Что вас беспокоит?
Низкий витамин д
Добрый день Низкий витамин д, фото показателя прилагаю. Есть постоянное чувство усталости , хочется спать , мало сил , немного кружится голова, тревожность. Подскажите пожалуйста каким препаратом можно поднять витамин д и в какой дозировке??? И нужно ли дополнительно совместно принимать еще какие-то препараты ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Анастасия!
Снижен витамин Д. Обычно рекомендуют начать прием препарата Вигантол. Он жирорастворимый , легче переносится и легче усваивается
Пить его лучше в утренние часы, вместе с полезными жирами (авокадо , яйца , орехи , оливковое масло , рыба)
Можно рассмотреть две схемы, выбрать ту, которая более удобна :
⚪️ 7000 МЕ в день - 2 месяца , затем профилактическую дозу 2000МЕ каждый день
В одной капле 500 МЕ, следовательно нужно начать с 14 капель в день 2 месяца , затем по 4 капли
⚪️ 50.000 МЕ раз в неделю на протяжении 4 недель (то есть 100 капель раз в неделю и так 4 недели)
Далее - 2000МЕ в сутки длительно
Скажите , пожалуйста, оценивали ли общий анализ крови , уровень ферритина, В9, В12? Спите достаточно в течение дня ?
Юлия Валерьевна, здравствуйте, общий анализ крови делала ,результат прикрепила
Сплю 6-7 часов где-то, но все равно хочу спать, потерянная хожу, не могу сконцентрироваться)
А можно не в каплях а в таблетках что-то порекомендовать пожалуйста 🙏??
В общем анализе крови есть признаки перенесенной вирусной инфекции, они незначительные , как правило, крови восстанавливается в течение одного месяца ( возможно , перенес ли бессимптомно, такое очень часто бывает)
Обязательно нужно проверить ферритин . Потерянность , плохая концентрация и желание спать указывают на скрытый дефицит железа. Кроме того, шесть часов сна это мало для восстановления работы мозга
Заменить капли на таблетки , конечно же, можно. Есть лекарство Девилам с дозировкой 50000 МЕ - одну таблеточку в неделю и забыли на неделю
Сдавали ли ферритин ? Менструации не обильные ?
Юлия Валерьевна, а подскажите еще пожалуйста, сегодня в аптеке дали таблетки фортедетрим с дозировкой 10000ме, можно их пить? И по какой схеме ? Раз уж купила уже ))
Спасибо за ответ 🙏
ФортеДетрим 10000 МЕ тоже подходит
Можно принимать по одной такой капсуле каждый день в течение одного месяца - утром или в обед во время еды
Ровно через месяц такого приема дефицит закроется. После этого больше не нужны будут такие большие дозы , и нужно будет перейти на профилактические 2000 МЕ в день
Юлия Валерьевна, спасибо большое ☺️
Будьте здоровы 🌷
Принятый ответ
Здравствуйте!
Для коррекции уровня витамина Д рекомендуют препараты «Вигантол», «Детримакс» или «Аквадетрим», в дозе 7000 МЕ (14 капель) во время завтрака в течение 2 месяцев.
Для лучшего усвоения витамина D рекомендуется употреблять его вместе с жирами (яйца, масло, творог, сыр, авокадо, орехи).
Через 2 месяца можно перейти на поддерживающую дозу — 2000 МЕ (4 капли) ежедневно.
При жалобах на слабость, повышенную утомляемость дополнительно рекомендуют сдать кровь на Ферритин (норма не менее 40), витамин В12, фолиевую кислоту.
Анастасия Александровна, здравствуйте,спасибо большое за ответ, а потом поддерживающую дозу пить постоянно , всю жизнь? 🤔
Можно делать перерыв в летний период. И контролировать уровень витамина Д 2 раза в год (весна/осень)
Анастасия Александровна, спасибо большое ☺️
Пожалуйста 🙏
Принятый ответ
Здравствуйте!
По результату анализа недостаточность витамина Д, рекомендованный уровень витамина Д выше 30.
При выявленной недостаточности витамина Д оптимально использовать водный раствор витамина D3 (холекальциферол) - например Аквадетрим или Вигантол. Обычно рекомендуют приём насыщающей дозы в течение 4 недель по 7000 МЕ в день (14 капель), затем переходят на постоянный приём поддерживающей дозы 1000-2000 МГ в день (2-4 капли).
Витамин Д участвует в процессах, которые регулируют обмен кальция и фосфора, обеспечивают нервно-мышечную проводимость, работу иммунной системы, но главная роль - это поддержание оптимального уровня кальция и обеспечение здоровья костей, во всех остальных процессах витамин Д имеет посредственное участие и его роль в остальных процессах незначительная, поэтому основной причиной указанных жалоб является вероятно не недостаточность витамина Д.
Для дополнительно диагностики состояния рекомендуется сдать анализ крови на ферритин. Также исключить влияение психологического фактора на наличие указанных симптомов. Для самодиагностики состояний тревоги и депрессии обычно рекомендуют пройти тест Бека на депрессию и тест Бека на тревогу (можно найти в интернете).
Принятый ответ
Здравствуйте!
По результатам анализов имеется снижение вит Д. При снижении витамина Д в крови обычно рекомендуют приём вит.Д - вигантол/аквадетрим (7000 МЕ) 14 капель 1 раз в день – 2 мес, затем пересдать вит Д, при нормализации вит.Д в крови выше 30 нг/мл – 4 капли (2000 МЕ) в день длительнот.
Витамин D рекомендуют принимать утром с завтраком продуктами, содержащими полезные жиры - сливочное масло, йогурт, сыр - это улучшает его усвоение
Гюльнара Мусаевна, поняла , спасибо большое ☺️ А после нормализации витамина, его сколько еще пить в поддерживающей дозе ?
Можно сделать перерыв весенне-летний период.
Пожалуйста 🤍Вам здоровья 🙏
Принятый ответ
Здравствуйте!
При дефиците витамина Д врачи рекомендуют препараты витамина D, (аквадетрим, вигантол), в лечебной дозе 7000 МЕ (14 капель) в течение 2-3 месяцев с последующим контролем уровня витамина Д (целевые уровни более 30 нг/мл) и переходом на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли) в сутки длительно в осенне-весенние периоды.
Наталья Юрьевна, здравствуйте, спасибо большое за ответ.Когда я нормализую уровень витамина , мне в поддерживающей дозе его сколько еще продолжать пить ???
Его рекомендуют пить осенью, зимой, весной длительно 2000 МЕ в сутки
Это профилактическая доза
Похожие вопросы по теме
- 18 Июня 20202 ответа
- 29 Марта 202220 ответов
- 19 Августа 202217 ответов
- 4 Февраля 20238 ответов