Что вас беспокоит?
Муж попросил паузу
Здравствуйте! С мужем вместе 10 лет, в браке почти 4 года, детей нет. С июля у мужа проблемы с бизнесом, весь ушёл в работу, начались недопонимания, старалась поговорить, но он не шел на контакт. Позавчера состоялся разговор , в котором он предложил сделать паузу. Разговор был спокойный, он обнимал, целовал, сказал , что на фоне сор и недопонимания, у него остыли чувства, что даже сейчас месяц у него идеально все дома, но он боится, что это временно, что не может мне дать нежность сейчас, которую даю ему я. Утром я уехала, взяв часть вещей. Вечером он ко мне заехал , обнял поцеловал. Сказал , что был дома в обед и даже всплакнул, что почувствовал отсутствие. Сегодня в обед звонил уже пободрее, узнал как я, сказал , что ни хорошего ни плохого сказать мне пока что не может. Сказал , что есть забота, переживает. Потом добавил , что может заедет вечером на выходных. Его мама сказала , что реально ему тяжело в бизнесе ( он с ней делится всегда) что если я его люблю , то должна побороться. Я не знаю как побороться? Я не звоню и не пишу первая, просто жду , сама не знаю что. Он раньше говорил , что в юношестве его бросила девушка и он боролся, чтобы вернуть. Как мне вот бороться ? Как себя вести ? До брака мы тоже расставались, тогда он меня везде пытался вывести, вместе время провести . Сегодня пока его нет , я приехала на квартиру покорить кошек, убрать за ними и полить цветы. Посмотрела , что ужина у него нет… приготовила все и уехала ( я просто боюсь , что он до конца погрузится в рутину и ему будет не до чувств ко мне , скажет мне и так хорошо
Принятый ответ
Марина здравствуйте !Ситуация, которую Вы описали это классический пример, когда стресс от внешних обстоятельств в данном случае бизнес-проблемы начинает заедать личные отношения. Муж сейчас, скорее всего, не осознаёт, что его отстранённость не прохлада к Вам, а попытка выжить в кризисе. Когда человек чувствует себя неуспешным, он часто отгораживается, чтобы не показать уязвимость. То, что он плачет, приезжает к Вам, переживает говорит, что связь ещё жива. Но он, как и Вы, сейчас в ловушке он боится надеяться, а Вы боитесь сделать шаг, чтобы не спугнуть. Его пауза не решение, а крик о помощи. Он не отвергает Вас, а пытается сохранить отношения, не разрушаясь сам. То, что он вспоминает, как Вы ухаживаете за домом, сигнал он цепляется за эти детали, но не может сейчас ответить тем же. Ваша борьба сейчас не преследование, а сохранение собственной опоры. Вы уже делаете правильно: не давите, но остаётесь рядом уборка, ужин,важно не раствориться в его проблемах. Если Вы будете только ждать и подстраиваться, рано или поздно обиды накопятся.Что можно попробовать.Скажите честно, но без упрёков, например Я вижу, тебе тяжело, и я рядом. Но мне тоже страшно, когда ты молчишь. Давай хотя бы раз в неделю говорить по 10 минут не о чувствах, а просто о том, как день прошёл.Не заменяйте его заботу. Приготовленный ужин мило, но если он не готов сейчас отвечать нежностью, это может усилить его чувство вины. Лучше Я оставила тебе еду в холодильнике. Если захочешь поговорить я свободна в четверг после 19:00. Спросите его напрямую ты хочешь, чтобы я ждала, пока ты разберёшься с бизнесом, или тебе нужно время вовсе? Иногда мужчины сами не понимают, чего хотят, пока не услышат чёткий вопрос.Как он реагировал на Ваши прошлые попытки поговорить? Были ли моменты, когда он хоть немного открывался.
Были моменты когда он открывался, но до конца открылся вот только позавчера. В нем на данный момент больше негатива нежели положительно ко мне за все годы. Он задавал вопрос буду ли я его терпеть с бизнесом и если он обанкротится. Я сказала , что это не терпеть а идти рука об руку, что я была рядом когда не было у него ничего. Я боюсь , что рутина затянет его и он забудет о чувствах и решит, что быть одному, я хочу этого не допустить
Спасибо за информацию .Вы правильно сделали, что ответили ему про идти рука об руку это сняло часть его страха быть отвергнутым в кризисе. Но сейчас он, скорее всего, ловит каждое Ваше молчание как подтверждение Вот, она тоже устала, значит, я прав мне не справиться. Его негатив не к Вам, а к себе он уже рисует в голове сценарий провала и чувствует себя недостойным Вашей любви.
