Назначенное лечение

Артур Ахкамов14 Апреля

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Учитывая описанное можно предположить генерализованное тревожное расстройство, на фоне чего параллельно возникает астенический синдром и качество жизни конечно же снижается.

При подобном используются антидепрессанты, в частности группы СИОзС первая линия (сюда же относится золофт) и с противотревожным препаратом (тералиджен в вашем случае) на первый месяц приема антидепрессанта с последующим выходом на монотерапии антидепрессанта в идеале.
Но забегать вперед не стоит, иногда тералиджен оставляется на более длительный срок.

Лечение корректно не переживайте.
Все стабилизируется обязательно, со всем справитесь. Но наблюдение врача до полной стабилизации состояния стоит оставить.

Татьяна Николаева14 Апреля

4.8

Принятый ответ

Здравствуйте, Анастасия.
Антидепрессанты просто так мы не выписываем, для этого всегда должны быть веские причины.
Если по анализам всё в порядке, а симптомы есть, то можно говорить о психосоматике - тревожном расстройстве.
Это расстройство можно "лечить" с помощью психотерапии, но с антидепрессантом дело будет продвигаться быстрее.

Татьяна Штревенская14 Апреля

2.1

Принятый ответ

Здравствуйте,Анастасия. Я бы рекомендовала вам к назначенному лечению добавить психотерапию в направдении КПТ оно поможет вам получить более стойкий результат без срывов,взять свою тревогу под контроль и в будущем даже обойтись без препаратов. Сейчас ,по вашему описанию, состояние мешает качеству вашей жизни,поэтому прием препаратов поможет вам быстрее достигнуть результата,а дальше психотерапия научит вас поддерживать результат,не переживайте все наладится!

Наталья Пылаева14 Апреля

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте, Анастасия!

Для начала нужно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны, дефициты, обследоваться и т.д. А уже далее работать с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, КПТ. И очно обратиться к психиатру за лечением, Вы уже были к врача, лечение у Вас есть.

У Вас задачи на работе, определённые ожидания от самой себя, а это всё влияет на Ваше состояние. Даже, если Вы что-то не успеете, то ничего страшного, доделать можно в следующий раз, главное выполнить основные задачи, но и об отдыхе не забывать. Вы делаете всё, что в Ваших силах, но 24/7 Вы не обязаны работать и решать дела. Работу важно оставлять на работе, а дома заниматься собой, бытом, отдыхать. Отвлекайте себя. Занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Выполняйте дыхательные техники (Дыхание по квадрату), релаксации (по Якобсону, Джекобсону), медитации - с психотерапевтом.

В следующей ситуации, когда Вы почувствуете тревожное состояние, задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что от меня зависит? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Всё, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.

Отслеживайте свои страхи. Определите, что конкретно Вы боитесь и скажите себе: "Я боюсь...". Далее проанализируйте, какие страхи реальные, а какие надуманные. Напишите страхи, которые у Вас возникают (заведите дневник) и распределите, какие страхи реальные, а какие надуманные.