Сбился режим сна.

Яна Трифанова1 Апреля

3.8

Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, во сколько ребенок просыпается, когда отказываются от дневного сна?
Ночные просыпания и гуляния могут быть из за недогула по времени бодрствования. Ребенок то , что недогулял, догуливает ночью.

Кристина Аникеева1 Апреля

5.0

Наталия, здравствуйте! Понимаю вашу усталость, но, вероятнее всего, дело не в физиологических причинах, а в том, что у малыша начинает уходить дневной сон,а нервная система еще к этому не готова.

Смотрите, Наталия, малыш не спит днем, к вечеру сильно переутомляется, и когда вы укладываете в 20ч, получается, что он спит не ночным сном, а отсыпает тот самый пропущенный дневной сон (для его мозга эти три часа с 20 до 23 это как длинный тихий час). А потом, соответственно, он просыпается посреди ночи бодрый, и гуляет до 4 утра, и, естественно, утром вы не можете его добудиться, потому как у него глубокая ночь. И тут получается замкнутый круг.

Сейчас Наталия, вам нужно стабилизировать сбившийся режим (будет тяжело несколько дней, но без этого вы не вернете себе спокойные ночи).
Начинайте будить в 8утра. Да, будет психовать, кричать, и ложиться обратно в кровать. Как любой маме, Наталия, вам будет жалко малыша, но! Постарайтесь убрать жалость, тк она только мешать будет в возвращении режима, берите малыша на ручки, как бы он не сопротивлялся, умывайте прохладной водичкой, затнтересовывайте любыми способами, напр, мультитк на 10мин включайте, лишь бы он проснулся.

Далее два варианта развития событий:
1. Если дотянет до обеда, укладывайте на дневной сон (с 13 до 14ч), но! Сон должен быть не более 1,5ч, будите. И тогда в ночь он уйдет часам к 21-22.
2. Если малыш ни в какую не захочет спать днем, тогда в сон его начнет клонить приблизительно к 18-19ч. И тут, Наталия, самое главное и сложное, не давать ему уснуть! Тяните до 20ч всеми возможными/невозможными способами (прогулка, купание, игры и тд), и тогда, уставший за весь день с 8утра, малыш уснет в 20ч и проспит, уже без пробуждений на бодрствование, до утра.

Самое главное, Наталия, зафиксировать сейчас ранний подъём (7-30/8ч). Как только выровняете режим, ночные гулянья уйдут, и вы получите полноценные ночные сны для всей семьи.

Алина Котулева2 Апреля

5.0

Здравствуйте! Понимаю, как вам непросто! Возможно, у малыша был стресс или скачок в развитии. Сейчас важно начать фиксировать утро : строго до 7:30.
Да , малыш будет капризный , плакать , но по другому вернуть режим будет трудно. Так еще может появляться ложный отказ от дневного сна.
Будим и делаем менее активное ВБ до дневного сна.

Марина Мизинова2 Апреля

4.5

Невролог Детский невролог

Здравствуйте! Я бы рекомендовала в часы ночного пробуждения (с 00:00 до 04:00) полностью исключить свет, мультики и активные игры. Ребенок должен понимать, что ночь — это скучное время, когда ничего не происходит.
Если вы пробовали будить утром и не вышло, значит, попробуйте действовать еще более плавно, сдвигая подъем буквально по 15 минут в день, пока не дойдете до 7-8 утра. Да долго и потребуется системность и терпение, по крайней мере, может снизить возмущение ребенка от пробуждения.

Ирина Шмойлова2 Апреля

5.0

Невролог Детский невролог

Здравствуйте.
Это может быть ложный отказ от сна на фоне скачка в развитии. В подобных случаях, рекомендуется избегать перевозбуждения, просмотра телевизора в присутствии ребёнка. Из препаратов для улучшения сна может быть назначен эдас-306 или дормикинд.

Юлия Бикасова2 Апреля

5.0

Невролог Детский невролог

Здравствуйте, а как ведет себя в течении дня? Скачка развития или прорезывания зубов не наблюдали? Какой гемоглобин? Косвенно так может проявляться кризис трех лет. Сейчас постарайтесь снизить все факторы которые могли бы перевозбуждать. Можно попробовать магниевые ванны. По необходимости добавляются препараты но подбирать их лучше на очном осмотре, потому что все индивидуально, но обычно начинают с эдас 306.