Что вас беспокоит?
Плохой сон в 9 месяцев
Здравствуйте. Ребенку 9 месяцев. На ИВ. Был режим, хорошо спал и днем и ночью, все по часам. Из особенностей. Не хочет никак есть по 150 мл. Очень редко так ест. Чаще по 120-90 (если отдельный прием пищи, не с прикормом) Как сел, начались проблемы со сном. А потом начал стоять и ходить вдоль опоры. Стало еще хуже. Сейчас (последнюю неделю) днем спит первый и второй сон не по 1,5 часа, а по 30-40 минут. Бывает, что один сон 40 минут, второй 1,5 часа. Но чаще по 40 минут. Получается продлить, только если лежать с ним на нашей взрослой кровати. Ночной сон тоже испортился, но уже где-то с месяц. Его нормальный режим ночью: ест и ложится спать в 19-19:30. Дальше просыпается на еду в 22:00, 1:00, 4:00 и в где-то в 6:30 просыпается полностью. Сейчас помимо этих пробуждений может проснуться еще спустя пол часа или час после кормления. Все пробуждения ночью с плачем и хныканьем. Чтобы не плакал даю водичку или немного качаю, а потом кладу на себя, чтоб крепче уснул, а потом перекладываю в кровать его. Часто стала класть к нам в кровать, потому что рядом со мной спит лучше, но тоже не идеально. Сейчас (думаю из-за этих укладываний в нашу кровать) сложнее класть в его кровать. Он даже при легком наклоне хнычет. Приходится сидеть с ним на руках, пока не уйдет в глубокую фазу и тогда можно спокойно положить. С 6 месяцев пытаюсь научить самостоятельному засыпанию. Ничего не выходит. Сейчас засыпает так: ритуалы: за пол часа выключаем все телевизоры и телефоны, приглушаем свет, убираем игрушки, переодеваем (через день купаем), зубы чистим. Беру на руки и медленно идем выключать бра, включать колыбельную, открываем форточку, зашториваем окно, соска, и он кладет голову на меня. Хожу с ним минуту-две. Сажусь, жду когда крепче уснет и перекладываю в его кровать. Если положить, когда еще не уснул крепко, плачет. Как наладить сон? Как научить самостоятельному засыпанию? Я уже 9 месяцев не сплю, скоро сойду с ума
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Может быть несколько вариантов: это и дентация( зубок может быть и не видно, но они уже активно продвигаются по десне- это приносит дискомфорт) . Скачки роста также влияют, на сон.В разные возрастные периода они происходят и соответственно нарушение сна кажется постоянным. Может быть регресс сна, он также связан со скачками роста,В возрасте к 6,9 и 12 месяцам регресс связан с тем, что у ребёнка появляются новые достижения и умения, в это время он начинает сидеть, ползать, ходить и эти его достижения вызывают в нем много эмоций, а оттачивание новых умений происходит даже во сне. Малыш встаёт, ползёт,перевопачивается и тд. Обычный срок продолжительности регресса составляет 4-6 недели. Поэтому стоит переждать эти моменты, и сон должен наладиться.
Но по описанию имеется и ассоциация на сон в виде бутылочки. Получается малыш может продлевать сон только после получения смеси, верно я понимаю?
Ритуалы у вас отличные, правильные, следует их продолжать, это верный путь к самостоятельному засыпанию.
Не совсем. Вот он проснулся, хнычет и встает у борта кровати. Если время его еды, я кормлю. Если нет, то я могу просто покачать немного, попеть, или на себя положить сидя. Воду даю, если кажется, что в комнате стало жарко. С бутылочкой ассоциации точно нет
Тогда это скачок роста и регресс сна, связанный с навыками и новыми умелками
Нужно пережить данный период времени, стараться держать примерный режим дня. Не давать сильно уставать, не перегуливать днём, чтоб не было влияния на ночной сон, укладывать по признакам усталости.
Пока для качественного ночного сна можно укладывать рядом с собой, чтоб и вы и малыш отдохнули. Постепенно отучать от присутствия в вашей кровати после регресса.
Спасибо. Правильно ли я понимаю, что пока регресс не пройдем, не получится полностью приучить к самостоятельному засыпанию?
Нет, малыш сейчас будет вставать, постоянно и это физически не получится.
При отучении от совместного сна, нужен глубокий сон ребенка, чтоб вы постепенно убирали малыша к себе в кроватку, сначала это будет несколько часов, затем больше и так перейдёте на всю ночь. Это не сразу, нужно время.
У нас как раз так и было. Он с нами не спал никогда, а только в кроватке своей. И сон был глубокий. Совместный сон вот сейчас начала иногда практиковать от усталости. Я поняла, что это просто этап. Я думала, что что-то не так делаю, а это он просто взрослеет) спасибо за ответы!
Да, именно так😊 растите здоровенькими 🌷
Здравствуйте, понимаю ваше состояние усталости, но это обязательно все пройдет, очень скоро!
Описанная картина это классическая картина регресса сна в 8-9-10 мес, наложивщийся на скачок роста и новые умелки, которые еще сильнее будоражат нервную систему, которая еще не совсем стабильная. Наберитесь сил, понимаю, что кажется сложным, но малышу будет проще справится со всем стрессом вместе со спокойной мамой.
