Растёт вес. — вопрос №424092

Question

Растёт вес. — вопрос №424092

Татьяна

525 просмотров

17 февраля 2021

За год поправилась на13 кг. Может дело в гармонах? Соблюдаю дефицит каллорий. Фитнес два раза в неделю. Вес 77кг, рост 164см.ттг-4, 33;т3-1, 2; свободный т4-17. 6.витамин д3-27 нг/мл. ФСГ-15. 60мме/мл

Вопрос закрыт

фитнес

раз

гармонах

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Татьяна, 18 февраля 2021

Клиент

Нет, сахар в норме

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 18 февраля 2021

Эндокринолог

При лишнем весе часто наблюдается инсулинорезистентность принимайте вечером метформин 500 мг, низкокалорийная диета, физическая активность

Пожаловаться

Татьяна, 18 февраля 2021

Клиент

Валерия, цикл регулярный питание1300-1500кк

Пожаловаться

Быченко Валерия Вячеславовна, 18 февраля 2021

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

А физическая активность? Просто с таким калоражем при сидячем образе жизни дело с мертвой точки не сдвинется. Нужна мышечная масса, которая будет активно сжигать калории.
Фитнес - это групповые занятия?

Пожаловаться

Татьяна, 18 февраля 2021

Клиент

Валерия, да

Пожаловаться

Быченко Валерия Вячеславовна, 18 февраля 2021

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Значит этой нагрузки для вашего организма недостаточно. Он к ней привык. Попробуйте добавить 30-40 минут ходьбы по беговой дорожке с уклоном 15,0 и скоростью не менее 4,5 км/ч. И выпивайте перед каждой тренировкой л-карнитин. А после обязательно съедаете белок (можно от яйца, можно небольшой кусочек мяса)

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Низкий хгч

1 ответ

4 июня 2022

Екатерина

Вопрос закрыт

Расшифровка анализов

3 ответа

17 июня 2022

Александра

Вопрос закрыт

Гэрб, можно ли возобновить курс пепсана?

1 ответ

7 июля 2022

Алексей, Москва

Вопрос закрыт

Почему нет месячных

2 ответа

5 марта 2023

Лера

Вопрос закрыт

Токсакороз

1 ответ

19 августа 2023

Вадим

Вопрос закрыт

Карбамазепин и респеридон

3 ответа

28 августа 2024

[email protected], Мурманск

Вопрос закрыт

Болит живот, рвота

4 ответа

2 февраля

Аида

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Хуснутдинов Ленар Равилович, 17 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-17T15:51:42+03:00

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 17 февраля 2021

Эндокринолог

Здравствуйте. Недостаток витамина д может замедлить метаболизм, поэтому принимайте аквадетрим 8 капель в день 2 месяца. Проверьте сахар в крови натощак, нарушение цикла нет?

Принятый ответ

Accepted Answer · 2021-02-17T15:52:05+03:00

Здравствуйте! Гормоны щитовидной железы в норме, щитовидная железа работает хорошо. У Вас снижен уровень витамина Д. Начните принимать витамин Д в каплях или капсулах в дозе 5 000 МЕ ежедневно длительно. Контроль уровня витамина Д через 6 месяцев от начала приёма препарата. Сдайте кровь на пролактин, тестостерон, глюкозу, инсулин, индекс НОМА

Быченко Валерия Вячеславовна, 17 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-17T15:52:47+03:00

Пожаловаться

Быченко Валерия Вячеславовна, 17 февраля 2021

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, а цикл у вас регулярный? Что с питанием? С физической активностью?

Принятый ответ

Пченашева Сусанна Сальбиевна, 17 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-17T16:54:35+03:00

Здравствуйте,щитовидка в норме. Сдайте инсулин,пролактин. Можно принимать витамин д в профилактических дозировках,6-8 капель в день и после сдачи гормонов начать приём метформина,начиная с 500 мг,снизит инсулинорезистентность,поможет сбросить вес на пару кг

Палаева Елена Анфировна, 17 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-17T17:22:41+03:00

Добрый вечер. Возможно у Вас перименопауза? Витамин Д необходимо поднять. Детримакс 1 месяц по 14капель в день, 1 месяц - по 7 капель в день, затем 2 мес - по 4 капли в день. Пересдайте через 4 месяца показатель, при уровне >30 с октября по апрель включительно принимайте поддерживающую дозу 4 капли в день