Что вас беспокоит?
Мутное сознание, не чёткий фокус зрения
Здравствуйте. Пару дней назад началось что то непонятное, у меня когда хожу двигаюсь кажется будто заторможенность, в голове туман, голова тяжёлая, не моя, вроде соображаю но в то же время нет, в глазах будто зрение ухудшилось, нет чёткого фокуса, хотя проблем с зрением раньше не было. Но это все только в вертикальном положении, когда лежу таких симптомов нет. И ещё заметила когда с кем то общаюсь отвлекаюсь этого нет, а просто вот одна дома нахожусь с маленьким ребёнок и замечаю это состояние. Хожу гуляю по улице все нормально, домой зайду что то делаю по дому и чувствую это все. Я раньше пару лет назад страдала ПА, они у меня появлялись резким скачком давления, учащенным сердцебиением и страхом смерти. Я пила атаракс пол года все прошло, больше года меня ничего не беспокоило. Тут я родила 9 мес назад, и у меня стали разовые приступы на фоне стресса ( частые землятрясения были в регионе, я очень пугалась) с периодичностью раза три за месяц, я пила разово Атаракс и все норм было. Я вот теперь не знаю то что последние два дня происходит, может быть формой ПА, они могут всегда по разному ведь проявляться. Или же может быть какая то проблема в голове и стоит сделать мрт? Помогите пожалуйста, так ужасно, с маленьким ребёнком в таком состоянии, будто вот вот с ума сойдёшь... Не знаю куда бежать, то ли на мрт то ли к психиатру. Вообще я не знаю что делать..
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Да, ваша проблема вполне может иметь невротическую природу. Избыточная тревожность осталась с Вами, а нагрузки беременности, родов, послеродового периода - легко раскачали лодку тревоги вновь.
Найдите возможность поработать с ВРАЧОМ-психотерапевтом методами когнитивно-поведенческой психотерапии. Она должна помочь Вам раз и навсегда разобраться и решить проблему тревоги.
Скажите а может быть проблема с головой? Может стоит сделать мрт? И помогают ли сиансы гипноза в таких случаях?
Нет, гипнозом такие проблемы не решаются.
Просто мне тут психиатр сказал что сеансами гипноза вылечивают
Скажите а медикаментозное лечение обязательно надо? И если да то есть какие то препараты лекарственные от которых не хочется сильно спать? "я первый раз лечилась Атаракс, это ужас, пила 1/4 и даже от этой минимальной дозировки просто вырубалась,и состояние мутное после него. А щас маленький ребёнок и вечно спать от таблеток вообще не вариант
Препараты не обязательное условие решения проблемы. Они могут применяться, но играют вспомогательную роль. Препаратами выбора являются антидепрессанты из группы СИОЗС.
Это какие например? Как они вляют на организм, тоже вызывают сонливость?
Скажите а вот у меня бывает что головой поворачиваю в разные стороны поглядеть, и иногда такое ощущение будто все все плывёт или замедленно, это тоже может быть в следствии ПА? Я уже начинаю переживать что у меня что то с головой.
Такое не каждый раз, бывает так а бывает и нормально
Да, так может быть из-за разбалансировки работы вегетативной нервной системы при неврозе.
А вот я выпила атаракс он же уменьшает тревогу, и все равно так же происходит при поворотах головой
От однократного приёма проблема не решится.
Принятый ответ
Здравствуйте! Да, так может проявляться тревога , особенно имея в анамнезе тревожное расстройство и панические атаки. Скажите, состояние постоянное или проходит иногда ? Есть возможность пройти в интернете тест HADS для определения уровня тревог?и
Скажите а может быть проблема с головой? Может стоит сделать мрт? И помогают ли сиансы гипноза в таких случаях?
Нет состояние не постоянное, я написала что когда отвлекаюсь там общаюсь с подругой гуляю, или лежу когда на кровати условно смотрю фильм или играю с ребёнком, этого состояния нет, только начинаю двигать ходить что то делать сразу появляется, замедленость спутанность сознания и т д. Тест могу пройти
МРТ врач назначает по показаниям. Нет , гипноз при таких симптомах сомнителен . Тогда , с вероятностью, 90% это проявление тревоги!
Скажите а вот у меня бывает что головой поворачиваю в разные стороны поглядеть, и иногда такое ощущение будто все все плывёт, голова кружится , это тоже может быть в следствии ПА? Я уже начинаю переживать что у меня что то с головой.
Это может быть ДППГ. Вам бы пройти прием у отоневролога
Принятый ответ
Здравствуйте!
Подобного рода проявления могут сопровождать присутствующую фоновую тревогу, и в особенности если Вы замечаете что на фоне хорошего отвлечение-ощущения сглаживаются и пропадают-чаще всего это свидетельствует о состояниях, связанных с тревогой, однако это точно не фактор "сойти с ума"-хотя само по себе состояние очень неприятное и дискомфортное пугающее. Вы упоминаете, что не так давно стали мамой-а ведь это новая роль, в особенности если опыт первый, привычный склад Вашей жизни в любом случае требует времени на перестройку, наверняка в большей степени нахождение в бытовых заботах и в свою очередь ответственность за воспитания-создаёт долю напряжения, тревоги к тому же период предшествующий о котором, Вы упоминаете тоже был по-своему непростой-вот периодически и напоминает о себе некоторый дисбаланс. Вижу, что корректировали состояние препаратом, и все таки если определённые симптомы вернулись-можно рассмотреть вариант обратиться к врачу-психотерпевту/психиатру-так может быть предложена в случае необходимости несколько другая медикаментозная терапия, более поддерживающая, также может быть рекомендована психотерапевтическая работы-чтобы самоощущение стабилизировать в условиях напряжения.
