Ощущаю себя умственно неполноценным, проблемы с речью, частые затупы

Павел Севостьянов19 Марта

4.5

Принятый ответ

Здравствуйте,ухудшения когнитивных функций может на фоне постоянной тревоги,а так же депрессивного состояния.
Бессонница тоже является симптомом тревоги или депрессии.
Я бы рекомендовал вам посетить врача-психиатра для очного осмотра и оценки вашего психического состояния,возможно выписки медикаментозного лечения и его корректировки в дальнейшем.
Посетите доктора в частном порядке,без постановки на учет.
Не стоит переживать раньше времени,симптоматика очень похожа на тревожно-депрессивное расстройство,а это лечится и вы придете в норму,но для установления диагноза нужен очный осмотра доктора.

Марина Фатнева19 Марта

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте!
В молодом возрасте описанное состояние в большинстве случаев связано с тревогой или депрессией, либо с переутомлениями.
Поэтому первично рекомендуется исключать эти факторы.
Можно пройти тестирование hads в интернете для оценки уровня тревоги и депрессии в настоящее время.

Елена Набокина19 Марта

4.9

Принятый ответ

Здравствуйте!
Такое состояние может развиваться в рамках тревожных расстройств и депрессивных эпизодов. Такие состояния зачастую сопровождаются псевдодеменцией - временным обратимым снижением когнитивных функций, нарушением памяти, внимания, порой может возникать чувство отрыва от реальности - когда для того, чтобы осознать происходящее нужно перечитать текст или переспросить собеседника.

Обычно в таких случаях рекомендуется исключение соматической патологии - для этого сдают общий анализ крови, ферритин, ттг.

При отсутствии органической патологии в таких случаях может быть рекомендована консультация врача психотерапевта, психиатра или невролога, работающего в рамках доказательной медицины.

Самостоятельно в такой ситуации можно начать чтение книги Роберта Лихи - "Свобода от тревоги", там приводится достаточно много эффективных стратегий по самостоятельной работе с такими состояниями.

Алина Котулева19 Марта

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте! Понимаю ваше переживание! Можете пройти тест HADS в интернете?
Так часто проявляется тревожно- депрессивное расстройство, оно дает когнитивные проблемы. Проблемы с речью , плохой сон, ощущение усталости, апатии и тд.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ

Ирина Егорова19 Марта

2.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте.
снижение памяти, внимания,головокружение, усталость, нехватка воздуха,внезапная слабость, непонятный зуд, шевеление внизу живота, дрожь, нарушения сна , тяжести в груди, ощущение сердцебиения и неполного вдоха, нарушение аппетита и длительный болевой синдром и другие жалобы характерны для тревожного расстройства.

Рекомендуется пройти скрининговые шкалы на оценку психоэмоционального фона:HADS, шкала тревоги Бека, шкала депрессии Бека. Можно сюда прикрепить результаты.
С результатами консультация невролога или психотерапевта\психиатра для подбора терапии. Часто она включает психотерапию и антидепрессант СИОЗС ( сертралин, эсциталопрам) на длительный срок.

Возникает такая ситуация на фоне истощения нейромедиаторов ( серотонина, дофамина), которые участвуют в регуляции нервной системы, поэтому и жалобы разнообразные возникают. Спусковым крючком является стресс, переутомление, нарушение режима сна и отдыха, предрасполагает наследственность и хронические заболевания.

Ростислав Синельников20 Марта

4.9

Невролог

Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного состояния.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс ситуационно разово до 2 недель на ночь.
рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это базовое лечение).
также рассмотрите психотерапию(предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии ), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live).
Рекомендации по режиму:
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.