Недостаток витамина д

Здравствуйте,сдала кровь на витамин д-показатель 21,и селен-показатель-0,13. 1)Могут ли эти показатели влиять на самочувствие(у меня нет сил,потливость,боль в суставах,плаксивость,снижение веса)? 2)Нужно ли приводить эти показатели в норму? 3)Если нужно,в какими препаратами и в какой дозировке? Заранее спасибо!