Перестаньте доказывать, что Вы терпите.Вместо этого скажите прямо Я не жду, что ты будешь счастлив сегодня. Мне важно, чтобы ты знал если завтра у тебя ничего не останется я останусь. Но я не хочу, чтобы ты прятался от меня в этом страхе. Так Вы не дадите ему утонуть в мыслях а вдруг она передумает.Не убирайте за рутиной чувства. Вы приехали убирать квартиру и готовить ужин это мило, но для него сейчас это может выглядеть как она уже живёт без меня, а я просто гость в своей жизни. Лучше оставить записку здесь чисто, еда в холодильнике. Если захочешь поговорить я не сплю до 23:00. Не потому что жду, а потому что мне так спокойнее. Когда человек в кризисе, он теряет ощущение контроля. Ваша задача не спасать его, а дать понять Я здесь, но не как спасательный круг, а как человек, который тоже боится, но верит, что мы справимся. Если он видит, что Вы сохраняете себя (не теряете интерес к жизни, не плачете в трубку), он почувствует она не сломается, если я рухну значит, я могу позволить себе быть слабым.Не боритесь за него боритесь за то, чтобы он увидел в Вас не спасательницу, а партнёра, который остаётся несмотря на страх, а не вопреки ему. Пусть знает Вы не уйдёте, пока он будет прятаться, но и не станете ждать в пустоте. Это тонкая грань, но именно она сейчас его спасёт.
Да дело в том что он говорит , что ко мне чувства остыли( не знает хочет быть со мной или нет( что надо время , просто я боюсь , что он уйдет в себя и просто забудет про свои чувства , решит , что проще одному… что не верит в то , что этот месяц прошел так как нужно, что я меняюсь
Думает , что это временно (
Или он просто так плавно хочет конец отношений
Марина Вы правы его остывание про страх быть недостойным в кризисе. Он не верит, что вы останетесь, если бизнес рухнет, поэтому сам отстраняется как будто решая за вас. Но он приезжает, плачет, переживает это значит, связь жива, просто он сейчас тонет в чувстве вины.
Не доказывайте, что любите. Скажите Я не жду, что ты будешь таким, как раньше. Просто не исчезай. Давай раз в неделю по 5 минут без обещаний, просто как день прошёл. Уточните сроки паузы. Спросите когда ты почувствуешь что готов вернуться? Через неделю? Месяц? Мне важно знать, сколько я могу ждать активно, а не в пустоте. Не прятите свои эмоции. Если боитесь скажите мне страшно, что ты уйдёшь в себя. Но я не уйду, пока ты будешь пытаться вернуться. Это снимет его страх, что вы бросите его в слабости.
Его временно попытка спастись от чувства провала. Не позволяйте ему спрятаться оставьте мостики»(приеду полить цветы в субботу. Если захочешь поговорить я на кухне, например так), но не растворяйтесь в его проблемах. Спросите себя готова ли я к тому, что даже если бизнес выживет, его чувства могут возвращаться месяцами? Если нет честно скажите ему Я не могу ждать год. Давай через 2 недели решим, как быть.
Не боритесь за него покажите, что вы рядом но не как спасатель. Иногда мужчины возвращаются не когда решат всё, а когда поймут она не ушла, пока я тонул. Дайте ему это увидеть.
Здравствуйте
Вот три дня мы по разным домам. Первый вечер и ночь он был дома -100%, второй вечер по его словам он ужинал в кафе и тупо катался по трассе. Вчера он мне позвонил, что показалось крайне странным, сказал что будет ложиться спать, хотя обычно просто смс и время было слишком раннее. Мне через час потребовалась его помощь, сосед пьяный ломился, он не брал трубки, я вылетела почти в пижаме и поехала к нему. Он не ночевал дома. Утром перезвонил сказал , что едет о друга, телефон был на беззвучном, он просто его за вечер не брал в руки, что ему не свойственно, хотя бы время глянуть и будильник завести. Сказал , что могу сама ему позвонить и спросить, но понятное дело, что друг прикроет. Говорит неужели я взял отпитую бутылку коньяка и поехал к любовнице
Но это прям сказки
Здравствуйте 👋 Вижу, как вас тревожит эта неопределённость он исчезает в критический момент, а объяснения звучат как сказки. Это не про любовницу (скорее всего), а про его панику бизнес рушится, он чувствует себя неспособным защитить даже вас (сосед-алкоголик), и вместо честного я не справлюсь уходит в бегство. Но ложь убивает доверие если в экстренной ситуации он не отвечает это не стресс, а отказ быть опорой.Скажите прямо когда я в опасности ты должен брать трубку. Не ради меня, а ради себя если не научишься просить о помощи, ты сломаешься. Не проверяйте его истории. Спросите ты готов, чтобы мы договорились в кризисе ты хотя бы напишешь всё плохо, не звони? Если откажет это ответ. Не гонитесь за ним. Ваша поездка в пижаме показала вы теряете себя. Скажите Я не буду ждать, пока ты решишь, достоин ли меня. Если хочешь сохранить нас приди сам, когда сможешь быть здесь.
Его сказки крик о том, что он уже чувствует себя предателем. Но пока он прячется за враньём вы не можете ему помочь. Дайте ему понять Я не боюсь твоего краха. Боюсь, что ты не дашь мне быть рядом, когда он случится. Иногда это единственный способ вернуть его из пустоты. Хотя где он реально был мы не узнаем, но факт , что врет вполне 👌 просматривается.
