Тревожность, боязнь болезней и ситуация с мусоркой

Юлия Челюканова23 Апреля

4.8

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, давать лекарства наперед не нужно.
Риск ротавирусной инфекции в описанной ситуации крайне мал.

Я понимаю, что вам тревожно, возможно стоит записаться на прием к психотерапевту, или неврологу и при необходимости назначат медикаменты, будет зависеть от очного осмотра.

Для оценки уровня тревоги можно пройти тест HADS.

Екатерина Макарова23 Апреля

4.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте

То, что вы описываете, довольно часто бывает после периода пандемии и на фоне появления ребёнка
Можете пройти данный тест:
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=mmkz1ygacy136216582
А далее с результататами обратится к неврологу или психиатру для подбора терапии

Вероятность заразиться чем-то серьёзным от того, что крайне низкая. Практически нулевая.
Чтобы подцепить инфекцию: нужен либо тесный контакт (трогать, потом в рот и т.п.). либо сильно ослабленный иммунитет
Препараты лучше давать по симптомам, а не наперед

Юлия Перфилова23 Апреля

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте

По описанию нельзя исключить течение тревожного расстройства с возможными элементами обсессивно-компульсивного расстройства

Послеродовой период приводит к значительным гормональным перепадам , что влияет на уровень серотонина в головном ю в мозге , что вызывает уязвимость к тревожным и депрессивным состояниям

Не все виды психологической помощи одинаково эффективны при данном типе тревоги. Первая линия - это когнитивно-поведенческая терапия . Психолог намеренно сталкивает с тем, что боится человек

Также может рекомендоваться терапия принятия и ответственности , она помогает не просто избавиться от тревожных мыслей , а помогает изменить отношение к ним. Также в подобных случаях обязательно рассматривают фармакотерапию - СИОЗС , они восстанавливают баланс серотонинергической системы

Риска заболеть от данной ситуации - нет. Орнитоз передается при вдыхании высушенных экскрементов или выделений из дыхательных путей птиц в концентрированном количестве - это чистка голубятни , длительный контакт с больными птицами , работа на птицефабрике . Инфицирующая доза при контакте на открытом воздухе не достигается

Ротавирус передается фекально-оральным путем - грязные руки , зараженная пища , поверхности. Он не передается воздушно-капельным путём и не от взлетевших голубей . Если не трогали голубей руками , не ели после этого немытыми руками - риска ротавируса - нет

Ксения Маркова23 Апреля

4.7

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте,
1️⃣ описанное состояние действительно похоже на тревожно-обсессивное расстройство. Психолог мог работать не в том ключе - здесь нужна не просто беседа.

Также тревога такого уровня часто имеет основу (истощение после родов + перенесенный ковид). В таких случаях обычно рекомендуют очный осмотр психиатра или психотерапевта (не психолога) - врач может назначать противотревожные препараты (СИОЗС), которые вернут способность спокойно выходить в люди и уберут навязчивости.

2️⃣ кратковременное нахождение рядом с мусоркой и голубями не опасно для здорового ребенка. Для заражения ротавирусом нужен прямой контакт «рот-грязные руки» или фекально-оральный путь. Подышать грязью - невозможно. Голуби переносят другие заболевания как орнитоз и криптококкоз, но это требует вдыхания большого количества высушенных пылевых частиц помета в закрытом помещении. На улице риск практически нулевой. Смекта профилактически не нужна - она не работает как вакцина. Кроме того ее прием без показаний модет вызвать запор и расстройство работы кишечника.

Основная проблема на данном этапе- не инфекции, а истощение нервной системы на фоне послеродовой тревоги. А наш иммунитет достаточно часто встречается с различными вирусами и бактериями и справляется с ним бессимптомно.

Кроме того у детей иммунитет сильнее, чем у взрослых. И если у них не будет контакта с инфекциями, то они начинают бороться с другими частицами-отсюда и возникают аллергии и аутоиммунные процессы.

