Что вас беспокоит?
Откат назад? Что это？
Прохожу лечение с помощью гипноза, был только 1 сеанс. Это и недёшево, но мне было некуда деваться, задание прослушивать аудиозаписи от психотерапевта до следующего сеанса. Я женщина, которая недавно родила. Во время беременности меня обманула автошкола, потратила много денег, но права не получила. Теперь родила, забрала документы и нашла хорошего инструктора, было первое занятие. Я не знаю что сработало триггером, но я с цепи сорвалась после занятия, дома муж не мог меня успокоить. Меня выбесил тот факт, что был месяц перерыва и я будто забыла много чего, инструктор новый и не знает моих навыков, сказал я вас понимаю, но все зависит от вас, нужно тренироваться.Я прослушала аудио перед сном и снова успокоилась. Меня будто периодически откатывает назад в негатив и сопротивляется мозг, будто мне это не поможет, будто я все равно не сдам экзамен в ГИБДД, скептицизм к психотерапевту появился, хотя изначально я верила, то так кидает, то сяк... И так далее... Недоверие к себе, самобичевание и тд.Я не хочу сдаваться. Меня муж по дому не напрягает, говорит спи, отдыхай, добьем вместе автошколу, не переживай. Дело в том что я строю кучу планов, а реализую их с трудом или через одно место, дальше еще есть планы, которые хочу реализовать в декрете.Чтобы вы понимали я приложу результаты своих тестов до 1 сеанса...
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Мне очень жаль, что с вами такое произошло и что вам приходится вновь проходить обучение с инструктором.
На мой взгляд, гипноз не совсем тот способ лечения в такой ситуации. Гипноз мало на кого действует, чаще на истероидных людей. Чтобы убрать травму связанную с автошколой нужна активная работая , а гипнозе клиент занимает пассивную роль. Об низкой эффективности гипноза есть немало исследований. И да , погружение в ситуацию в момент гипноза может вести к откату . По тесту и по описанию нельзя исключать тревожно - депрессивное расстройство и его важно корректировать либо медикаментозно или проходить когнитивно - поведенческую психотерапию.
Если после родов прошло мало времени , то имеет место Быть и гормональная перестройка , отсутствие сна с малышом - все это влияет на эмоциональную сферу.
Здравствуйте,дело в том,что гипноз-это своеобразный метод лечения и не всем этот метод подходит и помогает.
Есть внушаемые люди,есть те,кому гипноз до лампочки.
В общем-то мое мнение,что это не тот способ лечения на который можно надеяться.
Медикаментозная терапия будет намного лучше,препараты точно будут работать,нужно только подобрать тот самый препарат.
Тревожно-депрессивные расстройства лечатся приемом антидепрессантов в связке с анксиолитиками.
Так же прибавляется занятия с психотерапевтом КПТ.
Все вместе дает отличный результат.
Здравствуйте!Сочувствую Вашей ситуации.Судя по описанию у Вас есть повышенный уровень тревожности.Плюс требуется время для нормализации гормонального фона после рождения малыша.Именно нестабильный гормональный фон и недостаток сна может являться причиной перепадов настроения,вспыльчивости,повышения уровня агрессии.Самым эффективным в работе с тревогой,самооценкой является когнитивно-поведенческая терапия.Научно доказанных данных об эффективности гипноза при таких состояниях не встречала.Рекомендуется подобрать другого психолога или психотерапевта работающего в КПТ подходе.
Принятый ответ
Здравствуйте !
Исходя из вашего довольно подробного изложения своих переживаний складывается мнение, что основной причиной вашего расстройства является не достижение поставленной цели. Гипноз в таких случаях малоэффективен, так не дает когнитивного ответа каким образом достичь желаемого. Медикаментозное лечение может снизить тревожность используя лекарственные средства, но также не сможет определиться вам с достижением ближайшей цели получения прав. Такая неопределенность с достижением ближайших поставленных задач не придаёт уверенности и в реализации перспективных проектов. Когда мы ставим перед собой амбициозные задачи, мы инвестируем в них не только время и усилия, но и эмоциональный ресурс. Ожидание успеха, предвкушение радости от достижения – все это формирует определенное эмоциональное состояние. Однако, если цель оказывается не достигнутой, препятствия кажутся непреодолимыми, , начинается процесс разочарования. Это первоначальное разочарование может перерасти в чувство беспомощности и утраты контроля над собственной жизнью. Ощущение, что заветная вершина остается недосягаемой, порождает комплекс негативных переживаний, которые могут трансформироваться в устойчивую тревогу. Ваши слова про "откат назад" как раз и подчёркивают это состояние. Чтобы получить адаптивный ресурс вам желательно поработать с психологом/психотерапевтом для выработки более приемлемой для себя стратегии достижения целей.
Похожие вопросы по теме
- 27 Февраля 20202 ответа
- 24 Ноября 20232 ответа
- 22 Февраля 20246 ответов