Постоянно болею простудой по 7-8 раз в год

Екатерина Белоусова8 Апреля

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте.

Частые простудные заболевания могут указывать на дефицитное состояние организма. Для уточнения и исключения дефицитов рекомендуют:
-общий анализ крови для исключения анемии, воспаления
-ферритин- депо железа, его норма не менее 40. Результат меньше будет говорить о скрытой анемии
-витамин Д, не менее 30
-В12 (не менее 300) , В9 (не менее 6,0).

Консультация терапевта и подбор терапии по получению результатов

Анастасия Степашкина8 Апреля

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте! При частых болезнях, ОРВИ важно пройти осмотры отоларинголога, стоматолога. Исключить вялотекущие очаги воспалений, инфекций, которые извращают работу местного и общего иммунитета. Исключается хронический синусит, кисты в корнях зубов, кариес.

Иногда натощак может потребоваться сдать мазок с зева на бактериальную и грибковую флору с определением чувствительности.

Витамин Д 2000 МЕ по утрам допустимо принимать до 2-3 месяцев с профилактической целью.

Для исключения других дефицитов сдается общий анализ крови, ферритин, коэффициент насыщения трансферрина железом, гомоцистеин.

Петр Ляшенко8 Апреля

4.5

Принятый ответ

Здравствуйте!При частых простудных заболеваниях рекомендуют исключать дефицитные состояния:
-ОАК ( действителен 2 недели), СРБ
-Анализ крови на витамин Д
-Анализ крови на фолиевую кислоту и В12
-Ферритин, исключить скрытый железодефицит
-Кровь на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный)
-Биохимический анализ крови: Общий белок, АСТ, АЛТ, билирубин и фракции: мочевина, креатинин, щелочная фосфатаза, ггтп
-ОАМ
В настоящий момент рекомендуют приём профилактическую дозу витамина Д 2000ме, витамин С 500 мг 1 раз в сутки, месяц
По результатам анализов рекомендуют очно обратиться к врачу.

Юлия Перфилова8 Апреля

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!

В офисе работает центральный кондиционер и нет естественной вентиляции . Кондиционеры очень сильно сушат воздух . Наша слизистая оболочка носа и горла покрыта слизью и ресничками , которые работают , вымывая вирусы и бактерии - это называется мукоцилиарный клиренс

Когда воздух сухой и холодный, слизистая пересыхает , реснички останавливаются , и местная защита падает

Любой вирус , который принес коллега, оседает на пересушенной слизистой и вызывает болезнь. То, что болеете без температуры , нормально. У взрослых людей большинство простуд протекает без температуры . Температура 35,7 также является вариантом нормы

Если маска помогает , это лишний раз доказывает , что проблема не внутри , а снаружи. Маска работает не только как фильтр от вирусов , но и как увлажнитель, дышите собственным теплым и влажным воздухом , слизистая не пересыхает

Частые неосложненные вирусные инфекции у взрослых , работающих в больших коллективах или имеющих детей детсадовского возраста , НЕ являются признаком иммунодефицита🙏

СОЭ - это неспецифический маркер воспаления . Его норма - до 20 мм/ч , а с возрастом у женщин норма - выше

Обычно при подобных симптомах рекомендуют выполнить следующие анализы:

⚪️ Общий анализ крови + С-реактивный белок, чтобы исключить наличие воспалительных процессов

⚪️ Ферритин. Ферритин - белковый комплекс, выполняющий функцию депо железа. Он содержится во всех органах и является донором железа для клеток организма. В норме ферритин должен быть не менее 40

⚪️ Витамины группы В фолиевую кислоту (В9) и цианокобаламин (В12). Они важны для формирования клеток крови , обеспечивают рост тканей , участвуют в поддержке иммунитета, в норме В9 должна быть не ниже 6 , а В12 не ниже 300

⚪️ Витамин Д. Он играет важную роль с регуляции нервной системы, регуляции кальция и фосфора, в норме должен быть не ниже 30

⚪️ Функцию щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы регулируют уровень энергии, обмен веществ , психоэмоциональное состояние, оценивают ТТГ и Т4 свободные

Лечение самой простуды остается симптоматическим , все делаете правильно - промывание носа солевыми растворами , сосудосуживающие капли , обильное теплое питье и отдых

Также очень важна профилактика на рабочем месте:

⚪️ увлажнение слизистой. В нос можно капать увлажняющие капли Олифрин по 1-2 капли 1-3 раза в день , они создают защитный барьер слизистой оболочки носа 2-3 раза в день

⚪️ можно поставить маленький персональный ультразвуковой увлажнитель воздуха , если это разрешено правилами офиса

⚪️ стараться чаще мыть руки и стараться не трогать лицо , так как многие вирусы переносятся с клавиатур и дверных ручек

Ольга Тетяненко8 Апреля

4.8

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!

В подобных случаях рекомендуют исключить дефицитные состояния: сдать анализ крови общий (исключить анемию)

в биохимическом дефициты не выявим,но сможем косвенно оценить работу внутренних органов
посмотреть липидный профиль (липидограмма).

Важно оценить уровни витамина Д, В9(фолиевая кислота), В12, ферритин

По результатам при наличии дефицитов рекомендуют их коррекцию🙏