Поэтому для укрепления иммунитета как детей, так и взрослых :
✦ выполнение профилактических прививок
✦ ежедневные прогулки на свежем воздухе
✦ поддержание в доме прохладного (19-24 С) и влажного (40-50%) микроклимата
✦ витаминизированное питание и восполнение дефицитов

Крепкого здоровья 💐🫶🏻

Афсана Алиева23 Апреля

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Вероятность подцепить что-то от того, что мимо пролетели голуби, стремится к нулю.
Ротавирус это болезнь грязных рук. Воздушно-капельным путем на улице, тем более от птиц, он не передается.
Смекта это сорбент, она мешает усвоению витаминов и полезных веществ из еды. Давать её здоровому ребенку на всякий случай не нужно .
В таких случаях могут рекомендовать просто помыть руки и лицо ребенку, если он что-то трогал. Все бактерии и вирусы, которые могли быть на площадке, погибают от обычного мыла.

Если психолог не помог, возможно, стоит зайти с другой стороны:
Проверить дефициты
Сдать кровь на Ферритин, Витамин Д, фолиевую кислоту, Витамин В12 и ТТГ и Т4 свободный , магний .
Когда у мамы дефицит железа или витамина Д, мозг проваливается в тревожные состояния, потому что у него нет сил на спокойствие.
Консультация психотерапевта Тревожные расстройства отлично лечатся медикаментозно необязательно тяжелыми таблетками.
Перестаньте читать медицинские форумы и новости о вирусах. Ваш мозг сейчас как губка впитывает только плохое.

Вас пугает сад, потому что вы воспринимаете болезни как катастрофу. На самом деле, ОРВИ это тренировка иммунитета. Ребенок должен болеть, чтобы его иммунная система узнала врагов и научилась с ними справляться до взрослого возраста.
Постарайтесь поспать лишний час, делегировав ребенка мужу или бабушке. Тревога растет там, где нет сна.
Разрешите себе не быть идеальной. Мир вокруг не стерильная операционная, и это нормально.

Инна Бугакова23 Апреля

4.3

Терапевт

Добрый день, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Врач психиатр. Ознакомилась с вашим вопросом.
Предоставленные жалобы похожи на проявление ипохондрии или обсессивно-компульсивного расстройства, когда страх болезни становится навязчивым.
То что рядом пролетели голуби и Вы стояли рядом с мусоркой, вероятность заболеть чемто очень мала. Пить сорбенты в данном случае это не профилактика, а нагрузка на жкт и возникновение запоров. То что Вы пришли домой и помыли руки, убиваете почти до 100% микробов.
То что психолог не помог, возможно метод был не тот, при таких симптомах хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия, которая основана на то, что наши мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны. Идёт работа со страхами.
И Ваша тревога постоянно усиливается за счет Ваших же мыслей и избегания (избегаете людные места,площадки,больных людей)
То что Вы сходите с ума, нет сил, чувства радости ,постоянный недосып, все это говорит о том, что можно очно показаться на прием психотерапевта, и это не страшно. Часто женщины обращаются после родов в связи с гормональной перестройкой.
В первую очередь нужно убрать тревогу. Попробуйте больше отдыхать (когда мозг устал, он начинает везде видеть опасность) и не читайте в интернете про болезни и вирусы, это лишь усилит Вашу тревогу. И доводите мысли до конца «вдруг это ротовирус» да, это не приятно, но это лечится. Множество детей им болеют и выздоравливают.
Обычно при таких расстройствах назначают противотревожные препараты или антидепрессанты из группы сиозс. Они помогают снизить интенсивность страхов и сделать так, чтобы навязчивые мысли исчезали. Хорошо переносятся и не вызывают привыкание.
Так же состояние тревоги усиливается при недостатке витамина Д и железа. В таком случае рекомендуют сдать кровь на ферритин и вит Д