Что вас беспокоит?
Горб у девочки 14 лет
Здравствуйте. Заметила у дочки горб. Ей 14 лет. Когда стоит ровно , спина прямая , на заметно. Но когда наклоняется немного, то заметно такое образование (фото прилагаю). Что это? С чего начать обследование, очень переживаю.
Принятый ответ
Добрый день. В данном месте заканчивается шейный отдел позвоночника (выпирает 6 и 7й шейный позвонок и 1й грудной). Такое положение бывает при изменении статики шейных позвонков (выпрямнение шейного изгиба и усиление грудного), например при частом и долгом сидении с телефоном (книга, рисунки)- согнутое тело вперед с наклоном головы вперед, а бывает и индивидуальная особеность. Для начала необходим очный осмотр ортопедом на предмет сколиоза и кифоза(изменение оси позвоночника), при необходимости он направит на рентген позвоночника (шейны и грудо-поясничный отдел).
Спасибо!
А как избавиться от этого? Специальные упражнения и максимально исключить провоцирующие факторы?
И то и другое, во первых необходимо исключить привычное положение головы и тела (телефон или другой предмет держать на уровне глаз), во вторых нужно исключить сколиоз, т.к. тактика в лечебной физкультуре может поменяться. В третьих это лечебная физкультура направленная на укрепление мвшц задней поверхности шеи.
Принятый ответ
Здравствуйте. В интернете эту проблему окрестили «вдовий горб». Потому что ранее она появлялась позже.
Но с приходом в жизнь смартфонов, очень помолодела.
Это удобное анатомическое место для разрастания жировой ткани.
При неправильной осанке голова, как бы, находится впереди тела, а шея образует избыточную дугу, открытую кзади.
В таком положении в области 7 позвонка образуется свободное место, которое, как известно, пусто не бывает и это пространство заполняется жировой тканью.
ЭТО НЕ ЛИПОМА. Липома – доброкачественная опухоль из жировой ткани, которая имеет четко выраженную капсулу и резко ограничена от окружающих тканей.
«Вдовий горб» напоминает обычную подкожно-жировую клетчатку, хаотично разрастающуюся во все стороны от отростка 7 позвонка ШОП.
Достоверно Вам скажут на УЗИ, но и так понятно.
В интернете миллион методик лечения от липосакции у косметологов до краниальных техник у остеопата.
В таких случаях обычно рекомендуют:
- Методики, нормализующие жировой обмен в организме (диету, спорт и т.п.).
- Методики, нормализующие осанку (ЛФК для ШОП, правильную организацию рабочего места (монитор на уровне глаз), минимизация использования смартфона с опущенной вниз головой, кинезиотейпирование, самоконтроль осанки и др).
ЛФК на ШОП по Шишонину https://youtu.be/a2F-yNyHY_c
- Методики уничтожения уже состоявшихся жировых отложений. Это массаж, кремы\мази и т.п.
Думаю, что если убрать смартфон, то постепенно само пройдёт без всяких трудов. Не болейте.
Спасибо большое. Да, смартфон - это беда.
Но единственное , девочка сама по себе худенькая . Но получается из за провоцирующих факторов (в том числе большое влияние смартфона ) , жир откладывается в уязвимых местах? Плюс она танцами занимается , раньше на лыжах каталась в секции . Но и смартфон , конечно , -это сейчас у подростков любимое занятие
жир откладывается в уязвимых местах? - да.
Пусть сидит за столом, локти на стол поставит и смартфон на уровне глаз. Так можно.
Принятый ответ
Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. Очень похоже на "текстовую шею". «Текстовая шея» (Text Neck, синдром компьютерной шеи) — это современный термин, описывающий деформацию шейного отдела позвоночника и перенапряжение мышц, вызванные длительным удержанием головы в наклоненном положении при использовании смартфонов, планшетов и компьютеров. Есть такая гимнастика Шишонина для шеи с сигналами. Гимнастика Шишонина — это безопасный лечебно-профилактический комплекс упражнений для шеи, разработанный врачом А.Ю. Шишониным для снятия спазмов, устранения болей, улучшения кровообращения мозга и снижения давления. Она основана на статической фиксации поз, укрепляющей глубокие мышцы шеи, эффективна при остеохондрозе, гипертонии и малоподвижном образе жизни. Попробовал делать, все прошло. Я не знаю поможет ли Вам и не знаю степень поражения дисков. Но можете просто попробовать. Найдите Шишонина в ютубе, он это все лечит своей гимнастикой. За несколько дней не получится вылечится, это надо делать месяцами. Очень неплохие результаты от HILT-терапии. High-Intensity Laser Therapy — это метод физиотерапии, использующий мощное импульсное лазерное излучение для глубокого (до 10 см) проникновения в ткани. Она эффективно снимает острую и хроническую боль, уменьшает воспаления, ускоряет регенерацию, часто принося облегчение уже после первого сеанса. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
Спасибо большое за советы! У дочки не болит пока шея. А насчет степени поражения дисков - это необходимо проверить?? И каким образом? Рентген?
Похожие вопросы по теме
- 24 Августа 20227 ответов
- 1 Сентября 202213 ответов
- 18 Февраля 20237 ответов