Что вас беспокоит?
Как похудеть ребёнку
Здравствуйте, у меня есть дочь ей 11 лет её рост 163 см а вес 55-56 кг помогите похудеть, на правильное питание сесть не получается упражнения иногда делаем но результата нет, у неё вес был очень маленький до 7 нет, как только пошли в школу ребёнок начал быстро набирать вес, ну а щас пытаемся похудеть
Обычно вес связан с высоким уровнем воспаления в организме, кортизолом и инсулином как основными гормонами воспаления.
Здравствуйте. Процесс роста не завершен, поэтому диеты в вашем возрасте не рациональны. Желательно обычные ограничения по углеводным высококалорийным продуктам, сладостям, фаст-фуду, сладким напиткам, лёгкий ужин не позднее 4-х часов до сна. Желательно найти спортивную секцию , танцы, бассейн для регулярных занятий спортом.
Похожие вопросы по теме
- 25 Апреля 202423 ответа
- 29 Декабря 20233 ответа
- 14 Августа 20232 ответа
- 9 Апреля 202314 ответов
- 27 Января 202313 ответов
- 26 Декабря 20225 ответов
- 9 Октября 20228 ответов
- 6 Октября 202218 ответов
- 13 Сентября 202221 ответ
- 17 Октября 202119 ответов