Я сказала, что если нечего скрывать, то покажи два сообщения, где вы договорились друг с другом, он наотрез отказался . Сказал, что только сообщение друга покажет , где написано да, ок, а свое не покажет
Вот и вопрос , возможно он изначально предупредил , если я буду звонить , чтобы тот подтвердил, что если что то он ночевал у него или же что типа я приеду не один
Все возможно, но мы можем только догадываться, модет с другом была какая то переписка которую он не хочет показывать, а может и нет. Но то, что скрыл что то , похоже на то
Похоже на то, что действительно кто то есть ? Тогда зачем так твердо утверждать, что нет никого ( я сегодня так и спросила , что неужели я заслужила , чтобы так меня мучал этими доводами и мыслями, неужели я так плохо тебе за 10 лет сделала? Если есть , то и скажи
Ну да зачем говорить, что будет спать, и ехать к другу потом , если можно было сказать сразу я не буду спать, а поеду к другу, ведь это не преступление. А оказалось , что он соврал, и как бы ничего такого не делает, чтобы развеять ваши сомнения 🤔 думаю нужно пока отстраниться от общения с ним и прекратить активное общение и понаблюдать за его поведением и реакцией
Принятый ответ
Здравствуйте.
Если вы не участвуете в соревнованиях и не находитесь на боксёрском ринге, то ни с кем и на за что не нужно бороться.
Отношения это относительно равноценный вклад двух людей - эмоциональный и материальный.
Два взрослых человека понимают, что любят друг друга, находят удобный для обоих формат(встречи, сожительство , брак) отношений и поддерживают их(отношения)с помощью диалога.
Жизнь- это череда трудностей, которые мы преодолеваем. Как связаны трудности в бизнесе и то, что вас выселили из квартиры где вы совместно с мужем проживали?
Принятый ответ
Добрый день.
Какие сейчас у Вас чувства, мысли по поводу такого отношения к Вам? Когда плохо..отправить из дома, когда всё нормально-обратно (если он действительно думает об этом). Для чего этот расход..не совсем понятно.
Попробуйте жить без него и устраивать понемногу жизнь свою, а там ..как получится. Переключите внимание на себя, фокус внимания сместить. Чувства не могут угаснуть, они либо подавлены, либо замещены проблемами на работе. Почему-то он это делает, но истинную причину не озвучивает. Заставить жить совместно человека невозможно. Вы правильно всё делаете, что первая не пишите, не звоните. Вопрос, так будет при каждой сложной ситуации или это сглаженное его такое решение плавно разойтись.
Сказал , что недопонимание и ссоры со мной накипали полгода, он боялся просто говорить, а проблемы с бизнесом все больше усугубили и он морально выношен, нет эмоций ни на что . Сказал , что развод это слишком, что надо сначала ему разобраться в себе, что если на 100% был бы уверен, то подал бы давно
Что Вы думаете о его решении?
Честно, я даже не знаю что думать… вот вечером опять звонил , спрашивал как дела … заметил , что голос стал у меня веселее
А у Вас веселее голос стал? Или он хочет, чтоб так было?
Возможно, еще пребываете в состоянии ..подобное..шоковому, в подвешенной ситуации, когда ничего не ясно, ступор, непонимание что вообще происходит. Возможно, как психическая защита.
Важно высказать то, что сейчас внутри и в мыслях. Пусть это будет даже сумбурно, хаотично, сможете? Можно через ассоциации не думая написать/описать своё состояние, каким было эти дни
Когда позавчера мы до утра говорили , я местами просто рыдала, вчера вся паникшая, он тоже, вечером он приехал , а я зареваная…он говорит , что переживает и заботится обо мне
Какие мысли сопровождались слезами? Боль в теле?
То что я боюсь потерять этого человека, что люблю его , вспоминаю каждый жест , проезжая мимо мест , в которых мы были возникают слезы…смотрю на его вещи и всплывают моменты вместе
По поводу чего были ссоры у Вас? В чем разногласия были?
Моя ревность, в связи с тем что секс сошел практически на нет, аргументировал завалом на работе, я накручивала себя , пыталась поговорить, а он говорил что не слышу…. Разные недопонимая, я хотела больше времени проводить вместе
До брака он иначе себя вел, больше внимания уделял? Или было как в те моменты? У мужчин может снижаться либидо, когда есть усталость, голова занята работой, проблемами. Бизнес важен для него, потому что это деньги, для содержания семьи. На внимании в отношениях, к сожалению, не заработать денег. Возможно, не умеет совмещать, отстраняться от работы дома, но это специфика его мышления и первичная потребность. Скорее трудность в том, что он не умеет обсуждать с Вами то, что происходит с ним за пределами дома, свои переживания и тд. Нужно научиться разговаривать открыто Вам и ему, но без упреков, а спокойно. Понятно, что эмоции от обиды и ревности очень сильные, захватывающие, но можно сначала подумать, о том, действительно ли Вы хотите ранить, обидеть, задеть его.