Скажите а может быть проблема с головой? Может стоит сделать мрт? И помогают ли сиансы гипноза в таких случаях?
Здесь основной критерий, что при отвлечении симптомы нивелируются-уходят-это важный момент для разграничения состояний психогенной природы ( от тревоги и напряжения) и органической природы (то есть когда патология органов, которая в том числе диагностируется мрт).
Плюс суммируется момент с предшествующими паническими атаками-то есть вероятно, если раньше не диагностировали-тревожное расстройство могло тянуться ещё с того момента, просто с периодом облегчения симптомов. Поэтому данных больше за психогенную природу. На мой взгляд здесь можно быть спокойным по части патологии, о которой Вы спрашиваете.
Также, если в рамках очной консультации со специалистом будут сомнения по диагнозу, нужна будет дополнительная диагностика в плане мрт-она будет назначена доктором-поэтому можно здесь подойти к вопросу централизованно и довериться назначениям специалиста.
Что касается гипноза-скорее можно обсуждать этот способ психотерапевтической воздействия как кратковременно приносящий ощущение расслабления, некоторого облегчения-с сомнительной базой научных исследований в контексте терапии тревожных состояний, поэтому основным и тем самым более результативным психотерапевтическим методом работы с состояниями тревожного спектра лучше рассматривать когнитивно-поведенческую терапию-научно обоснованный метод, который считается "золотым стандартном" в коррекции тревожных расстройств.
Также, в дополнение не лишним может быть в рамках самостоятельной помощи сфокусировать внимание на расслаблении. Помните о том, что в период тревоги-верная стратегия не контролировать симптомы и бояться упустить контроль над ситуацией, а переключить внимание-например на тело-сделать технику на заземление 54321,дыхание по квадрату,дыхание 4-7-8, упражнение "Объятия бабочки",а чтобы добавить стойкого общего расслабления-можно на регулярной основе практиковать под сопровождение видеоролика релаксацию по Джекобсону.
Скажите а вот у меня бывает что головой поворачиваю в разные стороны поглядеть, и иногда такое ощущение будто все все плывёт или замедленно, это тоже может быть в следствии ПА? Я уже начинаю переживать что у меня что то с головой.
Здравствуйте!
Головокружение- нередкий спутник тревожных состояний, однако его природу-причины-следует проводить в рамках консультации с врачом-психотерапевтом/психиатром, врачом-неврологом, так как может потребоваться более тщательный сбор информации/жалоб, проведение дополнительных исследований.
А почему головокружение присутствует только при поворотах головы в сторону, когда я лежу все в порядке этих странных ощущений нет, а когда хожу или сижу, поворачиваю голову голова кружится, потом прям сделаю все нормально.
Понимаю как Вы обеспокоены.
Нужна дифференциальная диагностика в с врачом-психотерапевтом/врачом-неврологом-обратите, пожалуйста, внимание- в ветке ответов доктором-психотерапевтом задаются важные дополнительные вопросы по жалобам и головокружению.
Принятый ответ
Здравствуйте!
А в такие моменты Вы испытываете невращательное головокружение?
Когда, например, возникает ощущение, будто Вы идете в состоянии опьянения или, например, ходите по палубе, но предметы вокруг при этом остаются статичными без движения?
Или они тоже двигаются?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Получается, при отвлечении (прогулка, общение с кем-либо) Вам становится лучше? Вы можете пройти шкалу "HADS", результаты можно прикрепить здесь, либо написать в ответах на вопрос. МРТ Вы тоже можете сделать, чтобы исключить причины со стороны врачей, но для МРТ должны быть показания, уточните у врача.
Вы пишите в письме, что ранее у Вас были ПА, то и сейчас у Вас также может быть панические атаки, тревога, но в другом виде. Вы недавно стали мамой, была беременность, роды, новая роль мамы - всё это может влиять на Ваше состоянию, плюс к этому Вы пишите про землетрясение, а Вы с ребёнком на руках, Вы переживаете сейчас за ребёнка, поэтому тревога может усиливаться, Вы сейчас думаете не о себе, а о ребёнке, о его безопасности. Конечно, Ваши переживания сейчас вполне понятны.
Далее нужно очно обратиться к психиатру, врачу скажите насчёт грудного вскармливания, если будут назначаться препараты. И подключайте работу с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн. Исключить причины со стороны врачей очно тоже важно, проверить гормоны, дефициты, обследоваться и т.д.
Вам кто-то помогает с ребёнком? Как Вы отдыхаете? Это тоже очень важно. Вам нужно найти время на себя, хотя бы минут 30: почитать книгу, полежать, послушать релаксирующую музыку, прогуляться возле дома. Выполняйте дыхательные техники (Дыхание по квадрату), релаксации (по Якобсону, Джекобсону), медитации - с психотерапевтом. Есть техника "Заземление".
Просите у близких о помощи в быту, с ребёнком. С мужем делите домашние обязанности поровну.
Вам важно сейчас отдыхать, набираться сил. Недосып, переживания - всё это влияет на Ваше состояние, настроение.
Важно понимать, что происходит в Вашей жизни, что заставляет Вас переживать, думать, погружаться в переживания, эмоции и над этим работать. Нужно изменить своё отношение к ситуации, начать реагировать по-другому, воспринимать проблемы, как задачи.
Похожие вопросы по теме
- 7 часов назад1 ответ
- 10 часов назад36 ответов
- 11 часов назад4 ответа
- Вчера в 10:3552 ответа