
Попробуйте расслабиться, хорошо возбудиться, трогать себя, изучать эрогенные зоны, больше тактильности, фантазий. Эротические массажи, прелюдии.
Внимание всё на ощущения удовольствия, наслаждения. Глубже в них проникайте, раскрепоститесь, уберите скованность.
Поработайте над эмоциональным фоном . При усталости, напряжении, нежелании возможно укорачивание оргазма. Чем больше возбуждение, отсутствия усталости в теле, настроенность..тем дольше оргазм.

Сергей Соловьев25 Февраля

3.5

Психолог, Сексолог

859 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, Ирина. Спасибо вам за доверие и за то, что так подробно и честно описали ситуацию.

Рассеянный склероз напрямую влияет на проведение нервных импульсов. Оргазм - это рефлекс, серия сокращений мышц тазового дна, управляемая нервной системой. При РС этот сигнал может ослабевать или искажаться, поэтому ощущения становятся смазанными и короткими. Это неврологический факт.

Уколы (особенно кортикостероиды или препараты, влияющие на тонус) также могут добавлять усталость и снижать чувствительность.

Можно ли вернуть ощущения? Полностью вернуть, как в 20 лет - вряд ли, но значительно улучшить и продлить их - вполне реальная задача.

Что можно сделать сейчас:

1. Посетить невролога. Это первый шаг. Спросите врача, можно ли скорректировать терапию для улучшения проводимости в области малого таза. Иногда назначают вспомогательные препараты или физиопроцедуры.
2. Тренировать мышцы тазового дна. Оргазм - это мышечное событие. Если мышцы ослаблены, он гаснет быстро. Начните делать упражнения Кегеля ежедневно. Учитесь не только сжимать, но и расслаблять их. Это укрепит мышцы и сделает сокращения при оргазме более интенсивными. Это действительно помогает.
3. При мастурбации игрушкой, когда чувствуете приближение оргазма, останавливайтесь на 10–15 секунд, дайте возбуждению слегка спасть и начинайте снова. Сделайте так 2–3 цикла перед финалом. Это тренирует нервную систему удерживать волну дольше, и итоговый оргазм может стать мощнее.
4. Не оценивайте результат. Сосредоточьтесь на ощущениях здесь и сейчас, на близости с мужем. Тревога и контроль убивают возбуждение быстрее любой болезни.

Если есть вопросы, задавайте.

Анастасия Хожаева25 Февраля

4.3

Психолог

1 917 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.
На этот вопрос более корректно сможет ответить только невролог и нейрохирург.
Если отбросить факты вашего заболевания, то в целом женщины после 40 часто сталкиваются со снижением ощущений во время секса и даже с появлением новых неприятных ощущений. И связано это с пременопаузой. Это феномен, который начинает проявляться примерно за 10 лет до истинной менопаузы. Выражается он в смене ощущений, усталости, слабости, выпадении волос, сухости слизистых. Виной тому снижающийся уровень эстрогена. Рекомендую задать вопрос гинекологу. Если нет противопоказаний, то обычно гинекологи назначают местную гормональную терапию (которая безопасна и не всасывается в кровоток) - например свечи овестин. Контроль ферритина, витамина д, витаминов группы в