Ревность может возникать по многим причинам. От сниженной самооценки, от желания контролировать, недоверия, страхов измены и тд. Важно в браке договариваться, поддерживать друг друга, дарить взаимно друг другу поддержку, внимание, заботу. Один человек просто не справится наполнять себя этими чувствами постоянно, восстанавливать и параллельно отдавать. Конечно станет опустошенным, уставшем, без чувств. Особенно..когда есть и другие проблемы.
Здравствуйте
Вот три дня мы по разным домам. Первый вечер и ночь он был дома -100%, второй вечер по его словам он ужинал в кафе и тупо катался по трассе. Вчера он мне позвонил, что показалось крайне странным, сказал что будет ложиться спать, хотя обычно просто смс и время было слишком раннее. Мне через час потребовалась его помощь, сосед пьяный ломился, он не брал трубки, я вылетела почти в пижаме и поехала к нему. Он не ночевал дома. Утром перезвонил сказал , что едет о друга, телефон был на беззвучном, он просто его за вечер не брал в руки, что ему не свойственно, хотя бы время глянуть и будильник завести. Сказал , что могу сама ему позвонить и спросить, но понятное дело, что друг прикроет. Говорит неужели я взял отпитую бутылку коньяка и поехал к любовнице
Но это прям сказки
Я опишу один из возможных сценариев. Возможно, да, так всё как видится..так и есть.
Но. Есть и неприятная возможная сторона. Уже вызывает вопрос то, что он Вас отвез к матери. Если это не в целях безопасности, тогда это повод для избавления, как убирание триггера, которым Вы являетесь для него из-за ссор, ревности и ущемления его свободы. Вот он живет один. Звонить он может не из-за заботы, а потому что контролирует (что, где, как, в каком настроении, когда спать). Зачем не говорить/врать? Можно сразу написать, я поеду к другу. Но он решает и тут не говорить. Мог поехать к другу, мог поехать не к другу. В любом случае это возможно, алкоголь и снятие напряжения в виде секса.
Слишком много вопросов к такому поведению. Он позволяет себе расслабляться, жить как хочет, а Вам приходится ждать его решений, страдать, переживать, наблюдать, как не ночует дома, делает ..что хочет.
Это ли забота, что в нужный момент до него не дозвониться.
Я понимаю, что есть чувства, надежда, но нужно учиться готовить себя и к негативным сценариям. То, что по итогу может он обратно вернуть -50%, а если нет? Если начнет оттягивать словами, что не разобрался еще, еще нужно время, не знает и в конце концов, когда решится..скажет о разводе?
Хорошо, если закончится всё это положительно и семья восстановится. На этот случай готовности не нужно. Нужно готовить и к худшему себя варианту, чтобы не допустить крушения надежд. В браке решают проблемы вместе, а не перевозят супруга/супругу на отдаление сразу. Есть семейные психологи, психологи для разбора проблем, если есть желание сохранить отношения. Есть много разных вариантов..как решить ситуации. В том числе и по проблемам с бизнесом есть консультанты.
Он может привыкнуть к тому, что ему лучше на свободе, к тому, что один. Возможно, есть кто-то. Может и нет.
Я сказала, что если нечего скрывать, то покажи два сообщения, где вы договорились друг с другом, он наотрез отказался . Сказал, что только сообщение друга покажет , где написано да, ок, а свое не покажет
Вот и вопрос , возможно он изначально предупредил , если я буду звонить , чтобы тот подтвердил, что если что то он ночевал у него или же что типа я приеду не один
Позже позвонил и начал спрашивать , а почему я при уходе от прошлого мужа ему не сказала , что ухожу к другому
Он говорит , что не выгонял меня, что просто пауза, он предлагал , самому съехать, но основная часть вещей у него, он не против , если я заезжаю
Я предложила , что может лучше не ковырять старые обиды, а снова выстроить отношения , тем более знаем как… он ответил , что может
Спросил поеду ли я завтра поздравить его маму вместе
Мне непонятно почему он так глубоко залез в наши отношения, что даже дело дошло до моего бывшего мужа, почему я ему не сказала , что другой есть. У меня сразу звонок … я говорю у тебя может сейчас также ? Ты боишься меня ранить ? Он прям утвердительно ответил « да не. У меня никого, неееет»
Всё верно сказали. Если он полез в прошлые отношения, значит есть обиды. Тут абсолютно иначе нужно всё выстраивать. Договариваться о личном пространстве, об отсутствии ревности, налаживать доверие, выстраивать эмоциональную, интимную близость. Как с 0 всё. Обсуждать, договариваться. Как он видит отношения новые, как Вы. Запрет на измены в браке.
Можете попробовать другое поведение, то есть перестать его расспрашивать где он, с кем он, проявлять ласку, заботу, внимание, говорить приятные слова ему, о том, какой важный и нужный и тд. Чтобы не было давления. Обсудить, что кому не нравилось в отношениях спокойно.
