ГСД у беременных — вопрос №1446165

Здравствуйте
В питании себя в чем то ограничиваете?

Здравствуйте!
Ожирение сопровождается ожирением печени, которая ночью из запасов жира синтезирует (образует) сахар, поэтому он натощак выше, даже если перед сном в норме.

У вас повышен сахар натощак - это гестационный сахарный диабет (ГСД).
При ГСД вам нужен ежедневный самоконтроль гликемии с помощью глюкометра, калиброванного по плазме: натощак и через 1 час от начала основных приемов пищи (завтрака, обеда и ужина).
Ваши цели: глюкоза плазмы натощак/перед едой/на ночь/ночью < 5,1 ммоль/л; глюкоза плазмы через 1 час после еды < 7,0 ммоль/л. Еще проводите самоконтроль мочи на кетоны - 1 раз в 2 недели (с помощью тест-полосок на кетоны).

Соблюдайте диету (стол) № 9.
Нужно исключить быстроусвояемые углеводы: сахар, мед, варенье, кондитерские изделия, соки, сладкие напитки, сладкая выпечка, картофельное пюре, манка, виноград, финики, бананы.
Из сладкого можно фрукты, сухофрукты, ягоды, стевия, сукралоза. Углеводы, богатые клетчаткой: овощи (кроме картофеля) и зелень принимайте в каждый прием пищи (завтрак/обед/ужин).
Медленноусвояемые углеводы (на завтрак, обед и ужин) нужно употреблять ограниченно: цельнозерновые крупы (4-6 ст.л. на порцию) или бурый рис, или макароны из твердых сортов, или картофель (2 шт в день), или бобовые, фрукты/ягоды (1 порция на перекусы), хлеб/несладкая выпечка (по 1 куску на порцию).

Если сахар на диете у вас будет выше целевого дважды за 2 недели - показана подколка продленного инсулина перед сном для нормализации сахара натощак.

Здравствуйте, для того чтобы поддерживать уровень глюкозы натощак до 5.1, через час после еды до 7 нужно придерживаться диеты с ограничением легкоусвояемых углеводов. Натощак считается,что вы не принимали пищу как минус 8 часов.