Главная
Вопросы
Консультация психолога
Вопрос №420157

Что вас беспокоит?

Потеря работы

Добрый день. Мне 41 год. Работаю с 18 лет, очень люблю свою работу, своей семьи нет. В декабре меня уволили по сокращению из-за пандемии с работы, которой я отдала очень много лет. Мне повезло: знакомые помогли устроиться на другое место, дома практически не сидела. Но беда в том, что не могу забыть свою прошлую работу, людей, с которыми общалась. Горюю как из-за личной потери, не могу успокоиться. Да, на старом месте было не все гладко, но я любила ту работу так, как любят человека. Днем мне еще более-менее, заботы помогают отвлечься, а ночью просыпаюсь в тоске, не могу не думать об одном и том же. Понимаю, что это просто глупо: мне бы выкинуть все из головы да начать жить новой жизнью. Вот только не получается. Жаловаться стесняюсь, посоветоваться не с кем. Контакты с бывшими коллегами стараюсь свести к минимуму, думала, поможет, но нет. Подскажите, пожалуйста, что мне делать? Нельзя же жить со слезами в сердце.

12 Февраля 2021·Просмотров: 172·Валерия

Добрый день, Валерия!
Работу менять не просто, Вы привыкли к тому образу жизни, который был у Вас, к тем людям, которые были на прежней работе, но все меняется. Теперь у Вас новая работа, новые люди, адаптация у Вас еще не прошла, скоро Вы освоитесь и привыкнете к новому месту работы, к новым людям. Присмотритесь к ним внимательнее. Вы на работу попали, чтобы что-то поменять что-то в своей жизни, поменять коллектив, не бойтесь нового, новое не всегда хуже старого, а даже, лучше, если присмотреться внимательнее. Поменяйте ракурс своего мышления, взгляните на новую работу под другим углом.
Но беда в том, что не могу забыть свою прошлую работу, людей, с которыми общалась.
Вы не расстались окончательно с коллегами, Вы их можете увидеть в любой момент, если позвоните.

"что мне делать?"
Возьмите два листка. Напишите на первом листке все то, что Вы переживаете, что испытываете по отношению к предыдущей работе, к коллективу (кого именно Вы выделяете из того коллектива), напишите все свои воспоминания. На втором листке, пишите, что произошло у Вас на новой работе, напишите свои ожидания от новой работы, найдите плюсы. Радуйте себя всегда. Найдите себе новое хобби, помимо работы.
Помните, Вы всегда можете встретиться с коллегами, если этого захотите. Но и не забывайте искать новых друзей на новой работе.
Вы можете более подробно разобраться в Ваших переживаниях, для этого нужно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удачи!

Здравствуйте, Валерия.
Если вы отдали много лет,сил, переживаний работе, то теперь, послее её потери, ваши чувста вполне естественны.
Для вас работа была одной из опор, и теперь эта опора рухнула.
Дайте себе возможность и время погоревать. Но, идите при этом дальше, вперёд. Потихоньку, медленно, но идите. И постепенно будут появлятся и наращиваться новые опоры, профессиональные и личные, которые будут давать вам ощущение устойчивости.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.