Меня очень насторожило вот это …. Я сказала, что если нечего скрывать, то покажи два сообщения, где вы договорились друг с другом, он наотрез отказался . Сказал, что только сообщение друга покажет , где написано да, ок, а свое не покажет
Вот и вопрос , возможно он изначально предупредил , если я буду звонить , чтобы тот подтвердил, что если что то он ночевал у него или же что типа я приеду не один
Тут два варианта..либо был у друга, либо не был. Вы можете спросить: " могу ли я тебе верить, что ты правду сказал и я не узнаю потом то, что мне причинит боль?". Если скажет, что можете верить, тогда, наверное, стоит прислушаться. Без доверия не выйти в новое и не спасти брак.
Чтобы было легче воспринимать это всё и не было страхов, нужно принять страхи (страх развода, измены) и определить для себя, что будете делать, если это произойдет и начать доверять.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Понимаю, что вы переживаете и самой Вам необходима поддержка)Прежде всего, как раз и подумайте как немного успокоить себя, с кем могу поговорить. где наполниться ресурсом-так как Вы сейчас то крепкое плечо, на которое может опереться любимый человек)
Не все зависит от Вас- тут и мужу необходимы шаги)Но вы со своей стороны можете быть -с одной стороны- выдерживать это отсраненение и дать ему возможность побыть со своими мыслями. с другой-все же -держать связь. Это и созваниваться-не часто- но с заботой и проявляя внимание к нему)Это и пригласить просто на прогулку после работы)Может попросить заехать чем то помочь- то есть-все таки держать такую легкую коммуникацию-без вопросов -когда он решит, что он надумал(просто обыденные разговоры и искренняя забота в сегодняшнем дне).
Но и встретиться поговорить о том, что вы понимаете что у него сейчас не простой период и что вы одно целое и если ему не легко- вы вместе с этим справитесь, вы для того и шли вместе эти годы, чтобы быть поддержкой друг другу и если сейчас любимому человеку трудно- Вы готовы проходить этот путь вместе. Скажите что всегда рядом, что готовы выдерживать и расстояние, если ему нужно побыть наедине и точно не торопите с решениями- но что для Вас важно чтобы и он знал, что вы всегда рядом и готовы помочь и всегда рады слышать и видеть его)
А дальше- дать ему немного времени, продолжать такой легкий контакт-и время покажет как он будет из этого выбираться и какие шаги можно будет предпринимать дальше.
Принятый ответ
Здравствуйте. А чего именно вы ждете от этой паузы, возвращения прежних отношений или какого то нового начала?Учитывая его прошлый опыт борьбы за девушку, сейчас ваша активность может сыграть против вас…Мужчинам важно чувствовать, что они делают выбор сами, а не исполняют чей то сценарий… Своими действиями вы уже показали заботу приготовив ужин и убравшись это очень трогательно и по женски мудро!!Но не нужно превращаться в мамочку которая бежит решать его быт((. Ему сейчас жизненно важно соскучиться и осознать масштаб потери, иначе рутина и правда засосет((Бороться не значит бегать за ним с вопросами о чувствах. Ваша борьба сейчас это достойное молчание и наполнение своей жизни. Когда он приедет на выходные будьте спокойной, чуть отстраненной, но не холодной…Дайте ему пространство для скуки!!. Расскажите о своих делах, но не спрашивайте в лоб о решениях. Если начнет говорить о бизнесе слушайте, но не лезьте с советами. Он должен сам доползти до мысли что вы не просто удобный домашний человечек а женщина которую хочется завоевывать снова!! Это сложно, но иногда любовь это не гонка а умение ждать на месте пока тебя догонят. ((
Почему я приготовила ужин, я знаю как он ценит и любит заботу. Сама я сейчас не навязываюсь, не пишу и не звоню первая
Просто он такой человек, если я сейчас начну холоднее к нему относиться или игнорировать, то могу еще больше его оттолкнуть
Я месяц до паузы поменяла отношение, стала более заботливой и внимательной… он сам это заметил и говорит , что боится, что это временно и все потом начнется сначала
Ваш поступок забота без ожидания награды. Это сильнее любой холодности. Он запомнит этот ужин и ваше отсутствие рядом. Тишина сейчас нужна ему, чтобы услышать себя. Вы не игнорируете, а даете ему паузу, которую он просил. Это уважение, а не равнодушие.
Он боится не вашей заботы, а возврата к прежним ссорам. Ваша теплота сейчас это фундамент. Просто продолжайте её давать без навязчивости, чтобы он поверил в постоянство перемен.
Вот и вопрос( я не знаю как дать теплоту без навязчивости
Боюсь , что если я никак не буду проявляться в его жизни на данном этапе, то он вообще остынет и не будет думать обо мне из-за загруженности
Ваша теплота это не количество звонков, а качество редких встреч. Когда увидитесь, будьте по настоящему с ним, улыбнитесь, коснитесь, скажите что то хорошее. А в остальное время живите свою жизнь. Пустота от вашего отсутствия заполнит его мысли лучше, чем десяток сообщений. Он должен успеть соскучиться.
