Я подросток и я боюсь своего отражения в зеркале

Здравствуйте. Меня зовут Настя и мне 15. При росте 150 см я вешу более 70 кг. Мои родственники часто говорили мне, на протяжении нескольких лет, что я очень жирная и я избегала их. Пряталась в комнате, старалась не выходить, если это не крайний случай. То есть в туалет или на учёбу. Ела тоже в комнате. Сейчас я не могу даже вернуть себе уверенность и хожу в закрытой полностью одежде. Мне стыдно и страшно даже просто танцевать или заниматься тренировками, когда я одна в комнате. Я не знаю как с этим бороться..