В первую очередь надо начать с пересмотра графика- в нем кроется основная суть поддержки. Сон по 30-40 мин это по драк переутомления и перевозбуждения. ВБ в вашем возрасте составляет обычно 2,5-3,5 ч, если время бодрствования был 3 часа, сократите его на 20-30 мин, первое время малыш будет протестовать но нужно поймать тот период, когда ребенок уже подустал, но еще не успел перегулять, тогда ему будет проще уйти в глубокий сон и проспать подольше. Пробуйте продлить сон, даже если придется поспать рядом- отдыхайте вместе с малышом. Обычно при правильном графике можно наладить режим на 2 недели.
Ночные кормления это норма для ребенка 9 мес. Если малыш начал хныкать- не спешите брать сразу на руки, дайте ему несколько минут поворочаться, может быть заснуть самому, предложите водичку в кроватке из поильника, если совсем никак даже на ваш голос, похлопывание, то тогда уже можно взять на ручки, убаюкать.
Вб у него стабильный. Он проснулся, первое ВБ 2 часа всегда. Первый дневной сон (даже если 39-40 минут) просыпается и дальше ВБ 3 часа. Очень редко 3,5 часа.
Поняла, что продлевать лежа с ним можно. Побаиваюсь, что приучу спать в родительской кровати, но видимо, сейчас такой период.
Есть смысл пытаться обучить самостоятельному засыпанию? Или в регрессе это невозможно?
Принятый ответ
В регрессе сна будет проблематично обучить этому, а возможно послужит некоторым еще одним триггером. Ориентируйтесь на малыша и свои силы, если сейчас 2 недели вы поспите вместе какое то время из полной ночи, а потом также продолжите укладывать в свою кроватку, то никакого привыкания не случится
Я поняла, спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте, для налаживания режима сна обычно рекомендуют вести дневник сна в течение нескольких дней, когда у малыша свободный режим (то есть тот, который он сам хочет). Затем необходимо ориентироваться на цифры, которые получаются по этому дневнику. Высчитываетс среднее время бодроствования по нескольким дня, чтобы в дальнейшем придерживаться его. На ночной сон приходится обычно около 10 часов сна, соответственно, оставшееся время будет составлять дневной сон. Таким образом, можно наладить комфортный для ребёнка режим и улучшить засыпания и сон.
Подскажите, пожалуйста, укладывает спать по признакам сонливости или по времени?
На искусственном вскармливании можно придерживаться кормлений по требованию. Если ребенок не съедает всегда одинаковую порцию, обычно нет необходимости заставлять есть, главное стараться выдерживать суточный объем.
Режим есть. Я с рождения веду дневник и по еде и по сну.
Ночью спит 11 ч. Иногда 11ч30мин. Видимо, когда ночью больше спит, забирает немного у дневного сна. Попробую понаблюдать и скорректировать
Укладываю в первую очередь по сонливости. Обычно всегда совпадает с режимом. Сначала залипает и как только первый раз потрет глаза, начинаем ходить по ритуалам
А как обучить засыпать самостоятельно в нашем случае?
Здравствуйте!
Понимаю вашу усталость. Действительно сложно укладывать малыша, который отказывается от сна.
У вас отличные ритуалы, которые рекомендую не забывать делать. Обычно привыкание к ритуалам и понимание зачем они нужны происходит чуть позже, около года.
Как правило, в таком возрасте есть 2 причины из-за которых малыш не спит.
1. Дентация. Движение зубов очень болезненно. Мы модем и не видеть зубы и набухшие десна, но движение все равно происходит. В таком случае при капризности можно однократно дать нурофен или парацетамол в возрастной дозировке
2. Это скачок роста. В этот период происходит перегруз нервной системы из-за освоения новых умелок. К сожалению, тут помочь ребенку особо не получится. Максимум что мы можем сделать это спокойную обстановку перед сном. Но ребенок все равно может хотеть отрабатывать навыки ночью
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию в 9 мес это очень похоже на скачок моторного развития и сепарационную тревогу, ребенок учится сидеть, вставать, ходить у опоры, мозг перевозбуждается, поэтому дневные сны дробятся, а ночью частые пробуждения с плачем. Питание 90-120 мл за раз для этого возраста бывает нормой, если есть прикорм и прибавка/мочеиспускания в порядке.
В подобных случаях обычно рекомендуют сначала стабилизировать режим и условия, а уже потом учить самозасыпанию. Часто помогает более ранний отбой (19:00-19:30 оставлять), окна бодрствования около 3-3,5 часов, дневные сны суммарно 2,5-3,5 часа. Ночные кормления обычно постепенно сокращают: оставляют 1-2, остальные пробуждения успокаивают одинаково без переезда в кровать родителей, иначе привычка закрепляется. Самозасыпание вводят мягко: укладывать в кроватку сонного, но не спящего, сидеть рядом, “шшш/поглаживание”, каждый день меньше помощи. Если засыпает только на руках, начинают с уменьшения качания и времени на руках, а не с резкого положил и ушел.
Подскажите пожалуйста, ночные кормления, как понятие, считается с начала его сна (в19:00) или с 00:00 ночи? Не могу найти однозначный ответ
Похожие вопросы по теме
- 30 Августа 20218 ответов
- 8 Августа 20221 ответ
- 2 Февраля 20236 ответов
- 7 Марта 20241 ответ