А может он вообще так плавно хочет отношения свести на нет…может кто то есть ? Хотя на прямой вопрос он ответил , что нет, что даже времени нет на это
Марина, здравствуйте!
Ситуация, которую вы описали, действительно может вызвать разные чувства, в том числе негативные.
Борьба в данном случае (даже на уровне формулировки) вызывает чувство противоречия - о какой борьбе может идти речь в близких отношениях со значимым человеком. Если эта борьба не с ним, то с кем?
Тот момент, что вы не давите на мужа (не пишите, не звоните сами), показывает вашу мудрость. Он попросил вас дать ему пространство, чтобы преодолеть трудности, и вы ему его предоставили. Как бы парадоксально не было, иногда в близости для ее укрепления нужно ненадолго дать друг другу это пространство и свободу для «подумать». Главное, чтобы вы делали это не из чувства вины или страха остаться одной, а из искреннего желания разобраться, из любви, с легким сердцем.
Чтобы помочь себе прожить этот непростой период, уделите внимание своим потребностям и желаниям, укрепите опоры (друзья и родные, увлечения, хобби, работа и т.д.), проявите к себе заботу, ведь вы в ней нуждаетесь, как любой человек, особенно в данных обстоятельствах.
Марина, здравствуйте.
Я понимаю, что вы сейчас находитесь в состоянии тревоги за свои отношения, пауза выглядит и звучит очень страшно, а здесь ещё пошли навязчивые мысли, что это может привести к чему-то очень плохому, и это формирует ваше сложное психоэмоциональное состояние, примите, пожалуйста, мою поддержку, помощь, давайте разберёмся.
Пауза — это не всегда плохо. Как вы думаете, для чего муж берет паузу? Может быть, ему сейчас действительно тяжело, и он запутался в своих чувствах, эмоциях не только применительно к вам, а в целом, и вот такая дистанция, время наедине с собой — это очень хороший момент для того, чтобы разобраться внутри, отделить одни чувства к вам, которые, скорее всего, светлые и теплые, от других чувств, проблемы, заботы на работе. Заглянуть в внутри себя и понять, как можно все это вместе жить, и решать проблемы рабочие, но при этом домой приносить тепло и уют.
Я понимаю то, что пауза страшит, ну иногда это очень продуктивное явление, если подойти к нему правильно и осознано. Первое, необходимо определить срок этой паузы, пауза без срока — это плохо. Второе, понять, что необходимо осознать в период этой паузы вам, ему? Договориться о коммуникации, вы полностью ее пресекаете или желаете друг другу доброе утро и спокойной ночи?
Наметить день, когда вы встретитесь и обсудите, что удалось понять в период этой дистанции.
Заметьте, вы здесь как бы на расстоянии, но все равно включены в жизнь друг друга.
Конечно же, необходимо уделить время вашим переживаниям. Марина, скажите, пожалуйста, а есть ли какие-то веские, очень реалистичные объективные причины, указывающие на то, что он хочет завершить эти отношения? Вот попробуйте здесь отделить чувства, эмоции «я так чувствую», «я так думаю» от объективных моментов. Потому что ваш муж обнимает вас, целует, планирует встречу с вами. Разве это все предвестники разлуки?
Здравствуйте
Сроки он не определил , сказал , что может неделя , месяц… зависит как еще на работе дела пойдут. Я первая не пишу и не звоню. Он первый вчера написал спокойной ночи и сегодня пожелал доброе утро. Сам позвонил вечером, когда ехал с работы . Я была сегодня на квартире , полила цветы, приготовила ужин и уехала, так как там не было еды.
Почему переживаю , потому что боюсь , что он уйдет в работу и совсем чувства остынут. Говорит, что копилось давно и сейчас больше негатива вспоминает, чем хорошего
Марина, раз он не установил сроки, вы не обговорили некие правила данной паузы, то, значит, вам надо инициировать такой разговор и это обсудить.
Пауза на неделю — хороший вариант, пауза на месяц — менее хороший.
Марина, скажите, пожалуйста, а есть ли у вас уверенность в том, что он уйдет в работу и чувства совсем остынут? Давайте подумаем, вот эта мысль — это факт или это просто предположение, некая фантазия?
Марина, скажите, пожалуйста, если бы у вас была железобетонная уверенность в том, что данная пауза пойдет на пользу вашим отношениям, вы бы сейчас так же тревожились? Вы бы так же были против этой паузы?
Да я была против паузы…уверенности нет что будет все хорошо
я переживаю , что это может он так медленно сводит на нет…. Хотя я спросила , что ты хочешь развестись ? Он ответил , что нет, хочет разобраться в чувствах, а если хотел подать бы на развод , то давно подал бы
Когда он вчера сам приехал , я спросила , ты же хотел один побыть . На что он ответил, что это не значит что я не хочу тебя видеть
Марина, мы сейчас находимся в состоянии тревожности.
