Что вас беспокоит?
Подсластители с околонулевой калорийностью
Всем здравствуйте. Меня интересует отношения диетологов и их мнение на современные подсластители с нулевой/околонулевой калорийности для коррекции веса. Как пример - стевия, сукралоза, эритрит либо смеси этих подсластителей. Вопрос следующий: по вашему мнению, влияют ли подсластители на уровень сахара и инсулина в крови и соответственно на голод? По личным наблюдениям после например большого количество диетической колы/пепси иногда начинает довольно сильно хотеться есть(но основным подсластителем данных газировок является аспартам) А вот при добавлении других более современных подсластителей я такого голода не ощущаю. Или мне просто кажется и они так же влияют на уровень сахара/инсулина?
Принятый ответ
Добрый вечер. В коде содержится фосфаты, которые могут вызывать усиление секреции поджелудочной железы, и соответственно и инсулина. Поэтому быстро хочется есть.Якобы более полезный напиток- это миф. Насчёт подсластителей- это долгий разговор. Однозначно, не с этого нужно начинать при ограничении калорий. Фишка всех сахарозаменителей в том, что он во много ( не десятки, а сотни) слаще сахара. Поэтому их количество ничтожно мало в напитке, и пишется ноль калорий.
Похожие вопросы по теме
- 25 Января 20229 ответов
- 16 Января 20226 ответов
- 2 Мая 202112 ответов
- 24 Марта 20211 ответ
- 1 Января 20211 ответ
- 25 Ноября 202014 ответов
- 30 Сентября 20201 ответ
- 29 Февраля 202018 ответов
- 29 Декабря 20191 ответ
- 29 Сентября 20191 ответ