Главная
Вопросы
Консультация хирурга
Вопрос №4249876

Что вас беспокоит?

Диастаз мышц 4.7 мм

Добрый день. Удаление желчного пузыря 28.10.25. Забыли нитку внутри ,убрали в конце января 2026. Сегодня 9.04. сделала УЗИ мягких тканей,выявлен диастаз. Есть вопросы: 1. Это уже навсегда? 2. Занятия спортом? Что можно,что нельзя? Можно ли например делать нижний пресс,типа велосипед? 3. Нужно ли одевать бандаж, например пояс vulcan. 4. Можно ли делать планку? 5. Интимная жизнь без изменения или стоит выбирать определенные позы? 6. Если возникнет беременность, диастаз усугубляется?

Гипертония
32 года
9 Апреля ·Просмотров: 181·Анонимный пользователь

Добрый день. Судя по описанию речь идет о расстоянии между прямыми мышцами живота.
4.7 мм это не диастаз, это норма. Передний и задний листки влагалища прямых мышц живота к центру соединяются с контрлатеральной стороной и образуют белую линию живота. Ширина которого может быть 1-2 см.
Каких либо ограничений нет. Бандаж носить не нужно. После беременности и родов может быть диастаз прямых мышц живота.

Дело в том что этот диастаз не в интимной зоне. А на месте рубца после удаления желчного пузыря, то есть под грудью. И при напряжении пресса, расстояние кишечника уменьшается.
Боюсь грыжи.
Файл УЗИ прикреплен

по УЗИ данных за послеоперационную грыжу нет

Да грыжи и нет. И это не после родов... Вопросы как раз мои,чтобы этой грыжи и не появилось. Что можно,что нельзя, чтобы не усугублять

Здравствуйте.

1. Диастаз не всегда навсегда. Он может уменьшаться на фоне упражнений, но если расхождение большое, есть выпячивание или грыжа, он может сохраняться. В похожих случаях рекомендуют очный осмотр хирурга и врача ЛФК.

2. Спорт возможен, но без нагрузки, от которой живот выпирает домиком. В подобных случаях рекомендуют ходьбу, спокойную работу с глубокими мышцами живота и таза. Скручивания, нижний пресс, велосипед, резкие подъемы ног и тяжелые веса пока лучше не делат

3. Бандаж или пояс можно как временную поддержку при нагрузке, но сам диастаз он не лечит. Носить постоянно смысла нет.

4. Планку пока не нужно, особенно если живот выпячивается или появляется дискомфорт

5. Интимная жизнь без строгих ограничений, ориентир чтобы не было боли и сильного напряжения живота

6. При беременности диастаз может стать больше. Поэтому до беременности в похожих случаях рекомендуют укреплять мышцы корпуса

Если у Вас остались вопросы - обязательно задавайте

1. Кардио нагрузки, упражнения ног и рук оставить можно?
2. Массажи, тейпы?
3. Когда снова стоит сделать УЗИ,чтобы проследить динамику?
Бандаж имелся в виду,при упражнениях..

Принятый ответ

1. Кардио, упражнения на ноги и руки оставить можно, если при них живот не выпирает и нет боли. Тяжелые веса и упражнения с сильным напряжением пресса лучше ограничить.
2.Массажи можно, но они не убирают сам диастаз, дают только облегчение мышечного напряжения. Тейпы используют как поддержку, но не как лечение.
УЗИ имеет смысл делать не часто. Контроль через 3-6 месяцев или раньше, если появляется выпячивание, боль или ощущение увеличения расхождения.
Также ориентируются не только на УЗИ, но и на самочувствие и внешний вид живота

Спасибо большое!

1. Диастаза нет у Вас.
2 . Можно и нужно. Ограничений нет.
3. Нет.
4 да.
5 Как угодно.
6 . Да.
Выше ответы на Ваши вопросы, только непонятно откуда они взялись , так как у Вас никаких отклонений от нормы нет. Желаю здоровья.

Спасибо за ответ.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.