Сон ребенка

Алексей Шилимов7 Апреля

4.2

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!

По описанию можно предположить, что у ребенка уже устойчивый режим с 1 дневным сном, а основная трудность связана с очень ранним подъемом и периодическим переутомлением. Для 1 г 7 мес один сон - это норма. Второй сон уже может не получаться совсем. Но окна бодрствования по 5 часов утром и 6-6,5 часов вечером для чувствительного ребенка иногда оказываются слишком длинными, из-за этого ранние пробуждения могут закрепляться.

В подобных случаях обычно рекомендуют не возвращать второй сон, а выровнять день: дневной сон стараться начинать около 11:30-12:00, ночной сон около 19:00-19:30. Если утром встала в 5:30-6:00, первый сон не сдвигать слишком рано, иначе ранний подъем будет только закрепляться. Редкий сон в 9:15 после очень раннего пробуждения допустим как сбойный день.

Татьяна Зарубина7 Апреля

4.1

Педиатр

Здравствуйте

Из за того, что происходит раннее укладывание, происходит и ранний подъем, с 20 до 6 ночь выходит 10 часов, что является нормой для данного возраста.

В 1.7 уже практики не бывает 2 снов у детей, чаще всего уже произошел переход на второй сон.
1 дневной сон продолжительностью 2 часа - вариант нормы по продолжительности

Так как первое вб сегодня короткое, либо будить ребенка через 1 час, тогда может будет 2 сон
Либо удлинять 2 вб

Диана Хорошева7 Апреля

3.8

Педиатр

Здравствуйте!
В 1, 7 лет один дневной сон это норма. Основная проблема это ранний подъём и длинные промежутки бодрствования, из-за которых ребёнок переутомляется.

Попробуйте не сдвигать дневной сон, даже если проснулась в 5:30–6:00. Держите до 11:30–12:00, так утреннее бодрствование будет стабильным. Ранний сон в 9:15 (как сегодня) допустим только как исключение при сильной усталости и смене погоды.

Ночью укладывайте в 19:00–19:30. Со временем режим может выровняться, и подъём сместится на 6:30–7:00.
Главное это избегать перегула вечером. Случайное раннее засыпание утром не делайте привычкой.

Илона Хабирова7 Апреля

5.0

Педиатр

Здравствуйте!
В данном возрасте, как правило, детки переходят уже на один дневной сон ( начиная с 12 до 18 месяцев происходит перестройка).
А сегодня вероятно ночью ребёнок спал беспокойно?
Чтобы несколько сдвинуть уход в ночной сон, рекомендуется увеличивать время бодрствования, делать это постепенно. Развивашки, активные игры, прогулки.

Анастасия Цыбенко7 Апреля

4.0

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!

Это нормальный режим для ребёнка 1,7 года с низкой потребностью во сне: ночной сон 10–10,5 часов (с 19–20 до 6 утра) и один дневной сон 1,5–2 часа — вариант нормы.

Утреннее пробуждение в 6 часов не от раннего укладывания, а от общей суточной нормы. Сегодняшний сбой (заснула в 9:15) из-за того, что первое бодрствование в 5 часов для неё слишком длинное.

Попробуйте укладывать на дневной сон через 4–4,5 часа после подъёма , а чтобы сдвинуть режим позже — затемняйте комнату с вечера, не включайте яркий свет до 6:30–7:00 и не вынимайте ребёнка из кроватки сразу после пробуждения.