Выпила таблетки

Лилия Акбашева8 Апреля

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте
Это паническая атака вероятно.

Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, повышение АД, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напр яжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении

Софья Князева8 Апреля

4.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте,вероятно это паническая атака.
Обычно рекомендуют умыть ледяной водой лицо или положить холодное полотенце на лицо и шею. Переключить дыхание: медленный выдох длиннее вдоха. Например: вдох на 4 счета, выдох на 6–8 счетов. Делать минуту-две.
При повторении таких состояний обратиться к неврологу для выявления причины,врач может назначить противотревожное(атаракс) рецептурный препарат

Артур Ахкамов9 Апреля

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте!
Некоторые травяные препараты могут в некоторых случаях наоборот разгонять тревогу и связано это с их активизирующим действием.
Поэтому ночью и могли проснуться в тревоге. Сейчас общая тревога может несколько усилиться из-за произошедшего, "мозг" нехитрая штука и не хочет оказаться в той ситуации, в которой было плохо.
Сегодня не стоит принимать на ночь травы.

Самостоятельно рекомендую выполнить аутотренинг по Шульцу, релаксацию по Джекобсону- несколько поможет с тревожностью и улучшит сон.

Павел Севостьянов9 Апреля

4.5

Принятый ответ

Здравствуйте,вероятнее всего так проявляется паническая атака.
В препарате нейробаланс содержится растение Зверобой,который может действовать на серотонин,чем вызывать повышение тревоги,особенно если есть фоновая.
Нужно с осторожностью принимать данные БАДы.
Подскажите вы принимаете еще какие-то препараты?

Шукуфа Гасани9 Апреля

4.4

Невролог

Принятый ответ

добрый день, вероятнее всего это действительно обострение тревоги в рамках панической атаки, данные препараты не дают такой реакции, не имеют таких побочных эффектов, не переживайте, тем что вы их выпили - вы себе не навредили, стоит обратиться к доктору за более рациональным лечением имеющегося состояния.

Ростислав Синельников9 Апреля

4.9

Невролог

Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного состояния и панической атаки
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс ситуационно разово до 2 недель на ночь.
рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это базовое лечение).
также рассмотрите психотерапию(предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии - может быть альтернативой медикаментозному лечению ), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live)
Рекомендации по режиму:
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.