Пауза воспринимается с вами как угроза для ваших отношений. Но наша психика одинаково реагирует на реальную угрозу, когда на нас прыгает свирепый хищник, и на потенциальную угрозу о том, что в этом мире существуют хищники.
А сейчас вам очень важно подумать, а вот эта угроза пауза, она реальная или она потенциальна?
Говорит ли вам о том, что хочет развестись, говорит ли вам о том, что у него нет к вам чувств, что он не хочет к вам прикасаться, не хочет вас видеть?
Важно подумать и заметить, а есть ли какие-то объективные моменты, которые указывают на то, что это реальная угроза, а не просто ваши мысли, предположения, которые сейчас формируются столь сложные и неприятные эмоции.
То что он говорит , что устал от ругани и недопонимания, что хочет побыть в своих мыслях, а там сам решит остались ли чувства или нет
Что не знает нужна ли я ему или нет
А может он вообще так плавно хочет отношения свести на нет…может кто то есть ? Хотя на прямой вопрос он ответил , что нет, что даже времени нет на это
Марина, позвольте обратить ваше внимание на то, что он с вами честен, он не врёт, не увиливает, не придумывает что-то, честно, открыто говорит о том, что ему сейчас тяжело, что его стало трогать и недопонимание, что ему необходимо время и пространство для себя, чтобы он совсем этим разобрался.
И на прямой вопрос: «Есть ли у него кто-то?» — он и вам отвечает: «Нет, нету».
И наиболее полезно сейчас вам для вашей ситуации — это не игнорировать эту паузу, не думать, как её избежать, чтобы такое предпринять, чтобы быстро, моментально помочь ему, а допустить паузу и сделать её продуктивной, определить её срок и определить цели для этой паузы.
Игнорирование этой паузы приведёт только к тому, что он почувствует ещё больше давление на себя, и он ещё больше устанет от недопонимания, ругани.
На период этой паузы стартуйте мыслить рационально, не слепо верить в те мысли, которые возникают у вас в голове, а находить какие-то объективные, рациональные подтверждения или опровержение.
Да, в ваших отношениях сейчас есть кризис, но кризис — это не всегда плохо, зачастую именно они становятся мощным катализатором для развития отношений и выхода их на новый небывалый уровень.
Здравствуйте
Вот три дня мы по разным домам. Первый вечер и ночь он был дома -100%, второй вечер по его словам он ужинал в кафе и тупо катался по трассе. Вчера он мне позвонил, что показалось крайне странным, сказал что будет ложиться спать, хотя обычно просто смс и время было слишком раннее. Мне через час потребовалась его помощь, сосед пьяный ломился, он не брал трубки, я вылетела почти в пижаме и поехала к нему. Он не ночевал дома. Утром перезвонил сказал , что едет о друга, телефон был на беззвучном, он просто его за вечер не брал в руки, что ему не свойственно, хотя бы время глянуть и будильник завести. Сказал , что могу сама ему позвонить и спросить, но понятное дело, что друг прикроет. Говорит неужели я взял отпитую бутылку коньяка и поехал к любовнице
Но это прям сказки
Марина, здравствуйте!
Конечно, вам очень горько, что человек на дает возможности вам поддержать его, будто бы отказывается, отвергает под влияние стресса, включенных защит, чувства вины, может быть, некоего стыда от того, что несколько не состоятелен в настоящее время, такой вот своеобразной ментальной мужской немощи. И вы в растерянности, обескуражены и не знаете, что от вас зависит, что вам нужно сделать, чтобы не усугубить ситуацию.
Не настаивайте пока на его быстром восстановлении, не просите пока принимать решения, поговорите при возможности спокойно, мягко, или отправьте смс, попробуйте донести, что вы его ждете, что дали ему время и пространство подумать, что помните о нем каждый день и готовы к диалогу, к возвращению, воссоединению. Обозначьте, что не не считаете, что он не додает вам любви и нежности, что вы его по прежнему любите и уважаете его решение побыть одному. Всегда приходи, всегда я тебе открою дверь, пока мы еще муж и жена.
Не нужно бояться, что он погрузиться в рутину, если чувства есть, они никуда не денутся, привязанность не рвётся за три дня,и даже за три месяца, для него ваше отсутствие тоже будет непривычным, даже если он считает, что так ему будет лучше.
Если мы любим, мы скучаем, это аксиома. Возможно, через несколько дней он поймёт, что метод выхода из профессионального и личного кризиса, кризиса семейных отношений, который заключается в отдалении от вас, не дает результатов, а только угнетает.
Марина, конечно, если это такой манипулятивный ход просто, чтобы впоследствии все же принять решение о расставании, то это уже другое дело и совсем другая история.
