Что вас беспокоит?
Панические атаки, сомнамбулизм
Проблемы со сном, просыпается за ночь много раз, и начинает делать вещи, о которых не помнит( вытаскивать посуду из шкафов, ключи разбирать по связкам, ложить вещи не на сво места)все это на фоне постоянной тревожности
Доброго времени суток .
Мало информации о ситуации, человеке.
Рекомендую консультацию невролога, психиатра. Нужно пройти обследование.
Кроме медикаментозного лечения нужна психотерапия или работа с психологом.
Нужна проработка искажений когнитивных, выработка новых копинг-стратегий, изменение установок, проработка негативных ожиданий, стабилизация эмоцинального состояния через тренировки дыхания, мышечную релаксацию, самомассажи. Всё это благополучно влияет на физиологию и успешно корректирует состояние.
Почему и из-за чего тревога, в каких ситуациях проявляется..нужно разбирать.
Похожие вопросы по теме
- 28 Августа 20191 ответ
- 9 Января 20201 ответ
- 10 Февраля 20202 ответа
- 15 Декабря 202321 ответ