Что вас беспокоит?
Рост гомоцистеина (15.0) и ЛПНП (4.14) на фоне приема активных В-витаминов и Омега-3. Прошу оценить риски
Здравствуйте! Мужчина, 41 год (175/74). Жалоб нет, веду активный образ жизни, тренировки 3 раза в неделю. В январе начал программу оптимизации здоровья (цель — долголетие и сосудистая протекция). Придерживаюсь высокобелковой диеты (1.2 - 1.5 г белка на кг веса, включая протеин-изолят). Проблема: За 2,5 месяца показатели гомоцистеина и «плохого» холестерина выросли, несмотря на прием поддерживающих добавок. Что принимал (курс 1 месяц): Омега-3 (1240 мг ЭПК / 1020 мг ДГК). Клетчатка сухая (1 ст. л. в день). Активные B-витамины: B9 (метилфолат) — 400 мкг, B12 (метилкобаламин) — 9 мкг, B6 (P-5-P) — 4 мг. Результаты в динамике (Январь vs Март 2026): (Мартовские анализы сданы через 10 дней после окончания курса витаминов) Гомоцистеин: был 13.0 стал 15.0 ммоль/л (референс до 15.0). Холестерин ЛПНП: был 4.03 стал 4.14 ммоль/л. Холестерин ЛПВП: был 1.12 стал 1.46 ммоль/л. Триглицериды: был 1.23 стал 1.43 ммоль/л. С-реактивный белок (ультрачувствительный): 0.21 мг/л (норма). Инсулин: 7.0 мкЕд/мл, Гликированный гемоглобин: 5.2% (норма). Свободный тестостерон: 30.9 пг/мл (выше нормы 5.27–27.78). Вопросы к кардиологу: 1. С чем может быть связан рост гомоцистеина до 15.0 на фоне приема метилированных форм витаминов В? Является ли дозировка B12 в 9 мкг достаточной при высоком потреблении белка? 2. Насколько критичен уровень ЛПНП 4.14 при низком С-реактивном белке и хорошем уровне ЛПВП (1.46)? Можно ли считать рост ЛПВП признаком эффективности Омега-3? 3. Какую тактику коррекции гомоцистеина вы бы рекомендовали, чтобы снизить его до целевых значений (< 8 ммоль/л)? 4. Требуется ли дополнительное обследование сосудов (УЗДГ артерий шеи и т.д.) при таких показателях?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! В настоящее время в нашей стране официально гомоцистеин не входит у показатели для оценки сердечно-сосудистого риска. Прямого влияния на сосуды повышение этого показателя не имеет. В данном случае повышение до верхней границы нормы возможно в результате высокобелковой диеты, недостатке витаминов группы в, такое следует исключить нарушение работы почек, изменение работы щитовидной железы.
Показатель лпнп значительно превышает норму. Следует выполнить узи сосудов шеи для оценки атеросклеротических изменений и рассвета сердечно-сосудистого риска
Принятый ответ
Здравствуйте,скорее всего показатели мало поменялись,разные значения могут быть связаны с особенностями лабораторий.
Что касается гомоцистеина,то это не совсем специфичный показатель для оценки сердечно-сосудистого риска,но игнорировать его тоже не стоит.Чаще всего именно обмен фолиевой кислоты(B9) отражает этот показатель,реже B12.Уровень фолиевой также на границе с нормой.Можно повысить дозировку метилфолата до 800 мкг.Также повышение может быть связано с дисфункцией почек,избыточным употреблением красного мяса,что также увеличивает уровень пуринов и мочевой кислоты,что влияет на состояние сердца.
Поэтому желательно сделать анализ мочи,крови на креатинин,мочевину.УЗИ почек.
Что касается Хс-лпнп,то целевой уровень на данный момент менее 2,5 ммоль/л.У вас высоковат,но не критичен.
Да,нужно сделать узи сосудов шеи,если там есть бляшки более 25%-показание к статинам.Пока диета и препараты омега-Пнжк.
Что касается норм госоцистеина,то обычно к целевому уровню менее 8 стремятся у беременных,там важен обмен фолиевой кислоты,для вас это не так принципиально.Норма до 15.
Если показатели по-прежнему будут высокими,то можно предположить дефицит фермента метилфолатредуктазы(mthfr) и метилентетрагидрофолатредуктазы (MTHFR).
Принятый ответ
Здравствуйте.
Гомоцистеин 15 — это верхняя граница, чаще всего причина — недостаточная доза В12, 9 мкг мало для коррекции. Плюс вы сдали анализ после отмены — он мог вернуться вверх.
ЛПНП 4.14 — умеренно повышен, не критично, но для профилактики лучше держать ниже 3. ЛПВП вырос — это хорошо, омега-3 могла повлиять, но ЛПНП она почти не снижает.
В подобных ситуациях рекомендуют увеличить В12 (ориентир 100–500 мкг), фолат оставить, контроль через 6–8 недель на фоне приёма.
Для спокойствия можно сделать УЗИ сонных артерий (КИМ/бляшки).
Принятый ответ
Здравствуйте!
1. Так как сдавали в разных лабораториях, то скорее, это просто погрешность измерения. Но дополнительно влиять на гомоцистеин может уровень фолиевой кислоты. Важно оценивать и его.
Что касается приёма витаминов группы в, если нет дефицита, то профилактически их принимать обычно не рекомендуется.
2. Срб уже не является фактором риска сосудистых катастроф, так как слишком много факторов влияет на его уровень.
Поэтому все же уровень ЛПНП повышен. И если нет бляшек и гипертонии, то его целевой уровень обычно составляет менее 3.0
Поэтому для оценки тактики важно выполнение УЗИ сосудов шеи.
И вопреки общему мнению, омега снижает только триглицериды, никак не влияя на уровень ЛПНП. И пить её нет необходимости. Куда лучше в рацион подключить рыбу 2 раза в неделю.
3. Главное, чтобы гомоцистеин был в пределах нормальных значений, не обязательно 8.
Достаточно ещё сдать фолиевую кислоту, и посмотреть, нет ли дефицита его. Куда важнее гнаться не за уровнем гомоцистеина, а работать с ЛПНП, который является куда более значимым фактором риска.
4. Как писала выше, то УЗИ сосудов шеи.
И исключительно в качестве скрининга УЗИ сердца
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вероятнее всего , изменения показателей незначительны, различия в значениях могут быть обусловлены различиями в методиках, применяемых разными лабораториями.
Что касается гомоцистеина, он не является самым специфическим показателем для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний; чаще всего уровень гомоцистеина связан с метаболизмом фолиевой кислоты (B9), реже — с B12. Уровень фолиевой кислоты чуть выше нижней границы нормы , поэтому можно рассмотреть вопрос о увеличение дозировки метилфолата;
Норма гомоцистеина составляет до 15;
Относительно уровня Хс-лпнп, целевой показатель на данный момент составляет менее 2,6 ммоль/л. В данном случае он выше нормы , но не критично; рекомендуется провести УЗИ сосудов шеи.
При выявление атеросклеротической бляшки 25% и более рекомендованный уровень лпнп (плохой холестерин) менее 1,8 для того , чтобы профилактировать возможные сердечно сосудистые осложнения;
На данный момент можно ограничиться диетой и приёмом препаратов омега-3;
Похожие вопросы по теме
- 14 Декабря 201913 ответов
- 27 Декабря 20191 ответ
- 25 Апреля 20209 ответов
- 11 Февраля 20215 ответов