Что вас беспокоит?
Анализ крови на тестостерон, общий анализ ,магний кальций
Веду активный образ жизни ,занимаюсь бегом усиленно ,5 дней в неделю , готовлюсь к марафонам, хотелось бы получить консультацию по поводу витаминов и добавок для организма
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Повышенный гематокрит говорит о недостаточном питьевом режиме.
Повышен кальций.
В таких случаях рекомендуют сдать кровь на ферритин, витамин Д, общий белок и альбумин, чтобы понять истинное ли повышение кальция, или на фоне недостаточного приема жидкости.
В подобных ситуациях назначают магний 400 мг на ночь, омега 3 1500 мг в сутки, коллаген 10-15 г за 30 минут до бега, изотоники.
Здоровья Вам!
Есть ли еще вопросы?
Воды пью очень много, изотоники тоде принимаю, омегу тоже принимаю,коллаген принимаю
Минеральную воду
Магний пропивал месяц назад
У спортсменов небольшое повышение гемоглобина и гематокрита является нормой.
Рекомендуется сдать вышеперечисленные анализы.
Спасибо
Не болейте!
Принятый ответ
Здравствуйте. В общем результаты анализов в норме и не требует коррекции . Единственное обращает на себя уровень кальция. Он повышен незначительно. Скажите,может принимаете какие либо добавки на постоянной основе?
Bcaa и послетренировочный комплекс с белком и углеводами и креатин
Эти комплексы не влияют на кальций,но в других ответах заметила,что часто пьете минеральную воду,она как правило ,богата солями. В этом может быть причина незначительного повышения кальция и гематокрита
Да,минеральную воду каждый день пью литр полтора
Это очень много. Какую именно пьете?
Эдельвейс с магнием, стелмасс с магнием ,баржоми и еще какие то
Да,все они содержат кальций в той или иной степени. Лучше уменьшить их прием ,чтоб не было отложения солей кальция в органах и тканях
Похожие вопросы по теме
- 30 Сентября 20201 ответ
- 4 Марта 202117 ответов
- 25 Января 202211 ответов
- 14 Марта 202224 ответа