Вот и я переживаю , что это может он так медленно сводит на нет…. Хотя я спросила , что ты хочешь развестись ? Он ответил , что нет, хочет разобраться в чувствах, а если хотел подать бы на развод , то давно подал бы
Когда он вчера сам приехал , я спросила , ты же хотел один побыть . На что он ответил, что это не значит что я не хочу тебя видеть
Марина, вот поэтому и дайте ему эту паузу, к какой то определенности она все равно выведет. Понимаю, что очень тревожно вам, но выбора он вам не оставляет, если сейчас настаивать на конкретике, то как бы агрессия не дала старт, и не было бы обратного эффекта. Конечно, его истинны мотивы никто из нас не угадает, но опираемся всегда на имеющийся факт - человеку нужна пауза. Можно только обратить внимание еще на такой момент: сколько примерно он планирует взять времени для передышки, какой период мог стать бы для него продуктивным в плане решения своих внутренних конфликтов.
Добрый вечер, Марина!
У мужа чувства не прошли, если он всё ещё с Вами, заботится о Вас. Проблемы в бизнесе, недопонимания дома могут сказываться на его состоянии, поэтому он взял паузу. Вам нужно определиться с мужем, как долго будет длиться пауза, а после паузу уже поговорить. Чувства так быстро не проходят, да, нужно время, чтобы прийти мужу в себя, но дайте ему время. Готовить ему Вы тоже не обязаны, иначе получается, Вы как бы не вместе, но Вы ему готовите. Дайте время друг другу, а после определитесь вместе Вы или нет. Навязываться мужу тоже не нужно. Муж всё ещё привязан к Вам, если проявляет нежность и заботу. Сколько Вы определите паузу для себя? Поговорите с мужем об этом, нужен срок паузы, например, месяц. Каждый живёт свою жизнь этот месяц, но после поговорить всё равно нужно.
В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
В следующий раз важно не ругаться, а разговаривать друг с другом. Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»).
Обратитесь к семейному психологу вместе. Подключайте романтику в отношениях с мужем, найдите общее хобби, которое будет Вас объединять. Хвалите мужа, замечайте его достижения и поступки, поддерживайте его.
Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»!
Марина, примите, пожалуйста, мою поддержку, понимаю, что вам сейчас очень нелегко. Безусловно, наверняка никто не может сказать, в чем причина того, что супруг решил взять паузу. Заочно мы можем только гадать, однако одно из предположений это действительно снижение ресурсов на фоне стресса. Фактически супруг оказался в состоянии стресса с июля 2025 года, как вы указали в вашем вопросе, соответственно, прошло уже более шести месяцев. Человеческая психика так устроена, что какое-то время ресурсов может хватать, и стресс компенсируется, но в итоге при состоянии хронического стресса практически всегда невозможно избежать декомпенсации.
Стресс , а точнее дистресс может выражаться в астении, в апатии, равнодушии, в том числе в нарушении сна, аппетита, снижении сексуальной активности либо в полном отсутствии либидо. Человек может становиться раздражительным, агрессивным, отстраненным.
Теоретически, ввиду всего вышесказанного, можно предположить, что попытка перерыва в отношениях это попытка обнулиться и не допустить перехода через грань, после которой возвращения будет невозможно.
Хорошо, что в этой ситуации его поддерживают близкие люди, , также хорошо, что вы в доверительных отношениях с его семьей.
По поводу того, что можно сделать, как бороться за супруга, вероятнее всего, будет честным соблюдать его границы, его поведение не похоже на манипуляцию или провокацию, когда человек убегает для того, чтоб его догоняли, скорее всего, это действительно передышка.
В действиях супруга чувствуется честность по отношению к вам также я уверена что он непременно заметит приготовленный ужин улыбнётся и ему откликнется ваше внимание и ваша забота.
С уважением, Александра Константиновн
А может он вообще так плавно хочет отношения свести на нет…может кто то есть ? Хотя на прямой вопрос он ответил , что нет, что даже времени нет на это
Марина, буду с вами честна , как бы не хотелось вам ответить , что нет такого не может быть , на практике я встречала такие ситуации.
также встречала истинные паузы с хорошим финалом, где люди понимали, что жить друг без друга не могут.
Марина , если супруг принял решение разорвать отношения к этому придет , сейчас нет смысла «теряя лицо» принимать попытки убедить его в обратном . Это только усугубит ваши переживания .
Один человек как-то сказал , что «Лучше быть обманутым, чем оскорблять друга своим недоверием» конечно это вопрос дискуссии , а лучше ли на самом деле и кому лучше. Но иногда стоит дать человеку время , чтобы разобраться , кто-то делает шаг назад , чтобы потом сделать два вперед.
Вероятно стоит позже обсудить какие-то временные рамки, условно до мая мы принимаем решение или середины апреля и условно .
Это довольно честно вы уважаете границы супруга соглашаетесь на паузу , просите взаимно уважать ваши ,некий компромисс на который оба готовы идти
Или например , если наш вопрос не решается до апреля , мы начинаем семейную терапию с психологом
Похожие вопросы по теме
- 18 Мая 20193 ответа
- 16 Августа 20243 ответа
- 12 Января 20251 ответ
- 17 Июня 17 ответов